一日で体重1kg程落ちました。 というわけで、ダイエット結果です。でも、一日で1kg体重落ちるのは、たぶん身体に良くないです、たぶん。 ダイエットの成果が出ているっぽいので嬉しいですね。この調子で落していきたいです。 やっていることは食事制限と筋トレがメインなので、必要なのは気合いと根性がメインなダイエットになっています。お勧めは出来ません。 これからも継続して行きたいですが、気合いと根性が持ち続けるかどうかは未知数ですね。我慢強い方ではありますが……。 今日の筋トレメニューは腕立て伏せと腹筋です。あまりカロリー消費する系ではないですが、筋肉が付くのは良いことなので頑張ります。 あまり関係ない…