生きづらい

「生きづらい…」 そんなあなたを 「人生楽しい！」と言える人にする！ こんにちは！ うえのゆり（ゆりちゃん）です。 「ありのままの自分でいいんだよ～」ってよく言われるけど、「ありのまま」って何？ ありのままの自分って、どういうこと？って、思いません？ 私、思ってましたｗ ありのままってなんなのよ。 どんな私がありのままなのよ！ 教えてよ！って、思ってたんです。 頭で、誰かの正解を探していたんですよね。 ありのままの自分って、今の自分。 あなたがもし、以前の私のように、「ありのままの自分って何？」ってちんぷんかんぷんで、わかんなくて、わ～ってなってて、誰かの正解を探している。 それがもう、今のあ…

明日のことは明日考えればいい起こるか起こらないか分からないことを心配しても仕方ないこの歳になるとこうなるらしい人生経験があるし、それなりの学びもあるじゃないか… 若い頃は何事もまず心配から始まった気がするシュミレーションして準備しておかないとロクなことがない何が起きても自分でなんとかする習慣が身についていて息苦しかったなぁ… 「最後の一葉」教科書に載るような知名度の高い短編小説がある。嵐にも負けず落ちない最後の一葉に希望を見つける話。 「まだ大丈夫」 何を指して大丈夫か分からないけれど、とにかく自分に言っていた頃があった。大丈夫と言っていたら大丈夫だろう。そういう希望めいたもの、自分の最後の一…

昨日の朝、突然起きた時から気分が悪くてお昼まで起きれずずっと寝ていました。 吐き気？倦怠感？身体の重さがすごくて。 背中の張りあって… 仕事が休みだったのが幸い。 午後から友達とカフェに行く約束をしていたので、何とか起きて準備をしましたが 身体がドーーーーーーンと重く。 「やばい、行くの辛い…」 でも私がもう帰国で、会うのが最後になるだろうから行きました。 友達と会ってお茶してる最中もしんどさを隠すのに必死でした。 実は先週金曜日もなんか身体がだるかったのですが、職場のオーナーの奥さんが「仕事後１杯飲みに行かない？」と誘ってくれて。 「おお、しんどいんだが…」と思ったし、きっとめっちゃ気疲れも…

この記事だけは、目次をつけずに書いていこうと思う。 私は発達障害の当事者学生でありながら、ずっと普通の人のふりをして生きてきた。それは私なりの処世術だったし、周りの発達障害じゃない人たちからのウケはよかったほうだと思う。まじめな人に見えるから。いろんなことを知っていて、ちょっと抜けてる。それがチャームポイントみたいな。一見してなんも困っていない人。礼儀作法はできている。すごく誠実に、時に優しさで人を包む。何でも許してしまうくらい、優しすぎるくらいの人。 「一体これのどこが発達障害なの？」と思われても無理ないレベルだった。実際女子大に通っていた時の友人からは「まったくそうは見えないよ。」と言われ…

この正月ももちろん実家には帰りませんでした。 コロナ前あたりまでは、まだ色々と気持ちの整理がついてない部分があって年末年始も意識的に家にいないようにしていたのでtari97.hatenablog.com 実家を出てから正月に実家に帰った記憶も１回くらいしかないです。 元々実家に行くのは必要最低限にしていますが、正月に特に行く気になれないのはおせちや雑煮などどうしても「食」に直結するからでしょうね。 私の中で食×母の良い思い出がないので（実家では毎日家族揃って食卓を囲んでいましたが、母の食卓でのブチ切れとか押し付けるような給仕のトラウマが上回ってしまいました）実家の食卓で母と一緒に食事をするとい…

お金を払って解決することなら大丈夫！気にするな！！ 何でもグジグジ、引きずってしまう私は、何か起こってもそれがお金で解決することならこう思って割り切るように練習しています。 ネガティブな感情をずっと保っておくのはしんどいし 何より私はお金を払ってもすぐに解決しない問題を抱えてるから。 例えば、２か月ほど前 バンクーバーでブリッジ（義歯）が取れ、２万５千円くらいの出費がありました。 オーマイガーって凹みましたが「でも歯の治療ってお金を払えばそれで治療完了。 病院に行って検査しまくったり、高いお金出して鍼に行ってても体調不良がまだ続いてるのに比べるとなんてことないやん！」って思いました。 １００万…

