今年の夏休みは、美容と学力の両面で充実した時間を過ごすことを目指して努力しました。 まず、美容面では、健康的な体を維持するために毎日ランニングとストレッチを習慣化しました。 ランニングをすることで、心肺機能が向上し、代謝も良くなり、日々の疲れをリセットすることができました。 また、ストレッチを行うことで、体の柔軟性が増し、ケガの予防や筋肉の張りを和らげる効果が感じられました。 これらの運動を続けることで、体調が良くなり、肌の調子も整い、美容に対する意識がさらに高まりました。 一方で、学力面でも、周囲との差ができないように努めました。 私のブログでは、趣味を活かした英語学習の方法について何度か取…