手作り弁当

こんにちは～ はなごんです新しいパソコンは通常使う分には良いのですが、ブログを書くのにまだ慣れなくて古いパソコンで書いています 早く新しいパソコンを使いこなせるように頑張ります 今週のお弁当と朝ごはんです 月曜日 秋分の日の振替休日の朝ごはんです レーズンパン・手作りミネストローネスープ・きゅうりとミニトマトのサラダ・豆乳とバナナジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 唐揚げ・人参ラペ・レンコンのきんぴら・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 朝ごはんです レーズンパン・テールスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜日 仕事が休みの日の朝ごはんです いなり寿司・味噌汁（薄揚げ・大根・白菜・ネギ）・レン…

こんにちは～ はなごんですかなりの猛暑ですが、朝晩は涼しい風も少し感じるようになりました しかしまだまだ朝夕も夏服のままで過ごせます 昨年同様に秋が短いのでしょうか 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 敬老の日の朝ごはんです １６穀米ごはん・味噌汁（豆腐・なめこ・大根・長ネギ）・納豆・キムチ・辛子高菜・野菜ジュース 食後のティータイムは、長男家族が敬老の日のために送ってくれたプレゼントで楽しみました コーヒーカップは、三川内焼きの嘉久正窯の高級品を使いました 先日作ったティータイム用のランチョンマットを使いました とても美味しかったです! ありがとう❣ www.mainichitanoshiku.n…

こんにちは～ はなごんです先週土曜日に職場の同僚が出演しているので下北沢シアター７１１で劇団天動虫版「ロミオとジュリエット・宣託」を見に行きました 狭い劇場に１４人の若い演者の熱量を感じながら帰ってきました 「天動虫版ロミオとジュリエットｰ宣託ｰ」無事に終演いたしました。ご来場のお客様、関わってくださった皆様、応援してくださった皆様、誠にありがとうございました。また新しい物語で、必ずお会いしましょう。#天動虫ロミジュリ#宣託#宣託ロミジュリ pic.twitter.com/2sUwHxgCtW— ジョニー@劇団天動虫 (@jonijeenyo) 2024年9月9日 今週のお弁当と朝ごはん 月曜…

こんにちは～ はなごんです千葉に住んでる長男家族から昨日梨が届きました 先週スーパーで買った梨が上から見ただけでは分からなかったのですが かなり痛んでいて不味くてそれから梨は買っていませんでした 新鮮でとても美味しい梨でした 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 白身魚と野菜（じゃがいも・人参・ブロッコリー）の炒め物・ゆで卵・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 スーパーの冷凍食品コーナーにあった白身魚と野菜がセットなっていて 味もついて炒めるだけで手軽だと思い買ってみました朝ごはんです バタートースト・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 唐揚げ・ゆで卵・ベーコンとチンゲン…

こんにちは～ はなごんです子供達の夏休みもあと1週間ですね 宿題終わったかな？ 息子達が小さかった頃を思い出します 毎日の猛暑に秋が来るのだろうかと思ってしまいます 今週も相変わらずのメニューです 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 牛肉と玉ねぎとシイタケの甘辛炒め・イワシの佃煮・ゆで卵・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト・梅干 朝ごはんです フレンチトースト・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 豚ロースの生姜焼き（玉ねぎ・ピーマン・パプリカ）・豚しゃぶ・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 朝ごはんです バタトースト・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜日 …

こんにちは～ はなごんです関東の台風の被害はありませんでしたか 木曜日の夕方にバルコニーの植木鉢を暴風に備え窓際に寄せました 昨日は台風一過で晴天でした おかげで鉢が倒れることなく無事でした 午後、日陰になってから掃除をしながら元に戻しました 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 山の日の振替休日の朝ごはんです クルミ入りパン・手作りカボチャポタージュスープ・ブロッコリーサラダ・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー 火曜日 私は１５日まで夏休みなので 息子のお弁当🍱です 唐揚げ・豚ロースと野菜（ナス・ピーマン・パプリカ）のオイスターソース炒め・ミニトマト 朝ごはんです バタートーストにいちごジャムのせ…

こんにちは～ はなごんです8日に宮崎の日向灘の地震や昨日の神奈川西部での地震と二日続けて大きな地震が起きました 携帯の緊急地震速報と共に東日本大震災よりは揺れは短かかったけど また揺れるのではないかと不安でした 宮崎・鹿児島では被害やケガの方々も出ています お見舞い申し上げます 南海トラフトの緊急情報が行われ 更に大きな地震が来るのではないかと恐怖を感じました 8日は鹿児島の子供や友達に連絡し 昨夜は九州のみんなから気遣いのメールや電話がありました 日本は地震がどこで起きるか分からない国なので 緊急に備えることは必須だと思いましたwww.nikkei.com www.yomiuri.co.jp…

体重は73.7kg 血圧は133.5/93.5(2回平均) 朝食はごはん、黒ゴマ、スープ、サラダ、カニカマ、目玉焼き、ヨーグルト、バナナ、飲料酢 昼食は手作り弁当 夕食はごはん、もみのり、鯖のミネストローネ、サラダ、ポテトサラダ、納豆、もずく酢 ミックスナッツ バニラアイス

scene at 2400-0700 夜半には窓を締めた。室温21℃ではっきりと寒い。 scene at 0700-1200 体育の日だ(昭和おじさんの錯乱)。なお、最寄りの小学校は秋季運動会が開催されていた。外で座ってお弁当を食べることも今はやらないでしょうから、今日ぐらいの気温がベストじゃないでしょうか。 院生女史Aから至急の添削案件が飛んできて、ぐったり。これって教務課に出すガチのやつじゃないか。こんなの数ヶ月前に判っていただろうに、ばかめ。 添削というより書き直しを始めてしまったために、自分のタンパク定量はトコロテンで押し出された。 ひるめしのもんだい 海苔唐弁当@備蓄より。 手作り弁…

