生きづらい

以前【発達が気になる子】社会面のコグトレ〜段階式感情トレーニング・ソーシャルトレーニング〜『ケーキを切れない非行少年たち』 - 発達凸凹BOYとの日常で、コグトレや「ケーキを切れない非行少年たち」で有名な宮口幸治先生の本の紹介しました。今回は現在かなり人気の漫画である 著・宮口幸治 作画・佐々木昭后 「マンガでわかる 境界知能とグレーゾーンの子どもたち (扶桑社ＢＯＯＫＳ)」を読了しました。舞台は、小学校2年生の困りごとが多い発達凸凹の子どもたちと、新任の担任の先生。 その先生を導いてくれるのが、脳科学と心理学に超詳しい先輩の先生…といった構図の漫画です。今回のブログ記事は、本の内容に沿って境…

「流輪波」は、私の個人セッションの一つです。 個人セッションでは、「流輪波」もさせて頂いております。 「流輪波」をセッションでさせて頂こうと思ったきっかけは、以前お話しさせて頂いた、「スピリチュアル・エマージェンシー」と言える、ある体験があったからです。 以下のブログをご参照下さい。 koufukuryoku.hatenablog.com どんなに自分が、力を失ったように感じても、どんなに自分が無理だと思っても、「流輪波」なら大丈夫という確信が、なぜだか有りました。 なぜだか、と言っても、やはり自己セラピーを積み重ねた体験があるので、大丈夫と思えただけです(笑) 自己セラピーをしながら、ずっと…

デイケア来てる人、「ほんとに精神障害あるの？」ってくらいニコニコおしゃべりしてる。この人たちは回復期なのかな。 きっとみんな外の世界では気を張ってがんばってる人たちなんだろうな。。と妄想。 私は完全ぼっちからは抜けたけど、 できれば誰とも話したくない。 話すと頭がフル回転して疲れる。 「いい人でいよう」という思考がバカほど働いてくれるのだ。頭が痛くなって心拍数が上がって。 これもリハビリなのかな。 考えてたらなんかよく分からなくなってきた。

夫「最近、精神状態は良くなったの？」 妻「…生きるのがつらい」 夫「君、世の中の人にそれ言ったら怒られるよ？」 そうだね。怒られるね。 無職でも夫に養われて衣食住に困らないし、 対人関係のストレスもなく1日中自由だ。 一体それのどこに不満があるの？ 自分で自分を小一時間問い詰めたい。 私には過去の事を頻繁に思い出すクセがある。 しかも大抵は嫌な事、腹の立つ事、過去の失敗、恥かしい事 そんなのばかり。 自分の意思とは無関係に次々とフラッシュバックするそれらに 過去と同じ様に怒ったり落ち込んだりして 精神状態が不安定になってしまう。 昔から気にしやすい性格が災いしたんだろうなぁ。 それでも世間の荒…

私は、あまり怒らないタイプです。それは怒ることが嫌いだからだと思っていました。 でも多分嫌いと言うより苦手なんです。怒る勇気がないのです。 子を叱るのは親としての義務であり、ある程度は当然のことです。 「叱られる」のはまだわかる。でも母の場合「怒る」なんです。 私はこのブログでも母に「叱られた」という表現は、わざとしていません。 母の機嫌の良し悪しで同じことをやっても怒られたり怒られなかったり、何が正解だったのかが未だに分からないから 母がブチ切れて怒鳴っていたこと、どれを思い出しても『そうだよな、親として叱ってくれたんだな』と思えることがほとんどなくて 何であそこまで言われなあかんかったんや…

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 自分の心の声を聞く修行を自ずと積んでいた私は、 とても鮮明に心の声に従えるようになっていたのですが、 家を買う一連の中で、やっぱり思考を使う必要があり、 その結果、頭の中が騒がしくなりましたと、何度も申しておりますが、 考え事で頭が騒がしくなると、自然とデジタルな物にも手が伸び始めるんですよね。 暇な時はYoutubeやNetflix、SNSを見て、騒がしいものを体が求め始める。 無音、静かな時間をつまらないと感じ始める。 頭って順応力が早いんですかね。 静かに心と向き合うために時間を費やしていた時は、 あらゆる音がストレスに思えたのに。 自…

