A.その時に何を目的とし、感知させようとしているのかによって違ってくるということです。 1つの動きをパワフルにすることによって全体はくずれますし、全体をまとめるとすると、一つの動きが力強さを失うようなことがよく見られるわけです。そのどちらをそのときに目指しているのかのようなことでしょう。
A. 腹式呼吸というのを、お腹に力を入れるというふうに捉えるのは、あまりよいことではありません。そういう注意を受けたときに、それが別の何かを目指していることもあるでしょう。 例えば喉とか、部分的に力が入っているので、それを全体で支えるようにするなどというときもあります。