神奈川県横浜市港北区小机町にある、横浜国際総合競技場を中核施設とする運動公園。
今回は大口の周辺をひとまわりしてから白幡、六角橋、片倉などを経由して新横浜へ歩いた記録。あまり知名度高くない地名と思いますが、いずれも横浜市神奈川区にあります。（新横浜だけ港北区） JR横浜線大口駅西口駅前からスタート 同じ位置から南の方向 反対方向にまず歩きはじめます。 あまり進まないうちに結構な急坂にあたりました 地名でいうと松見町1丁目あたり。鶴見のほうから続く下末吉台地、開析が進んで多数の台地に分断されて入り組み、あちこち傾斜地が多いのです。〈しかも急傾斜〉 猛暑で普通に歩いていてもきついのに坂道なんて、平らな方へ進みます。 横浜線線路近くへ すぐ先に踏切がありますが下にも通路、線路反…
『わりと近所を巡る真夏散歩シリーズ』と今、勝手に名づけましたの２回目。〈⁇〉今回はおもに川沿いを歩きましたが、日かげが少なく耐久散歩になりました。 はじめは早淵川（「早渕川」の表記もあって多少混乱させてくる地元河川）、スタートは新北川橋（都筑区東山田町と早渕の境界）から上流方向見てます 前回の散歩時にも通った橋。今回は背後（下流方向）へ歩きます。 すぐ隣りに架かる北川橋から下流方向 川の両岸ともに道があって歩けます。高架橋は第三京浜。 ここから一気に鶴見川合流点まで歩きます。 真っ赤なアーチの歩道橋 「稲坂橋」と記されてます。（港北区新吉田町） もう少し下ると最近架けられた「高吉橋」 宮内新横…
昨日は横浜アリーナでコンサートを観てまして、帰ろうと思えば帰れた時間に終演しましたが、時間が読めなかったので宿泊するように予定してました。 で、朝はランニングしてきました。 新横浜駅近くでランニングコース…と思って調べたら、日産スタジアムの周り新横浜公園がランニングコースになっているようです。 www.nissan-stadium.jp マップを参考に走ってきましたが、しばらくの間GPSを捕捉しただけの状態で走っていたり、スタジアムの屋根があるところでワープしてたりとちょっと変なことになっています。 途中で何枚か写真を撮りました。 旅行に出た先で走ると、いつもと景色が違って楽しいですね。 それ…
２０２３年３月、この日は、自宅から徒歩で行ける距離の横浜市新横浜公園、鶴見川、大倉山記念館で野鳥を探してみました。 カワセミ Alcedo atthis 新横浜公園では、毎回高確率で会うことができます。 瞬膜が見えました。 ハイタカ Accipiter nisus かな。（オオタカ かも） メジロ Zosterops japonicus 早咲きの桜には、多くのメジロが集まってました。 ヒレンジャク Bombycilla japonicaすでに抜けているので場所を記載しますが帰宅途中の大倉山記念公園にある やどりぎ で数羽の群れを見ることができました。今年は、いろいろな場所で目撃されたとか。 今…
２０２３年１月、この日は、毎年見ているミコアイサに会うことを主目的として、自宅から徒歩で行ける距離の横浜市新横浜公園で野鳥を探してみました。 ミコアイサ Mergus albellus メス残念ながらオスの姿を見ることはできませんでした。まだ来てないのかな？ ミコアイサ の後ろに 珍しい野鳥が登場。 クイナ Rallus indicus 大物をゲットした後、すぐに葦原の中に姿を隠しました。 カワセミ Alcedo atthisこの日は天気が良く、背中の色がとても綺麗に見えました。 同じ個体ですが、翡翠に例えられるだけあって、光の角度により色が変わって見えました。 ノスリ Buteo japon…
こんにちは。 週末に新横浜公園のドッグランに行ってきました！ www.shinyoko-dogrun.com 初めての天然芝のドッグラン。整備明けだったので芝生もめちゃくちゃキレイで、とっても気持ちよかったです。 ここは有料施設なので、初めに登録、利用料の支払いが必要になります。 今回、大人2人、小学生1人、犬1頭で支払った料金は 年間登録料 1名+1頭 1200円 利用料 1名+1頭 500円 同伴者1名 300円（１５歳以下は無料） 合計2000円でした。 次回からは利用料だけなので、家族３人で行くと800円となります。回数券もあって、1回分お得でしたが、2023年3月31日が期限とのこと…