昨日温泉に行ったら、毎月1日はメンテナンスの日のようで閉まっていました。 到着してから気づく無能さ… 今日こそは温泉に行こう、そう決めた。 こんちゃす、志田です。 ここしばらく仕事がお休みなので、自分と見つめあう時間がたっぷりあります。 ただ、たっぷりあるのが辛い…。（笑） 色んなところに思考が飛んで行ってしまい、結局考えるのに疲れてしまうのが1日のオチなんです。 「会社辞めたら何しよう…」 「UberEatsの配達員しながらバイトでもして…」 「生活水準は下げたくないけど、楽して行きたいな…」 などなど、 ただ、結局明日のことはわからない。まして半年後のことなんてそう。 豆腐メンタルの自分が…

初代iPhoneを使ったことがある方は日本人にはほとんどいないのではないでしょうか？ その理由としては初代iPhoneは日本での発売が無かったからです。 （超極一部のマニアは通信は繋がらないがアメリカから輸入したらしい、、） 今日はそんな初代iPhoneについての知識を紹介していきます。 初代iPhone 2007年スティーブ・ジョブズ氏によって発表された商品 iPhone このデバイスは今のスマートフォンの元祖的な存在のように考えております。 初代iPhoneが発表された時自分はまだ2歳なので知る由もなかったですが、 是非、2歳の頃に戻って初代iPhoneの発表をリアルタイムで見てみたいです…

こんにちは。相変わらずちょっと生きづらいスズメです。 前回もライフハックについてでしたが、最近始めて個人的にいい感触を得ているものをまた書き記しておこうと思います。 （といっても前回は半年近く前ですね。もはや記事が並んでるだけで連続感もないしわざわざ前回もとか書かなくてもよかったかもしれない。だらだらと言い訳して何？）さて、最近始めたことについて箇条書きします。・スマホのアプリタイマーの利用 ⇒sns２つとマンガアプリ１つとアンケートのアプリ１つの利用時間を制限してる。snsとマンガは30分、アンケートのアプリは5分に設定。 どのアプリも見ないときは見ないけど見始めると時間を忘れて見てしまうの…

こんにちは！ 先日の記事も色々な方に見ていただけて嬉しかったです。。 ありがとうございます！！！泣 ブログをはじめてから早速ここ数日更新を止めてしまったのですが、 実は新型コロナウイルスの2回目のワクチン接種をしておりました。 副反応がまあ地味につらい。。。 ざっと経過を説明すると ・ワクチン接種後3時間後 すでに37.8℃（噂に聞いてたのより発熱が爆速すぎてドユコト！？） ・2日目 朝起きたら腕の痛み・頭痛・だるさ、昨晩解熱剤を飲んだおかげか熱は36.8℃まで下がる。しかし、お昼過ぎた頃38.0℃まで上昇。体がぽーっとしてる中無心でスプラトゥーン2をやってた。3楽しみ。あとは寝た。 （という…

私は、大人になって発達障害と診断された。 adhdとアスペルガーを併発している。 勉強はすごく得意な訳ではないが、 知的に遅れはないので、見た目からは障害があるとはわかりにくいだろう。なので扱いが世間からも自分も難しい。立ち位置がわかりにくい。 今思えば、幼少期から、現在まで、日常生活、生きることにつまづきが多く、生き辛いと感じることが多かったように思う。今も生きづらい。 同時に喜び、嬉しさ、楽しさもちゃんと感じてきた。 けど、この生きづらい人生をこれからも生きていかないといけないのかと思うと嫌気が刺すことも多い 大人になり、自分らしさって一体何？とか、世間や世の中が敷いたレールに乗れないこと…

軽くて明るくて いいにおいのするお財布から 楽しい場所へいってらっしゃい♪ たくさんのワクワクいつもありがとう〜 サイコーの仲間たちと一緒に おかえりなさい♡大好きなお金ちゃん ＋＋＋＋＋ 「私はお金が大好きです」 って言ってみてください どんな風に感じます？ PR MATOW公式サイト うわ〜なんか嫌…お金の話するなんて…お金に汚い…お金はこわいもの… お金をたくさん持つことは悪いこと… 出て行く、逃げていくから貯めておかなきゃ、とか なぜかお金に重くて暗くて汚いイメージありません？ これ人から教わったものですポイしましょ🙂➰🧠 お金はエネルギーを物質化したもの 回して循環させることで生きま…

【YES】私が助けられた映画を紹介します 今日の映画はこんな人におすすめです ・あまり難しいことを考えずに観れる映画 ・行動を変える勇気が持てないでいる方 ・とにかく元気が欲しい方!笑いたい方! ・これからの人生に役立ちそうな映画を希望の方 今日の結論 ・小さな行動を変えることって、本当に世界が変える ・「Yes」ばかり言ってた人は「No」と言ってみて ・世界は本当に遊び場。今が楽しめない世界なら、行動を変えよう 世界は遊び場。 小さいときはみんな知ってたのに、生きてる途中で忘れちゃう。 こんにちは、タコです。 今日はいきなり名言から入ってみました。 映画紹介の記事です。 紹介する映画はこちら…

