成人病検診

5／21（月）〜 5／28（日）の記録 先週のトピックは 5年ぶりの外部での 成人病検診かなぁ？ 通常は社内でやってるので。 健診する病院までの道の途中が 鎌倉街道だった。 埼玉まで伸びているとは… これだけいろいろやっているんだから さぞ良い結果がでるのかと思いきや いろいろど出るわ出るわ（涙） まず、胆嚢が何か異常が あるらしい。 腎臓も石灰化の疑いありだと。 そして超音波で頸動脈を ずっと調べられて 片側に脂肪の塊があると。 極めつけは、オプションの脳ドック。 脳トレのブログをやってるので これはやっとかないとと 思ってたけど、ここで医者に 「過去に脳梗塞になった？」 と言われた。 なん…

最近若い女性が、ジョギングをしているところをよく見かけます。ポニーテールを風になびかせ、おしゃれな服装で颯爽と走る姿をみると、すがすがしく、こちらも元気をもらえます。 画像 健康長寿ネットより 私も、３０歳代と５０歳代のときにジョギングをしていました。ただ仕事が忙しいときは続かず、時々走っていた程度です。 還暦に達して以降は、スポーツといえば週１回のテニスだけでした。それが災いして血糖値が基準値を超すまでに上がり、医師からは注意をするようにいわれています。 それをきっかけに、６８歳からジョギングを再開し、７０歳の現在でも継続中です。その効果は絶大で、各種数値が低下し基準値を超す数値はなくなりま…

明日は成人病検診に行きます。 少し遠いけど、そこが気に入ってるので毎年行ってて、同じ病院だと記録も残るし。 なので今夜8時くらいまでにご飯を済ませて、明日は朝食抜きで7時に家を出る。 毎年土曜に行ってたから朝の出勤で混まないけど、平日取ってしまったから電車混みそう、、、。 この路線で平日朝乗った事無いから、どれだけ混んでるか不明、、。 胃の検査、婦人科検査もやります。誕生月に行くのが良いそうなので、今年は予約取れて良かった。 バリウム検査、あれは乗った台がかなり動いて、頭が下がる急な傾きがいつもハードだと思います。 両側の持つところを強く握って離さないように、、、！落ちる人はいないのかな？ た…

今日で術後キッチリ半年。 通院リハビリ最後の日でした。 リハビリと言っても、痛みが出ているところにこうしたらマシになるでしょ、程度の指導があるだけ。 何ら身にならなかった割に、過去最高額の支払い（笑） 言われた内容は、 ・膝蓋下脂肪体のマッサージ ・ふくらはぎのマッサージ ・足首のストレッチ でしてね… そんなの百も承知ですよ。 原因は何かな？ ってたずねたら、医者に聞けって。 まぁ、そんなもんだよね（笑） 最後に術後半年の、膝の屈曲と伸展の実測。 右：伸展0度 屈曲140度 左：伸展0度 屈曲125度 でした。 普通に生活する分には問題はないけど、健常者に比べるとまだまだですね。 自身の5年…

今朝の膝は、意外に調子が良い。 階段の上りも手すりを使えばスムーズ。 今日はツマの実家へ。 引っ越しのお手伝いです。 こんな膝なので、お手伝いと言っても子ども達の監視と食事の支度。 引っ越し関係の重労働はパス。 あと、引越し業者の応対ね。 義父はその手の交渉が下手っぴだから、横に座って目を光らせておいてくれと。 まぁ、子ども達はいつもの通り私には従順なので問題なし。 基本的に、公園に連れて行って放流するだけ（笑） お昼ご飯の支度も人数集まっての炊き出しだし、引っ越し準備のため食器もロクにないから、オニギリとウィンナーと玉子焼き。 あと鶏の唐揚げと、昭和のお弁当みたいな感じでお茶を濁す（笑） セ…

今朝は調子が良かった。 階段昇降は相変わらずだけど… でもね、一時階段も普通に昇れるようになっていただけに、気持ちの凹みは倍以上なんだよ。 まだまだ引きずるな、コレは(๑•́ ₃ •̀๑) 杖なし歩行もそうなんだけど、一月になってからの寒波のなだれ込みから、全てが逆戻りした感じ。 しかし、よく考えると例年そうなんだよね。 昨シーズンを思い返すと、 2021年 11月 突然の腰痛。骨折したんじゃないか？ってくらいの痛み。電気を当てたり、揉んだりさすたっりで回復。 12月 周期的な腰痛と共に、お尻からもも裏、ふくらはぎ痛に悩まされる。いわゆる坐骨神経痛なのか？立ちっぱなし、歩き通し可能時間がドンド…