２０２３年 最高のスタートが切れています。 何がかというと、晩年体調不良に悩まされ、思うように身体が動かず、好きなように食べ、大好きなお酒もジャンジャン飲めなくなった私が 年末年始、飲んで食べて、夜更かししても、大きく体調を壊さなかった😢🙌 ↑もちろん暴飲暴食はしてないけど、いつもよりだいぶ飲み食べした 夢だ…信じられない！！ こんなの普通の人に取ったら普通だと思いますが、私には宝くじに当たったかのような幸福感！！ ※ちなみに宝くじの高額当選はしたことありません。笑 昨年末・年始は経験したことのない頭痛に襲われ、そのせいで吐き気や胃の不快感がすごくて２．３日もその症状を抱えながらベットで寝て過…

高校生の頃、昨日まで普通に話していた友人と突然会話もしなくなるという経験はわたしにもあった。価値観も同じで同じものを見て笑っていたはずなのに、何がきっかけだったのかは全く記憶にない。特に決定的な行き違いがあった訳でもない。 『イニシェリン島の精霊』予告編│2023年1月27日(金)公開！ - YouTube 冒頭からすでに不穏な空気が溢れ出ている。本土から離れた孤島での暮らし、という言葉からは長閑で静かな世界というイメージが喚起されそうになる。しかし、イニシェリン登場での生活は得体の知れない狂気に包まれていて、それが序盤からジワジワとわたし達を侵していく。 マーティン・マクドナーが本作で描く空…

明日日曜日、両親と私と3人で伊沢の里に昼食を食べに行くことになった。思えば私がグループホームに入居させてもらうことになり、両親から自立して生活することになってずいぶん経つ。やっと自分は一人前の息子になったと言えるのだろうか。昔両親と同居していた時は劣等感が激しかった。いつまで経っても私は稼げず自立することもできず（その頃は経済的な自立こそ真の自立だと信じ込んでいたのだった）、やけっぱちになって酒に溺れて過ごしていた。その後ある日片頭痛で酒が止まった時、「このまま酒を呑んだら自分は50かそこらで死んでしまうんだろうな」と思った。そう思うと無性に悔しくなった。悔しい……もう理屈じゃない。ただただ、…

先週の日曜天国を聞いてなかったと思って、1週間遅れで再生したら、安住さんのオープニングトークがどうも共感できてグッとくる話で、ホッとするような気持ちになった。再三思うけど、確かに「共感」それが全てじゃないけれど、時代が弱っている昨今は、自分とタイプの違う人が360度全方位にいる世の中はやっぱり生きづらい。生きづらい。そう感じたのはいつからなんだろうと、自分史を遡ってみると、いつも同じ結論に辿りつく。答えは10歳。8歳か10歳。埼玉までの話はまあまあ普通だった。長野に入ってから人生ちょっとずつおかしくなっていった。そんな時期からの生きづらいだから、場所を変えようが国を変えようが、簡単には変わらな…

ここからの世の中、悪に見えるものが、実は、悪じゃない、または、善に見えるものが、実は、悪だったということが、明るみに出ます。 それってすごいことですよね。 これらが、ここから起きていきます。というか、もう既に起きていると感じている方もいると思います。 その時に、生き方として本当に大事なポイントとなるのは、 流されずに、自分でしっかり判断していくこと。 そうしないと、気づいたら、わけのわからないところに辿り着いてしまい、本当に危険です。 だからこそ、本音を言える仲間が大事で、真実を共有できる環境が大事です。 forest会では、誰かや何かに依存することなく、自分を知り、自分で考え、自分で創造して…

まさかこんな日が来るなんて。書く気力もなくなってるし、誰かに何かをわかってほしい気持ちも失せてるし、なにより自分が書いたものへの反応がなんだか重たい。受け流すことも向き合うことも、とても気力がいることだから。このブログもぜんぶ消してなかったことにしたいなんて浮かんでくるくらいだ。そうしてもいいのかもな、いまがまさにその時なのかな、なんて思っている。ひとりでいたい。いつもうっすらとまわりにだれかがいることにつかれた。べつになにかに絶望したり落ち込んだりしてるわけでもないけど、前ほど自分が嫌で苦しいのでもないけど、とにかく静かに無気力。ついに趣味も楽しめなくなってしまった。ああこれは冬うつっぽいけ…

発達障害と診断はされないものの、かなりそれに近いと思われる子どもたちを支援するセンターで働いている友人がいます。 ふつうの学校に通うものの、他の生徒たちと仲良く過ごしたり授業についていくのが難しいためセンターでサポートをするそうです。 「かと言って特別支援学級に入らなければならないほどでもないからね。今の日本の現状では、彼らも自分の居場所を見つけるのが大変だと思う。」と語っていました。 友人は職業柄よく勉強をしているので知識や情報を豊富に持っています。 そんな友人が言うには、「今生きている人は大抵何かしらの障害があるみたい。何一つ問題のない人の方が少ないんだってさ。」だそうです。 程度の差はあ…