『見ましたぁ？奥さん』 アタシと世間話をする奥さんは近所には居ない。ちょい昔は存在したが離婚して、子供共々どちらかに行っていなくなってしまいました。更に付け加えて言わせてもらうならば、そのお家にちゃっかり新しい奥さんが来て新たに生活してますねっ。挨拶までされて。何か仲良くなんてなれない雰囲気で。そんな感じではないですよ。身体から存在感出しまくりだし。話はガラリと変わりまして、題名の『見ました？奥さん？』ーアタシが高校を、卒業して同じ学校ではなくて男の子の仲が良い友達の彼女が良くふざけて言っていた奥さん遊びです。遊び仲間って感じかなぁディスコ行ったり。写真家風だったり アーティスト風だったり、親…

資料：https://drive.google.com/file/d/1XwKEB70F6r7kTZlvMIuCFiOqObnGjfvS/view?usp=sharing チャット記録： 01:15:16 K.I.: お話を伺っていて、競争相手の胸を借り、相手に敬意を持って挑戦する、つまり相手の胸を借りて真剣に争うということが、ゲームを降りてゲームをするということのように感じました。 01:17:22 ネルケ 無方: 基本的には世の中はものごとが単純でスムーズであることのほうが望まれているので、既に解決済みとされている問題にいちいち引っかかって問題を増やすようなことを生業にしている人たちは肩身…

【ネブワース1996(2021)】予め断っておくが本作は1996年におけるネブワースでの模様２日間を丸ごと収録した、いわばLIVE体感型music video映画ではない。というよりも、この計25万人にも上る当時参加したファンダム、いわば「歴史の目撃者」達の証言も挿入する事で当時のoasis現象の輪郭を浮き彫りにするドキュメンタリーと受け取ったほうが適切であろう。 www.youtube.com 確かに、本作を観てなぜ曲の最中にファンやプロデューサーの声を被せたのか、純粋に曲オンリーに集中したい、などという不満な人もいるかもしれないし、事実そういう声はSNSでいくつか散見されていた。だが、oa…

気持ちの浮き沈みが激しい方がいますよね。 ちなみに、私は激しいタイプです。浮いたり、沈んだり、無駄に忙しいので、こんな自分を直したくて仕方がないのですが、これが中々直らないんですよね。生まれ持ったものなんですかね。 自分としては、浮き沈み自体をなくすことはほぼ不可能だと思っていて、できることはその浮き沈みをなるべく小さくしたいんです。浮いたり、沈んだりするのは、自分なりに色々と頑張ってみましたが、いくら頑張ってもうまくいきませんでした。というか、そもそもこれって頑張ってどうにかするものなのかと自問自答してみることも・・・。 自分の周りの方々は、感情をうまくコントロールされていますが、コントロー…

こんにちは、しゃけです！インドア・オブ・インドアしゃけは今秋のフルマラソンに向けて現在マラソン猛特訓中です！ 突然ですが、アドラー心理学によれば人間のすべての悩みは対人関係に関する悩みだといいます。確かに人生の大半は人とのコミュニケーションですよね。 でも、それなら対人関係が苦手だという人にとってはとても生きづらい世界じゃないですか？ この生きづらさを感じてる人は世の中とても多いように感じます。 もっとあの人のようにコミュ力があればなぁ…そんな風に感じることが僕にもあります。その気持ち良く分かります。 目次 おススメしたい人 この本を読もうと思ったきっかけ 読んでみて何が変わったか？ おわりに…

やぁ。 自他共に認める『丁度良いブス』だよ。 お察しの通りモテないし(雑魚モテは除外)、 色々と拗らせてる可哀想なアラサー女子だよ。 男女の友情『否定派』 男女の友情『肯定派』 第三勢力 まとめ 男女の友情『否定派』 同士であるお前ら読者共には理解し難いだろうが、 世の中には 「え？男女の友情？成立するわけないじゃんｗｗ」 という勢力が一定数存在する。 そして奴らのほとんどが、 顔面偏差値鬼高な勝ち組 である。 まずね、性別とか年齢とか関係無く、 『男女の友情は成立しない』と声を上げる人らって ふわっとした感覚とか、漠然とした考えで そう言ってるわけじゃないのよ。 『キチンとした理由』があるか…