緊張で心臓がドキドキ(バクバク)したときってどうされていますか? 大勢の人前で話(プレゼンや社内研修等の講師役)をしなければならないときや、初めて憧れの人に会うとき、反対に苦手だな…って感じている人と話をしなければならないときなど… 緊張したままの状態で話をしようとすると余計に緊張してしまう…のが今の自分。多少の緊張は必要かもしれないけれど、必要以上に緊張しないようになりたいなとつくづく思います。 どうすればいいのかなって考えていたときに思い浮かんだのは、社内研修等で自分の目にカッコいい!すごい!って映った同僚の姿。自分と何が違うんだろう…(自分と振る舞いが違いすぎて思いつかない…) 考えても…