過去と向き合う

トラウマ解消法について こんにちは皆さん 社会生活そろそろ慣れてきた頃でしょうか？ 過去の出来事が今起きたかのようにして 解決に向かう というのをやっていたのですが。 やり方はこちら mayu0077.hatenablog.com かなり違った見方をしていたことが判明しました。 私の過去のトラウマですが 会社で上司からパワハラを受けて 半ば追い出される形で退社した事。 よくよく物事を観察すると 上司はもともと問題人物扱いされていて 上の人が、その上司に注意しても効かないので こんな会社辞めた方が良いと勧められたから辞めたというのが 真実だったことがわかりました。 これをなぜ始めたかというと 突…

この先に書かれていることには、少し繊細な内容が含まれています。読むのがつらくなりそうなときは、無理せず、途中で閉じてくださいね。あなたの心をいちばんに大切にしてくれたらうれしいです。 “わたしは悪くなかった”と気づけるきっかけになりますように。 当時の状況 被害のあった日とその後 そのとき感じたこと 誰にも言えなかった理由 大人になってからの気づき いま伝えたいこと さいごに もしも、あなたが“自分が悪かったのかも”と責めつづけているなら、わたしの話が、ほんの少しでも心を軽くできたらと思って書いています。この出来事を話すのは、正直とても怖いです。でも同じように傷ついた誰かが“わたしは悪くなかっ…

お盆が過ぎたばかりの8月の週末。中野区の若者たちのための居場所で、お話をする機会がありました。 声をかけていただいたのは、若者フリースペース「まごころドーナッツ」のスタッフの方から。 「はたらく大人と出会う会」というプログラムの中で、仕事や日頃の活動、これまでの歩みなど、自分の経験談を若者たちの前で話し、対話交流するという企画でした。 フリースペースに来る若者は、中野区に在住、在勤、在学している39歳までの人たち。働いている方もいれば、これからどう生きていこうかと模索している方、ひきこもりがちな方など、実にさまざまです。 そんな若者たちにどんなお話をするのがいいのだろうかと、考えを巡らす日々が…

👆 浜松町の消火栓 少し前の話になるが、 スワットしおちゃんと茶屋町で飲んでいる最中、 孝弘から電話がかかってきた。 前回彼に貸したアニータの本にすごく感銘したので、 自分用にもう一冊購入してくれないかという。 というのも、 彼は現在クレジットカードを持っていないため、 代わりにネットで購入してほしいと言ってきたのだ。 貸している俺の本をあげるよ、と言ったのだが、 どうしても自分用に新品の本がほしいらしい。 その夜、アマゾンで手配し、あくる日に本は到着した。 で、孝弘は本を受け取りに僕の家までやって来た。 僕の家にやってきた初めての客が孝弘とは…トホホ…。 彼はラム酒、僕は白ワインで乾杯し、だ…

今週は自律神経が乱れているのか、よく眠れない日がつづいています。 日中、眠くて眠くて頭が働かない！！ 今日は定時に上がったので、夜はヨガをしたり瞑想したり頭を空っぽにする時間に使いたいです。 今日は「過去を手放す」ことについて書いていきます。仕事中にふと浮かんできたテーマ。長いですがお付き合いください。 過去に囚われていた私 過去を手放そうと思ったきっかけ 過去を手放す3つのこと 自分を癒し、愛してあげる 今に集中する癖をつけよう 過去は変えられないことと理解する まとめ 過去に囚われていた私 私は長い間過去に囚われて生きてきました。まるで身体を乗っ取られたように過去に執着をして、今を生きるこ…