２０２２年２月は、自宅から歩いて行ける距離にある 新横浜公園へ、主にミコアイサを見る目的で３回通いました。 １回目、夕方の時間帯 ミコアイサ Mergus albellus オス１羽、メス２羽を見ることができました。 スズメ Passer montanus ２回目、午前の時間帯、残念ながら、ミコアイサを見ることができませんでした。 カワセミ Alcedo atthisこの公園では、高確率で会うことができます。 ジョウビタキ（オス） Phoenicurus auroreus ツグミ Turdus eunomus オオバン Fulica atra いつも群れで食事してます。 ムクドリ Sturnu…
２０２２年１月、この日は、今年４回目の新横浜公園にて午前中の２時間ほど、ミコアイサを見たいという同行者を連れて野鳥を探してみました。 ミコアイサ（オス）（メス） Mergus albellus運良く、前回よりも近い距離で４羽がのんびりと泳ぐところを見ることができました。 前回はオス３羽を見ることができましたが、もう１羽はどこへ行ったのかな？ ハシビロガモ（オス） Anas clypeata 同行者は、ハシビロガモの鮮やかな色にも興味を持ったようです。 カワセミ Alcedo atthis カワセミの登場には、同行者も大喜びでした。 ジョウビタキ（オス） Phoenicurus auroreus…
２０２２年１月、この日は、今年３回目の新横浜公園にて午後から夕方までの２時間ほど、ミコアイサだけを探してみました。 ミコアイサ（オス） Mergus albellus やっと優雅な姿を間近で見ることができました。 ミコアイサ（メス） オス、メスが並ぶと、とても綺麗です。 この日は オス３羽、メス１羽を見ることができました。 オスが並んで泳ぐ姿は、見に来てよかったと感じさせます。 ハートマークに見えます。オス同士だけど。 この日は、とても活発に動いてくれました。 羽を広げると、黒い部分が多いことも分かります。 なぜか、ハシビロガモ（メス）が対抗してました。 運よく、ミコアイサの後ろを横切る ヒク…
２０２２年１月、この日は、今年２回目の新横浜公園にて野鳥を探してみました。 ミコアイサ Mergus albellus は、この日もお昼寝中。 オスが２羽並んで寝てます。 オカヨシガモ Anas strepera この公園では常連です。 ハシビロガモ Anas clypeata カワラヒワ Chloris sinica 群れで食事中。 前日降った雪が残っています。 ムクドリ Sturnus cineraceus ヒヨドリ Hypsipetes amaurotis モズ Lanius bucephalus オスですね。 ハクセキレイ Motacilla alba lugens 雪とのコラボが、と…
最近の悪い流れを変えるべく シューズを購入 エボライドスピード ゲルニンバス25 、 11月から朝ランを再開した。 朝ラン は 朝ジョグでは無く 朝ラン。 大岡川を進み 日ノ出町 先で折り返す5キロ 赤レンガ で折り返す10キロ 山下 で折り返す12キロ 2017〜2018 朝ラン、これが原点だった、 早朝に5キロも走った 初めて450ペースのラップが出た 初めて夢の415ペースが出た ラスト1キロ430ペースで走れた 距離を伸ばして10キロも走れた さらに距離を伸ばして12キロも走れた 、 帰宅ラン アークテリクスのザックを買った 16号の歩道を全力で走った 笹下釜利谷道路を全力で走った 信…
国内のモルックイベント・大会情報を集めている「全国モルックカレンダー」から、今週末2023/11/11～12のイベント情報を紹介します。 イベントに関する詳細は、以下のGoogleスプレッドシートを参照してください。 docs.google.com 内容が更新されている可能性がありますので、必ず主催者からの発表を確認してください。 画像 テキスト 日付 時間 イベント 種別 都道府県 会場 主催 11/11 (土) - 磐田モルックトーナメント2023 大会 静岡 豊岡中央交流センター 磐田モルックの会 11/11 (土) 13:00- TEPPEN 大会 高知 国分寺町B&G室内ゲートボール…
