土曜日の夜に更新、出前館1件、wolt3件、Uber16件の20件で終了予定。この日は三連休 初日にしては結構うまくいったほうかな。途中騒音のことで管理会社に説明したけれど 話すだけで罪悪感というか負い目を感じてストレスになりました…ストレス耐性かなり 弱まっているような感じがします。というか過敏性腸症候群になってから騒音に異常に 反応するようになったし、考える力が弱まったというか自分が自分じゃない感じ…正直 あまりいい健康状態とは言えない。とりあえす日跨ぎクエスト1段目の90件はクリア できそうです、三連休中日もどうせ天気よくてかなり暇になりそうだし、まったりと しつつそろそろ本気で婚活を始…

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日は落ち込むことはあったけど調子が良かったから お笑い番組、キングオブコントを３組目から最後まで観ました！ 今日あるの知らなかったから偶然。 本日のごはん記録！📕 朝 ごはんとスープと漬物と胡麻豆腐 昼 ごはんと白身魚とスープ 夜 ごはんとお豆腐と漬物 キングオブコントはいつの時代もすごい人気だよね！ 必ず盛り上がるし、知らなかった芸人さんの面白さに出会える貴重な番組！ 今見たら、Xくんのトレンドもすごいぞ！ ファイナリスト３組全員名前が出て、投稿件数も多い。 キングオブコントは必ずトレンド入りするイメージ。 それくらい注目されてるんだな。 全員面…

今日明る～い！ やっぱ、朝は明るいほうがやる気出るね！天気良くて明るいほうが気分いいね！ 昨日なんて暗くて電気点けたわよ。 ふう、気持ちの良い朝だ。☺ あ、これ単に時間帯の問題や。 今日は仕事ゆっくりだから、朝じゃなくて午前に起きたんだ… ６時は暗いよ、９時は明るいよ…。 そして、それを夜に投稿するっていうよく分からないやつ

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アクセス解析のビング はてなブログの著者ならばわかると思いますが、ブログのアクセス解析からどの記事に何処から来てどう動いたか分かる仕様があります。 その中で気になる物が一点。 Ｂｉｎｇ（ビングＡＩ）からのアクセスが数％これは何ぞや？ なぜＢｉｎｇ（ビング）がおかしいと考えるかと言えば、Ｂｉｎｇ（ビング）が搭載されているMicrosoftのAIは現在はコパイロットAI（Copilot）と言う正当進化版のAIに代わっているのです。 最近だとCopilot AI搭載ノートパソコンなども発売してますね。 わざわざＢｉｎｇ（ビング）をロールバックしてまでして使う人がいるのか？ いや…いないだろう。調べる…

今日は5:00ジャストに目覚めた。昨日あれだけ歩きに歩いた末に塩分過多な夕食を食べていたにもかかわらず、起きれたのは奇跡だ。そして起き上がってから体を様子見てきると、ふくらはぎが少し張りを感じる。この感じは「あ、1kgプラスあり得るな」となるレベルのものだと思いつつ朝を始める。トイレはまぁそれなり、ストレッチは思ってるより伸び、体組成計に乗る。思ってたよりは、だったけれど数値はグロ数字。ほんと婦人科の薬の慣らし期間の副作用は半端ないなと思いつつも動き出す。白湯を飲みながら動いていると、体が温まるのが早い気がした。これはこの2日間食べているのが大きいのかもしれない。そんなことを思いながら朝の準備…

スケジュール的にどう考えても無理だったのに加えてまさかの更新を押し忘れたという。ということで2日まとめて更新となった。ひとまずさくっとまとめられたら。 ＜10/10＞ 今日は4:57に目覚めた。今日は少しだけ体か軽いけれど、浮腫みはあまり変わらずだった。さて今日はどうなるかな、と思いながらトイレへ向かう。今日のトイレはかなり出ルものが出て、ストレッチはそれなり、体重はそんな変動なし。そして何よりも寒いのでささっと着替えようと思い着替えた。でも今年の酷暑のような灼熱さを思えば全然マシだなと思う。そう思ってしまうくらいには今年の夏はホントにやばかったし、体調も崩してしまうものだよなと。そう思いなが…

