皇居ランニング

ハンドルネーム: マコト 休日の昼過ぎ、皇居の周辺は都会の喧噪を忘れさせる静寂と緑に包まれていた。のんびりと歩くのは、僕たちにとって最高の週末の過ごし方だ。 その平和な雰囲気を壊すように、突然背後から足音が聞こえてきた。振り返ると、一人のランナーが、他の歩行者を次々と追い越していた。彼の走りは速いだけでなく、抜く際の距離も極端に近く、ぶつかりそうなほどだった。

久しぶりの皇居ラン。 出張のたびにウェアとシューズは持っていくのだが、、、 なかなか実現しなかった皇居ラン。 １周５kmで、ほどほどのアップダウンがあり、好きなコース。 この時期の朝日が差す前、、、 キンっと冷えた時間帯から始めるのが好き。 しかしこの日は、気温高めで暑いぐらい。。。 半袖短パンランナーも多く、ちょっと失敗したかな。。。^^;; コース中４箇所ぐらいに警察官が立っていて、朝から警備をしているのか、、、毎周回一人だけ気持ちの良い挨拶をしてくれた^^ ランナーは、 左回り（反時計回り）が８割、右回り（時計回り）が２割ほどかな。。。 初めて右回りしてみたけど新鮮で気持ちよかったなぁ。…

東京の中心にある皇居は、日本一有名なランニングコースと言っても過言ではありません。 信号がなく、1周ほぼ5kmという絶妙な距離は、初心者から上級者まで幅広いランナーに愛されています。 この記事では、皇居ランをこれから始めたい方のために、 「1周は何キロ？」「コースの特徴」「アクセス方法」「ランニングステーションの活用方法」「おすすめの練習メニュー」を詳しく解説します。 【コース図】 【データ】 皇居ランコースの特徴と見どころ 1. 信号なしで走りに集中できる 2. 反時計回りが基本マナー 3. 竹橋〜千鳥ヶ淵の上り坂が勝負どころ 4. 四季折々の景色が楽しめる アクセス方法 最寄駅 ランニング…

やろうやろうと思っていたことを、やっと実行