つくばマラソン3週前の日曜日。 定番の練習はMペース30km。 でも今の自分に必要な練習はそれか？ じっくり考えた結果。Eペースロングジョグという答えが出ました。 （Xの某やり取りも参考にさせてもらいました。） シューズはピンクヴェイパー 自宅に帰っていたので、6時過ぎに出発してまずは河川敷15kmコースを1周。 いつも通りながら、特に早朝ランは8kmくらいまでが猛烈に苦しい。（コンビニピットインも1回） 10kmを過ぎたころにようやく楽になり、あとはEペースでひたすら巡行。 2周目に入り、今度は新横浜公園にイン。 日曜朝ということもありランナーが非常に多く励みになる。ペースも自然と上がり、公…
皆さんこんにちは。水戸黄門漫遊マラソン、もう1回だけ、まとめ的に書きます、いや書かせてください。 もうみんな次のことを考え始めている頃なので、どうでもいいっちゃどうでもよくなってきてはいるのですが。。theresalight.hatenablog.com theresalight.hatenablog.com まず、ゴール後 ゴール後はそれほどヘロヘロという感じではなかったです。 もうこの年齢になると、オールアウトとかできないんでしょう。 しばらく待っていると、Nさん、ナコラマさんがゴールしてやってきました。おふたりともサブスリー。Nさん 「りるさんがちゃんと走ってるところ初めて見ましたよ～。…
今年の春くらいまでは新横浜公園に行って遊ぶことが多かったが、夏の間は暑すぎるから厳しいという理由で行きたいと言われても拒否していた。久しぶりに行きたいリクエストを受けたときにそろそろ大丈夫だと気づき、遊び道具一式を持って行ってきた。 出発が遅くなったので、ちょうど昼ごはん前くらいの時間に到着した。スポーツクラブの練習終わりの小学生が居たのが少し危なかったが、逆に幼児位の子供たちはお昼ごはん前に帰宅したので比較的空いていた。一番大きいすべり台はそれほど並ばずに使えていたので結果オーライ。 1時間位遊んだ後、コンビニで勝ったお昼ごはんを食べた。野菜スティックと唐揚げと海苔巻きを食べ、デザートのこん…
10月になりました。 新横浜30km走走った時点で240km めろすけさんに総距離負けてたので卍解⚔️ 1日サボったけど… はい久しぶりにプロテイン会に参加 楽しかったです♪ 21時過ぎには家路に着いたので23時には就寝 飲み会の次の日なのに睡眠スコアあり得ん 普段は70〜80です 次の日は通勤ランしましたよ 東京マラソンも無事入金 涼しくなったので雨の中気合を入れて閾値走 夜でくらいから気合い入れたら速すぎた… 仮想Highくん追いかけたの… 👟はハンゾーR ビルドダウンしましたびしょ濡れでした雨でw 5kmなら持ちそうな気もしたけど心拍が打ち上がってましたね…呼吸はキツイけど耐えられたのに…
初旬は１日おきに１ランあたり１０キロ走ったのだが、体調を崩して土日丸々２日間寝て過ごした。 まだまだ暑くてレースに出る季節じゃない。 関東大震災100年。山下公園は震災のがれきを埋め立ててできた。 久しぶりに新横浜公園を朝ラン。次女が大阪京都旅行のため新横浜駅に送ったついでだった。 この後に右膝にちょっと痛みが出たのだが、翌日夜からのどの痛みが出て寝込むことになり、はからずも膝を休ませることはできた ふと思い立ってiPhoneにサランラップを巻いて走ったらフィルムカメラで失敗した写真みたいになった 体調不良から復活して５日ぶりだったため、いつもより距離も時間も控えめ。 この日から函館旅行に出る…
皆さんこんにちは。 昨日の記事の続きです。 昨日日曜日は、petaさんプレゼンツで、晴れて横浜市民になった大吉さんと新横浜公園で30k走しようではないか、の会でありました。 9人のランナーが集まりました。 （左から）大吉さん、イナズマさん、Nさん、nagisaさん、petaさん、ワタクシ、ナコラマさん、トマスさん、takawonさん。 お手本とともにここでもnagisaポーズ。 トマスさんが一番お手本に近い感じがしますね。 りる氏の今日のウエアは太って見えますね（太ってるんだよ！）。 そんなこんなで、30km走開始です。ペースは430。 ま、2週間ほど前、夜の駒沢でいきなり30走れたし、まあで…