Revolutの有料プランに豪華特典追加 こんにちは、稗田利明です！ Revolutは、有料プランのメタルとプレミアムに、年間最大約13万円相当のパートナー特典を追加しました[4]。この新しい特典は、既存の有料プラン利用者だけでなく、これから新規で申し込むユーザーも対象となります[4]。 メタルプランでは、年間約13万3640円相当の特典が用意されており、プレミアムプランでは約4万9500円相当の特典が提供されます[4]。これらの特典には、高速VPNサービス、フィットネスアプリ、画像編集ツール、そして有名な経済紙の購読などが含まれています[4]。 具体的には、プレミアムプランユーザーはNord…

書類はパソコンなどから見れる状態にしておいて、原本が 不要な場合はシュレッダーしましょう。 #147 書類のデータ化＆シュレッダー 日常生活をしているといつの間にか増えている書類。 データ化して置き場をなくしています。 スキャンスナップと呼ばれるドキュメントスキャナーを使って 読み取りPDF化します。 データ化したら原本は2種類に分けます。 １つは不要だからシュレッダー。 もう１つは一定期間保存して保存期間が過ぎたら処分します。 白アニは週に1日事務作業の日を決めて3時間ドキュメント スキャナーに書類を読み込ませています。 データは外付けのHDDに保存して必要な時に見たりします。 ただ、スキャ…

こんにちは、そして、こんばんは、ただっしゃん(@tadashian1)です。 当ブログにお立ち寄り頂き、誠にありがとうございます。 ロシア・ウクライナ戦争の行く末：66歳シニアの視点 私は66歳のシニアですが、世界情勢、特にロシア・ウクライナ戦争の行く末について深く考えさせられています。この戦争は、現代の国際秩序に大きな影響を与え、私たち一人一人の生活にも影響を及ぼしています。 プーチンの戦略的敗北 戦局の行方 トランプ勝利のシナリオ ハリス勝利のシナリオ 大統領選挙の行方 結びに プーチンの戦略的敗北 まず、私が強く感じているのは、ロシアのウクライナ侵攻は、プーチン大統領にとって戦略的な敗北…

先週、先々週と、パリを題材にした記事を書きながら、「パリで本場のフランスパンを食べたい…！」と考えていました。 先週の記事 → manzyu110.hatenablog.com 先々週の記事 →manzyu110.hatenablog.com 「パリ」と聞いて、私がすぐに浮かべるイメージと言えば、 「フランスパンを小脇に抱えて歩くフランス人」の姿。 女性はお洒落な服を着て、ハイヒール、男性もこじゃれたシャツとピカピカの革靴、といった上品な雰囲気を醸し出しながらも、小脇にはフランスパンを抱え、なんなら歩きながら端っこを食べている…！ そんな「おしゃれ（外見）に気を使うのも、自分のしたいことや好き…

身体的違和感（主に喉の痛みとお腹の緩さ）を除けば、割と理想的な１週間だった。 身体的違和感については、頭痛と同じくどうしようもないというか、うん・・・。 喉の痛みはしばらく様子見、それでまだ気になるなら別の耳鼻科行く。 お腹の緩さはう～ん、もうこれは生まれつきだから、何か病院に行って緩和出来るものなのだろうか。 そこらへん、少し頭に入れつつ、だけどやはり、変えようがないのでは、と思っている。 それら身体的違和感はあるけれど、現状の自分の日常は割と自分がしたい日常を送れている。 特に仕事をする時間を減らせているのは大きい。 特にそれに関して父親には言われておらず、自分の仕事はちゃんとこなしてはい…

週末は催眠療法家のShiva（しば）です 平日はIT関連の仕事をしています。 少し不思議な組み合わせかもしれませんが、どちらも「見えない世界」に関わる大切な役割を担うお仕事です♪ 催眠療法家としての私の旅は、もう10年を超えました。 心と体に蓄積されたストレスや、もっと深い部分の「心の声」に耳を傾けることの大切さを強く感じるようになり、催眠療法、特に前世療法に出会いました。 若いころは不思議なことが大好きで宇宙の神秘や前世の記憶、心の奥深などなど・・・そんな興味が高じて、自分自身の奥深くを探るために始めたのが、この催眠療法の世界です。 皆さんは、日常の中で「この感じ、どこかで体験したことがある…

