心の整理

私たちは日々、目に見える世界を整えることには熱心だ。部屋が散らかれば片付け、机の上が乱雑になれば整理をする。だが、同じように日々使っているはずの「頭の中」や「心の中」については、意外と手つかずのまま放置していることが多い。気づけば思考は渋滞し、感情は絡まり合い、自分でも自分のことがよくわからなくなってくる。 そんなときこそ、「書く」というシンプルな行為が役に立つ。書くとは、自分の中にある言葉にならない想いや、もやもやとした考えを、一度外に出して見ることだ。それはまるで、暗い部屋のカーテンを開けて光を差し込むようなもの。頭の中を言葉にして書き出すことで、自分の本当の気持ちや、見失っていた願いに出…

幸せを引き寄せる占い みらい堂 こんにちは！ 占い鑑定士のおとひなです。 本日のテーマは「自分の頭で考える」です。 ■「自分の頭で考える」って、どういうこと？ 最近、「情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない…」 そんな相談をよく受けます。 たしかに、SNSやニュース、誰かの意見など、現代はあらゆる情報が手のひらで手に入る時代。 でも、情報が多い＝正しい選択ができるとは限りません。 大事なのは、「自分の頭で考える力」を持つこと。 誰かの意見をそのまま信じるのではなく、「私はどう思う？」「これって本当に自分に合ってる？」と 一度立ち止まることが大切です。 ■たとえば、こんなシーンありませんか…

🌙夢にまで出てこなくていい😴 🕰️昨日に続いて、🌅今朝も🌈夢を見ました。内容は――🏭前の職場の夢。🔧工場の現場で作業をしていると、あの👨‍💼工場長が現れて、😡怒鳴り散らしてくる。しかも、🛑嫌がらせのようにこちらのやることを遮ってくるのです。 目が覚めた瞬間、🧠心の中で思わずこうつぶやいていました。 「……もう、いい加減にして。」 夢の中でもあの人に振り回されるなんて、😩うんざりです。現実ではもう終わったこと。🪷自分なりにけじめをつけて、新しい一歩を🚶‍♀️踏み出したはずなのに。それでもこうして夢に出てくると、まだ何かに縛られているような、そんな気分になります。 Matdeco 冷感 敷きパッド…

悩みごとで心がモヤモヤするとき。 ふと「占ってみようかな…」と思ったことはありませんか？実は占いには、「心を整理する」「気持ちを軽くする」力があります。 今回は、なぜ占いが心に効くのか、その理由をご紹介します。 占いは、気持ちの“棚おろし”になる 占いは、感情に“言葉”を与えてくれる 占いは、希望の“灯り”をくれる 占い＝心のメンテナンス 占いは、気持ちの“棚おろし”になる 悩みを誰かに話すと、少し気持ちがラクになることがありますよね。 占いも、それとよく似ています。「こんなことで悩んでいる」 「どうしてモヤモヤするのか分からない」 そんな想いを言葉にすることで、心の整理が始まります。鑑定では…

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版） 作者:和田秀樹 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 皆さん、こんにちは！私、最近どうも感情の波に乗りこなせていないなと感じることが多くて、何か良い方法はないかなと探していました。そんな時に出会ったのが、和田秀樹さんの「感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版）」。これがもう、目からウロコの情報満載で、読んでいくうちに心がスーッと軽くなっていくのを感じたんです。そこで今回は、この本を読んで私が感じたこと、学んだことを、皆さんとシェアしたいと思います！

個人事業主として画業を始めるぞ！となって2年目の今年。 売り上げはおよそ8万円でした。しかし去年の赤字と今年の経費を引くとまだ赤字です。悲しみ。 そう簡単には儲からない。来年は黒字にしたい。 でも売り上げがあったことは本当に嬉しくて。私に絵をお願いしようとしてくれる人がいたことは本当に本当にありがたいです。感謝！！ 今年行ったこと ・展示 ・ポートフォリオ作成 ・ポートフォリオサイト作成 ・ご依頼品 ・オンライン講師登録→講座作成中（未完） ・来年の展示作品づくり ・SNS更新頻度上げ こんな感じ。展示においては作家さん方と知り合えたのが本当によかったし、どういう人が来てどんな絵が観られている…

モノを手放して、人生をシンプルに変える ミニマリストとは、ただ物を減らす人ではではありません。 自分にとって本当に必要なものを見極め、無駄を排除した生活を選ぶ人だと思います。そして、物が少ない分、時間とお金に余裕ができ、心も日常もシンプルに変わるはずです。 最近、５０ 代を迎えた自分の目標は、後悔しない人生を送ることです。 そのために、モノに執着し過ぎないこと、所有物について再考して、必ずしも必要ないモノを手放す勇気を持つことも大切だと思うようになりました。 そして、その一歩として、ミニマリストの考え方を取り入れてみたくなったのです。 まず思い浮かんだのは、家にある「プリウス」。 ４年前に購入…