睡眠の記録

Fitbitスマートウォッチによると午前３時30分まで睡眠の記録がないのだが、何度も変な夢で目が覚めて、いずれにせよ寝不足なのは事実だ。例によって午前５時に目が覚めて、胃に物を入れて再び午前７時半まで眠っている。 起きたときから、何かダルいなとは思っていたが、段々と頭が重くなってきて、午前10時半にカロナールを服む。いつも、服んでいる頭痛薬はロキソニンなのだが、その方が眠気が少ないような気がしたからだ。 しかし、頭の重さは鈍痛に変わり、早目に昼食を摂って正午に横になった。いつも、横になってもジッとしていられないのだが、すぐに眠りに落ちた。途中、ヘルパーが来て鍵を開けたのは覚えているが、いつ帰っ…