福嶋隆史著の「ふくしま式200字メソッド」は、書く力を劇的に向上させるための画期的なアプローチです。このメソッドは、誰でも簡単に実践できる方法であり、特に文章を書くことが苦手な人や、もっと表現力を高めたいと考える人に最適です。 このメソッドの核心は、200字という短い文章を使って、思考を整理し、表現力を磨くことにあります。200字という制限があることで、無駄な情報を削ぎ落とし、重要なポイントに集中することができます。これにより、読者に伝えたいメッセージが明確になり、結果的に説得力のある文章が生まれます。 具体的なステップとしては、まずは日常の出来事や気づきを200字でまとめる練習から始めます。…

普段使いの野菜を買うのはコープ、マルヨシセンター、春日水神市場あたりですが、 金曜の夜に利用するのが「のっきんどんや」です。徳島から契約農家の美味しい野菜を 週に１度、販売に来られています。 昨晩、久しぶりに訪問しました。 尾方さんの葱、ニラ、平岡さんの感想落花生、蓮根などを買いました。 https://www.instagram.com/knockindonya/ Googleマップには「閉業」と記述されていますが、週に１～２日、それも短時間のみの営業のために「閉業」と表示されているのでしょうか。 実際は営業されていますよ。上のインスタで確認の上、利用して下さい。 日常使いとまではいきません…

おはようございます♪とも孫です。新しい環境に飛び込むとき、誰しもが不安や心配を感じるものです。しかし、心配や悲観にとらわれすぎると、かえって自分の成長や幸せを妨げてしまうことがあります。ここでは、心配や悲観を乗り越えるためのヒントをお伝えします。 心配や悲観の影響まず、心配や悲観がどのように私たちに影響を与えるかを理解しましょう。心配や悲観は、ストレスを増加させ、集中力を低下させ、睡眠障害を引き起こすことがあります。これらの影響は、日常生活や仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼします。 心配や悲観を減らす方法 ①心配していることが本当に起こるかを検証する 心配の多くは、実際には起こらないことが多…

健康に対する意識が高まっている現代人。忙しい日常生活の中で、手軽に健康を維持できる食品や飲料が求められています。その中でも、古くから伝わる伝統的な健康飲料「もろみ酢」が注目を集めています。 もろみ酢は、沖縄発祥の泡盛の製造過程で生まれる副産物で、豊富な栄養素が含まれていることから「自然が生んだパワードリンク」とも呼ばれています。 本記事では、もろみ酢の健康効果や飲みやすさ、さらには美味しいアレンジ方法を紹介し、毎日の生活に取り入れることで得られる驚きの変化をお伝えします。 驚きの健康効果 他の酢とは一味違う！こだわりの製法 飲み方いろいろ！飽きないアレンジレシピ 沖縄琉球もろみ酢ちゅら花 愛用…

生きている甲斐がある。そんな感じに打たれる時。「生きててよかったと思える時」とでも換言できそうだが、生き甲斐とはそんな瞬間的な喜び、刹那的な、一時的な感慨ではないだろう。 植物を鉢に植え、やがて大輪が咲くように育てる。みごとに咲いたら、嬉しい。 だがその人は、もし花が咲かなくても、その鉢に植えた植物を愛めで続けるだろう。 何の肥料が足りなかったのか、水やりの仕方を間違えたのか、置き場所が悪かった等々を考え、工夫をし、けっしてその鉢を捨てないだろう。 生き甲斐とは、そんな庭仕事を好きでやり続ける、穏やかな老人の姿のイメージと重なる。 彼は、これが自分の生き甲斐だ、などと露ほども思っていない。訊か…

仕事していないので、24時間自由となりました。 意外にも、嬉しいって思えるのは最初の数日なんですよね。 これといった趣味もなくて、だから、何しよう？ってなります。 でも、いいことは、掃除を分散してできるし、朝もゆっくりできる。 平日に行列できるパン屋さんや美術館行けるし、ちゃんと自炊できる時間がある。 あ、意外と利点が多かったです（笑） 空いた時間は、TVerで私が好きそうな番組見つけたり、ゲーム（Switchのドラクエ10）したりしてます。 最近は、夜になるとドラクエ10をすることが多くなりました。 何となくルーティーンになっています。 ドラクエ10をプレイした方だと、ご理解できると思います…