先日我が家の長男次男が乳糖不耐症っぽいという記事を書いていて、母乳と牛乳の違いなどを調べました。 ちょっとまとめていきますね笑 乳糖について 乳糖とは 乳糖不耐症とは 腸内環境について 乳糖とは 乳糖とはラクトースという体内の物質で、ブドウ糖(グルコース)とガラクトースの2つから構成されています。 自然界には哺乳類のミルクにのみ存在する物質。 哺乳類の乳糖の比率 ・牛 4.8% ・羊 4.8% ・犬 3.1% ・猫 4.8% ・ロバ 7.4% ・人間 6~7% 人間の母乳は牛乳より1.2%~2.2%乳糖が多い。 乳糖不耐症とは 乳糖を分解するための酵素が不足することで起きる不調のこと。 ・腹痛…