私ね、部屋にテレビないの。笑 だからほんと稀なんだけど 今ピンポイントでおばあちゃんが YOSHIKIさんの特集みてた。 私は小さい頃Hideさんが 亡くなった当時 初めてそこでXJAPANの存在を知った。 沢山の人がテレビで叫んで泣いて、 凄い人だったんだろうなって印象は あったけど、 世代的に 知らない人だった。 修行して神通力とか天から メッセージ受信出来るように なってから ちょいちょい亡くなった芸能人の方に 頼まれる不思議な時期があった時の話 Hideさんが夢に出てきた。 天国みたいな雲の上の遊園地で カウンター越しに ターキー屋さんやってるHideさんが いて、しれ～っと 立ち食い…

※アマゾンprimeビデオで見られます〜 【基本情報】 【ストーリー】※公式サイトより引用。長めです 【兼近氏のこと・映画の感想・ネタバレ】 【人生変わった度】 【基本情報】 監督：西川美和 公開年：2021年 キャスト：役所広司（三上正夫）／仲野太賀（津乃田）／長澤まさみ（吉澤）／六角精児（松本） 【ストーリー】※公式サイトより引用。長めです 冬の旭川刑務所でひとりの受刑者が刑期を終えた。 刑務官に見送られてバスに乗ったその男、三上正夫（役所広司）は上京し、身元引受人の弁護士、庄司（橋爪功）とその妻、敦子（梶芽衣子）に迎えられる。 その頃、テレビの制作会社を辞めたばかりで小説家を志す青年、津…

明日やろうはばかやろう というような言葉があるが、僕はこの言葉が嫌いだ。うつ病＋ADHDのダブルパンチに日々苦戦している僕にとって、今日中に片付けられる用事や仕事の方が少ないのだ。 そんな自分に 「明日やろうは馬鹿野郎」だぞ、やれよ なんて言った所で大抵はやる気が起きず出来ないか、自分の出来の悪さに悲観して自己嫌悪の渦に飲まれるか、謎のこだわりの強さが現れて一日の大半を費やす事になる。 一日に使える時間や体力は有限であり、僕の場合はそれが極端に少ないので全てをこなすなんて現時点では不可能なのである。 ぶっちゃけやらない かと言って 「今日は無理そうだ、明日やろう」 なんて先延ばしにしてしまうと…

若者の最大の武器と言えば、恐れを知らないことである。まだまだ勉強不足でいろんなことを知らないのは決して悪いことではない。余計なことを知ってしまうと、それによって悩みや迷いができたり、生きづらいと感じてくるから、知らぬが仏はあながち間違っていない。もちろん、知ることは大切なことだけど、それは知る内容によりけりで、なまじっかなことを知ると先入観や偏見になるだろう。 美術の世界の若者も同じことが言える。いろいろな情報を集めて、詳しく調べてみると、右を向いても左を向いても凄い人ばかり。これから先、何をやっても上手くいかないような気がしてくる。さらに美術家を目指すライバルの数は半端じゃない。夢を持って努…

潜在意識の世界は、言語の誘導でそこに至ることは簡単に出来る。言語で、そこ（無意識）に影響を与えることは誰でもテクニカルなことを学べば簡単に出来る。だが問題はここからだ。 そのテクニックのみ（マニュアルに従うのみ）の中途半端には影響を与えることが出来てしまうことが恐ろしい。中途半端な自分への語らいかけ（アファメーション含む）もその一つになる。 ここがいけない。 なぜなら（臨床心理士や公認心理士であろうが）本質を理解をしていない人が行うと潜在意識内のバランスを崩すからだ。才能のない人＝テクニックだけの人、のやることが悪意があると言っているのではない。（あえて悪用する人は別）その人は一生懸命やってい…

今日は歯医者だった 歯は綺麗に磨けていて状態も良いので、4ヶ月後の検診で大丈夫だと言われて安心した 馬の毛の歯ブラシを使っているからか、ヘッドが大きく柔らかく、奥歯や歯並びの悪い部分の磨き残しがあった。なので細い歯ブラシを購入した。これで少しは磨きずらさはマシになりそう 久しぶりに自転車に乗り、筋肉の衰えを感じる。でも気持ち良くて気分が良かった。ぴゅ～と進んだ 気分が良くて、そのまま相談員へ電話できた 退所したいと伝えた。雰囲気、仕事のやり難さで精神が不安定になっていると。そうしたら、気付けなくてごめんなさいね。と言われた。大丈夫ですからね。と。作業所にある荷物は、預かってくれている。来週のA…