体重は73.5kg 血圧は124/89(2回平均) 朝食はごはん、黒ごま、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、ヨーグルト、バナナ、黒酢ドリンク 昼食は手作り弁当 夕食はごはん、もみのり、味噌汁、サラダ、じゃがいもと鶏肉のレンジで煮物、アボカドとチーズ、もずく酢、納豆、日本酒 お洒落な夕食 ミックスナッツとバニラアイス

scene at 2400-0700 5時間の睡眠より目覚め。 コタツが稼働開始した我が家です(深夜の挨拶)。これは変温動物である友永大尉に対応するための措置であり、爬虫類飼育に準じている。 scene at 0700-1200 予報は18℃/15℃ということで、長袖シャツにウインドブラストを蒸着した。強めの雨脚の下を出勤す。秋雨前線なんだよねぇ。 特にイベントもなく作業だけの平和な日になる予定(not フラグ)。タンパク質の定量を開始する。 1時間の反応時間を利用して、院生女史Aと打ち合わせ。まぁよろしいんじゃあないでしょうか。 ひるめしのもんだい ミューズリー、牛乳、ファミマPBカップ麺(…

メニュー(園より手作り弁当) おにぎり、白身魚のケチャップ煮、えびフライさつま芋のレモン煮、たまごのしょうゆ煮、人参、ブロッコリー、パイン、さくらんぼ)

メニュー、(園より手作り弁当)ハンバーガー、ミニアメリカンドッグ、フライドポテト、プリン)

今日は、多くの人が興味を持ちつつも、なかなか語られることの少ない「一途な男性の恋愛事情」について、深掘りしていきたいと思います。 「一途な男はモテない」 そんな言葉、耳にしたことありませんか？でも、本当にそうなのでしょうか？ 実は私、学生時代に「一途すぎる」と言われて振られた経験があるんです。その時は「一途って、いいことじゃないの？」って思ったものです。でも、その経験があったからこそ、今の仕事に就けたのかもしれません。 さて、この「一途な男性」の恋愛について、私の経験や多くのカップルを見てきた知見を交えながら、本音でお話ししていきますね。 1. 一途な男性の特徴とは？現代の恋愛事情の中で まず…

今日は、多くの人が興味を持ちつつも、なかなか語りづらいテーマ「イケメンと不細工彼女のカップル」について、深掘りしていきたいと思います。 「え？あの人の彼女があの子なの？」なんて、友達の噂話で聞いたことありませんか？或いは、自分自身がイケメンの彼氏を持つ「不細工彼女」だと思い悩んだことはないでしょうか。 実は私、学生時代にモデルをしていた超イケメンの彼氏がいたんです。でも、自分のことを「不細工」だと思い込んでいて…。その経験を踏まえて、外見の差が大きいカップルの裏側にある本当の姿について、赤裸々にお話ししていきますね。 1. イケメンと不細工彼女？世間の反応と本音 まずは、世間の反応から見ていき…

メニュー(園より手作り弁当)、おにぎり、鶏の唐揚げ、ウインナー、ツナエッグ、ブロッコリーマカロニサラダ、一口ゼリー、みかん)

最近すっかりランチの価格が高くなりました。 外食を安く済まそうとすると、チェーン店の牛丼屋とか、立ち食いもしくはカウンターのみの安価なうどん・そば屋になります。 あとはセルフのお店で、少ない品目で安く抑えるか。 しかし私は困ったことに、チェーン店の牛丼屋だと、食後に少し体が痒くなります。 昔はならなかったのですが。 というわけで、うどん・そば屋でワンコインのランチを利用することが多い。 よく行くところだと、まずは難波の道具屋筋商店街にある松屋。 注文したのはこちら。 親子丼とうどんのセット ちょうど500円。 すぐ近くに髙島屋やマルイ、大阪メトロや南海の駅がある難波の中心地。 ここでこの値段は…

10月からまた色々値上げしますね。食品・郵便料金・医薬品・住宅向け火災保険... 値上げは仕方ないとして、収入が増えないなら、支出を抑える（＝節約する）のが王道かと思います。 細かい節約術はネットに色々書いてあるので割愛します。僕的に一番の節約術は「余計な事は何もしない」です。どういう事？と思われるかもしれませんが、読んで字のごとく、仕事・睡眠以外は何もしない。テレビもネットも食事も趣味も無し。 運動は近所を毎日約5kmゆっくりウォーキング。 ね、お金掛からないでしょ。 いや最低食事は要るでしょなら、食事は全て自炊。 更に自家農園での完全自給自足。 もし都会の生活なら、完全自給自足はムリですし…

体重は73.4kg 血圧は125.5/90(2回平均) 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、黒酢ドリンク 昼食は手作り弁当 夕食はしらすごはん(玉子、梅干入り)、味噌汁 納豆、もずく酢、サラダ 柿 コーヒー、バニラアイス、ミックスナッツ 血圧は125/83(2回平均)