昨日は！！ peta＊大吉練＠新横浜公園でした！！ 本格的な30km走、久々に走りました。 北海道レース前に30km走は一人で何度かやったけど 山下公園で、５km毎に休みながら。 まだ真夏だったので少し設定も緩めでした。 8/29の北海道マラソン以来のロング走、 ペースを4:30/kmに縛って走るのは、めちゃんこ久しぶりです。 ＊＊＊ この日まで、自分比で、走り込んでいて ふくらはぎが張ってきてたり、太もも付け根が違和感あったり ギリギリの攻防できました。 なので、当日は、30kmできるかできないか！ ここを乗り越えよう、！！と 祈る気持ちで迎えました。 ＊＊ 朝、一番乗りしてると、 大吉さん…
7月1日から単身赴任で横浜に来て、もうすぐ3ヶ月が経とうとしてます。 振り返るとあっという間です。 気持ちも身体も落ち着かず大変だったけど、色んな楽しいことがありました。 6月末の前任者と引き継ぎの時にはまっくさんと早朝デートジョグ。 7月は新横浜公園と鶴見川河川敷をホームコース化 8月はお盆に長くお休みを取って家族とゆっくり過ごす。 9月はたくさんと鶴見川で偶然お会いして、別日に都筑区緑道をナビしてもらう。 けんちゃん、ちょびさんが、犬山市に会いに来てくれて、ゆっくり楽しくお話しする。 petaさんが企画してくださった、新横浜30km走で、たくさんのランブロガーさんにお会いして、かなりキツか…
新横浜公園🏃 少し涼しくなり走りやすいですね…もっと涼しく早くなれ… 今シーズン特に5月以降は18kmくらいまでしか走ってないんじゃないかな？ て事で今回久しぶり30km㌔430 自分の場合は給水時も時計止めず😗 はい疲れました引っ掻き回しました😇 練習用に格下げのヴェイパーフライちゃんです 30km走れてよかったなあ 金曜日疲れていたので🚲通勤からの夜はガストで本気乗せゴーゴカレー1300円くらいでコスパ最高普通盛りでご飯多めなのに大盛り特盛値段一緒 初回は舐めていて🍺2杯目にポテト食べてたら特盛残しましたw 今回はそれを踏まえて🍺飲みながら頑張ろうと…普通盛りが来た…ちょうど良かった… 太…
最近本当に夜に時間がなくて、 ブログが書けませんっ！！ 短く書けないし、始めたら最後、 長くなってしまってすごい時間かかるのです。 で、 短く書く練習ww ＊＊ 今日は！！ 土日の練習で疲れ過ぎて 瞳孔開いたまま（危ない）金網にもたれかかるほど でしたがw、 どうにか 月曜日は軽めのジョグで繋いで 本日！ うっちーさんが練習してくれると言ったら ほっておくとジョグしかしないのでw 中1日でもポイント練やってみる精神！ とにかく、やってみることに。 今日の朝も、書くのも飽きたけど、 朝、めちゃくちゃ暑かった！！ なんで朝の方が湿度高いのでしょう。。。？ （あぁ、短くブログ書けない。。。） 週末の…
暑さがいつまでも続くのでバテてしまいました。湿度が高くて蒸し暑いっていうのがよりこたえますね。今回は新作がまとめられないので在庫整理で御免なさい🙇花・木・空でカテゴライズしました。 🌺花🌺 じつは百日紅ばかりです。 山田富士公園から。９月に入っていっそう花の数が増えました。 ちなみに８月半ばころはこのくらい 〈真ん前の木はちがいます 念のため〉 都筑区内の緑道沿いに 池の遠景に 🌳木🌳 竹が多めです。 都筑区役所前の歩道 中川八幡山公園 大塚・歳勝土遺跡公園 奥の建物は横浜市歴史博物館 神無公園 ささぶねのみち ☀️空☀️ そらと雲ですね。 中川八幡山公園から山崎公園方面 鶴見川の堤防にて 新…
すっかり横浜っこの大吉です。ウソです。 ご無沙汰しております。 やっと生活が落ち着いてきました。 7月から横浜に単身赴任で来ています。 2週間のホテル暮らしを経て、アパート住まいをしています。 仕事は外回りの営業なので、担当エリア（神奈川県の県央、湘南、西湘地区）の範囲内、もしくはエリアの近くに居を構えるのが良いのですが、岐阜への帰省や本社（東京都港区）へのアクセスを考えて、新横浜駅近くに住んでます。 、、と言うのは建前で、走りやすさで選びました笑 新横浜公園に徒歩圏内！ 鶴見川の河川敷にもすぐ出られるぜ！ 新マイコースで走力アップしていこうと思います。 ただ家族が心配なので毎週末、岐阜に帰っ…
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