今回の記事では、女性が働きやすい会社についてバシッと解説します！ （主な５つの特徴、３つの軸における働きやすい会社ランキングを共有！） こんにちは！ 就活を研究し続けて７年目、書いた記事は１０００以上の就活マンです。 以前までと比べると、昨今ではダイバーシティ（多様化）や平等性を重視する風潮があり、社内で独自に活動を促進する企業も増えてきました。 女性にとって働きやすい環境を整備することも、上記の動きの１つといえるかもしれません。 しかし少しずつ待遇が改善されているとはいえ、会社によって力の入れ具合には違いがあり、女性の働きやすさは全然異なることも事実です。 そのため女性が就職先の候補を探す際…

今日は朝イチで成人病検診。 手術をした系列の検診センターなので、かなり労っていただけた。 更衣室は椅子付き個室だし、けっこう優先的に順番が回って来たので、8時に受付して9時半前には終了する手際の良さ。 ちなみに普通に受診すると、10時を軽く回ります。 手術前から減量した事もあり、検査を受ける度にギョッとされる。 皆さん「頑張りましたねー」って言ってくれるけど、オレの中ではちょっとね。 一年前には、あと15kg痩せてるはずだったんだけど… やっぱり普段の食事は、脂質が多いんだろうか？ 入院中の食事に比べ、差がついているのはそこだけなんだよな。 糖質なんて、入院中よりも少ないはずだし。 あとはお酒…

筋肉痛は中2日をもって鎮圧。 本日より、筋トレとお散歩を再開。 それでも膝の中は重く、特に左膝は曲げれば引っかかるし伸ばせばダルい。 右膝も左ほどじゃないっていうだけで、先週に比べ動きは鈍い。 寒気のせいなのか、社会科見学のせいなのか定かじゃないけど、確実に後戻りした感じ。 とりあえず再開した筋トレは、強化しないで無理なく実施。 筋肉を強化するってよりも、しなやかに動くような方向にシフトしようと思う。 あとは、もう少し体温を上げるようにしたいな。 ここ最近の寒気で、どうにも身体が固い。 オマケに脂肪燃焼時間が激減している。 体重も増加傾向だから、少し気をつけないと… 3週間後には成人病検診があ…

朝起きると、久しぶりに筋肉痛。 何でだろ？ とりあえず、ガンを使ってマッサージ。 だいぶ楽になったので、いつものメニューをこなせるでしょう。 さて、膝よりも急を要することがある。 クリスマス辺りから始まった体重増加だ。 食べている量は大して変わらないのだが、内容が悪すぎるからだろうな。 クリスマス前から平均3kg増。 退院時から見ちゃうと4～5kg増って感じ。 体重そのものはすぐに落とせそうな感じなんだけど、コントロールできていない事と、食生活がそっち側に向かっている事が問題。 それより何より、自分の腸内環境が様変わりしたなと実感できる事が大問題。 そんな訳で、正月から変えたのがこれ。 デキス…

観心寺の向かい側にある保育園の木は、毎年燃えるような色付き。昨年より少し早めに行ったので、ここから更に真っ赤になっていくだろうなあ。。。 ここまでは境内から。 帰りは少し歩いて帰ります。イチョウも境内より葉を残して綺麗な色付き。 爽やかな青空に赤い実が映えます。 イチョウは散らない限り、当たり外れが少ないですね。 いつもより数は少なかったですが、皇帝ダリアが背を高く伸ばして。 谷底の畑を見下ろして。 背の高い木の根元の小屋が気になって。 あと1回続きます。 明日は成人病検診。何にもなければ良いけど、毎回コレステロール値は高め。そんなに大食いでも無いし、揚げ物もそんなに頻繁には食べてないのになあ…

医会の研修 個別指導までしているのは知らなかった！ 偶発事例報告事業 平成２８年の事例解析結果 偶発事例報告事業や産科医療補償制度に関して、医会の石渡勇現会長は、よく名前が挙がっていた。改めて探してみると……けっこうある。 日本母体救命システム普及協議会 J-CIMELS について ご挨拶 日本母体救命システム普及協議会代表 石渡 勇妊産婦死亡・脳性麻痺等に代表される悲惨な偶発事例は患者側にとっても、医療側にとっても、誠に心痛むものであります。少しでも、偶発事例の発生を減らしていきたい。これは、誰もが願うことであります。日本産婦人科医会（以下、医会）は2004年から偶発事例報告事業を、2010…