手放し

☆ モノの整理と手放し モノで溢れてる身内に、 「ちょっと整理してみたら？」 と、言ってみた。 が、 返ってきた言葉は、 「直せばまだ使える」 だった。 じゃあ、直して使えばいいんじゃないな。 でも、今直してないということは、今後も直して使うことはないんじゃないかな？ たぶん、それ、もう何年も使ってないよね？ 考え方が違うんだね。 私は、今の自分に必要ないモノは手放したくてしょうがないんだけど、捨てられない人は、捨てなくていいような理由をあれこれと考えるんだよね。 私は私で、今の自分にはもう必要ないモノを手放していこう。 自分のことに、集中だ。 ※ 記事のタイトルは、AIタイトルアシストから。…

執着というと、夢や人への執念のような大きなものを思い浮かべるかもしれませんが、 実はもっと身近に、当たり前の顔をして存在していることがあるんです。たとえば、 「ちゃんとしないと」「挨拶はするべき」「遅刻するなんて失礼」など。 一見正しいそれらの言葉の中に、実は無意識の怖さや不安が潜んでいることもあります。あるクライアントさんは、挨拶をしない人に強く反応していました。 でもそれは、かつて親から「ちゃんとしなさい」と強く言われて育った経験から、 “ちゃんとしていないと、自分の価値が崩れてしまう”という怖さを抱えていたことに気づきました。ゼロベース・コンパス™では、こうした「前提」を探っていきます。…

最近、頭の中が「どうでもいいこと」でいっぱいになっていませんか？誰かの一言が気になる、SNSの反応が気になる、なんだか落ち着かない…。 でもそれ、よく考えたら実害はないし、正直「どうでもいいこと」かもしれないんですよね。とはいえ、それに心が支配されてしまう。 これって、潜在意識的にはとてもエネルギーが分散している状態なんです。私が最近おすすめしている最強の言霊があります。 それが—— 「はい、ど〜〜でもいい♡」一見ふざけてるように見えますが、これは真剣な魔法の言葉。 この言葉を口に出すことで、反応しそうな心をふわっと手放せるようになります。行動すれば変わる、と思って焦っても、 その動機が“現実…

気になっていた。ずっと気になっている。 朝4時過ぎに目が覚めて、今日こそ、それを手放そうと決めた。 押し入れに頭を突っ込んで、あの段ボールを引っ張り出す。ついでに、大きなガンガンも引き出す。 中には、雑誌と画材道具。 それらは、30年近く前に揃えたものだった。買ったその日も覚えている。夢中になって少しずつ買い集めた。 「いつかまた使うかもしれない」「まだ使える」そう思って、ずっと抱え込んでいた。 確かに、いくつかのイラストはその画材で描いたこともある。けれど──あれから、どれだけの月日が経っただろう。 一度「整理しよう」と思ったのは、3年前。それでもまた、処分することはできなかった。 もう、捨…

☆ 平成の終わり頃から、令和のはじめにやってたこと 平成の終わり頃、例の流行り病の頃に、私がやってたことが主に２つあります。 ・捨て活 ・痩せる です。 捨て活は、私が断捨離という言葉を知ったのが、きっかけです。 人生を変える断捨離 [ やましたひでこ ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る モノにあふれた自分の部屋を、変えたいと思うようになり、開始しました。 痩せ活は、２０年くらい前から何度かチャレンジしていて、少し減るのですが、また元に戻るというか、元の体重より増えるということを繰り返してました。 高校生だった頃の自分の体重に戻りたいと思ってはいるものの、何度やっても失敗に終わってました。…

☆ 捨て活を通じて気づいた身内のモノとの向き合い方 以前の私は、今の自分には必要なくなったモノを手放すことができませんでした。 部屋の中は「モノ」で溢れてました。 昔の捨てられなかった時の自分を思い出して書いてます。 捨てられなかった頃の私のような人がいるのではないかと思って・・・ 前の記事 ⇒ 自分の「捨て活」は順調。となると・・・ の続き。 前の記事では、私は今の私にはもう必要のないモノは捨てられるようになったけど、同居人は捨てられない人ということを書きました。 人のモノは勝手に捨てるわけにはいかないので、私は自分のモノで今はもう必要のないモノを捨てていくだけなんだけど。 で、最近気づいた…

☆ 自分の「捨て活」は順調。となると・・・ 以前の私は、今の自分には必要なくなったモノを手放すことができませんでした。 部屋の中は「モノ」で溢れてました。 昔の捨てられなかった時の自分を思い出して書いてます。 捨てられなかった頃の私のような人がいるのではないかと思って・・・ 前の記事 ⇒ 最初は上手くいかなかった「捨て活」 の続き。 今の自分に必要ないモノを捨てることができるようになり、不要品がどんどん減っていきました。 となると、気になるのが、同居人の持ち物。 ずっと使っていないモノが目につき始めます。 「使わないのなら、捨てたら？」 と言ってみますが、 「いつか使う」 という返事が返ってき…