禁酒生活

今朝、階段を降りる途中で‥ 今朝、起床し階段を降りる途中で、右足のヒザウラあたりから「グチ！」っという音が したのと同時に痛みも走りました。しばらく階段へ座り込み、直ぐには動けないくらい の激痛でした。とっさに「靭帯がどうにかなったのでは‥」と、思ったほどです。 左ヒザが良くなりつつあったので‥ 少しさかのぼってみると、今年に入って左足を痛め、その後ヒザが痛くなり、水まで溜 まるようになりました。当時のブログで「金はたまらず、水がたまる」と記したのを思 い出します。何ヶ月か通院し、完治ではないものの、良くなりつつあったので先般など は、宮島の弥山を歩いたりもしました。 左足をかばってきたので‥…

禁酒生活も残すところ明日のみ！ 仕事は休みなのですが、病院で受けるはずだった検査はやっぱり一週間延期になったため、急遽予定がなくなりました。 体調もいまいちだし、なんか１日中寝てそうな気が。 明後日にはお酒が飲めるのですが、なんか気分は晴れやかにならず、ワクワクもしていない自分がいます。 検査の延期が本当、ショックだｗ 嫌なことは早く終わらせて楽になりたかったです。 これは、先日雪が降った時にとった景色。 雪に光が反射して空中が光ってる。 上のほうの心電図みたいな光はいったいどういう仕組みでこんな風に写るんだろう？ 理科の光の屈折に関する授業とか大嫌いだったから全然理屈がわからない。 とりあえ…

朝、起きて窓の外を見たら、今年初めての積雪が。 薄っすらと積もった程度だけども。 隣町はこの何倍も積もってたそうな。 私が住んでいるところは山間部ゆえに高低差が激しいのか、同じ町内ですら雪の積もり方が全然違うから不思議。 禁酒生活も残すところ、明日と明後日のみ。 最終日に1年に一度の一番嫌いな検査を病院で受ける予定だった。 で、すっきりした気持ちでお酒の解禁日を迎えるはずが諸事情で検査が延期になりそう。 予定は狂うわ、嫌な予定が先延ばしになって不安な日数が延びるわ、かなりがっかりしております。 こちらは、禁酒している私とお酒に弱い母のために、父がネットで買ったスパークリングジュース。 父曰く、…

陽が落ちてから雨がみぞれ混じりの雪になった。 今シーズン初めてまともに見る降雪。 まだ積もらなさそうだけど、今週の天気予報は何か所も雪マークがついてる。 そろそろ雪かきをして過ごす日々が始まりそう。 今日もちょっとしたことでイライラして、いろんな人に不機嫌に対応してしまったため、激しく自己嫌悪。 わかってはいるけど、感情が全くコントロールできない。 特に夕方以降は完全に「 私に話しかけないでください 」オーラを身にまとってると思う。 心に余裕がもつ術を身に着けたい。 今日の夕飯は、たこ焼き。 母、みえ子が40分以上かけて焼いた。 前のたこ焼き器は15分くらいで焼けたのに、いったいどういうことな…

禁酒生活26日目。 禁酒30日を始めたきっかけは複数あるのですが、一番の目的は「 身体の不調を治す 」だったんですよ。 身体の不調が治れば行動力も戻って、生活が立て直せるんじゃないかって。 で、身体の不調の中で一番気になっていたのは「 朝起きると内臓が痛い 」って症状だったんですが、これが禁酒しても全然治らなかったんですね。 で、逆流性食道炎かもと、夕飯を抜いてみたり、夕飯後3時間は横にならないようにしたり、いろいろな方法を試しているのですが全然ダメ。 ここ1週間は腸活に力を入れ、白湯を飲むようにしたり、発酵食品を1日2食は取るようにしたり。 そして、昨日、腸のマッサージに関する動画を見てた時…

30日禁酒生活24日目。 身体も脳も絶不調でございます。 仕事帰りにamazonギフト券を買ったんだけど、さっき台紙からカードを外したあと、カードのほうをゴミ箱に捨てちゃってゴミを漁るはめになった。 今日は朝からこんな感じの失敗を連発しております。 昨夜、youtubeをみてたら「 カイロをツボに貼ればダイエットになる 」ってのがあったんですよ。 で、「 これはいい！ 」と大きいやつ３つも貼って寝たのがダメだったみたいですね。 なんか体力奪われた感じしてるし、悪夢みたし、皮膚には金属アレルギーの症状が出てるし。 熱くなったら外せるように、起きてるときにやらねば。 今日の夕飯はネットで買ったオオ…

30日間禁酒生活23日目。 あと一週間のガマン！！！！！ もう来週が楽しみで仕方ありません。 飲酒のトリガーだったため封印してた「 夕飯後のキッチンでの海外ドラマ鑑賞 」もやってみたのですが、全然問題なくクリア。 完全にコントロールできているので、もう誘惑に負けることはなさそうです。 注文してた南米の飲食物（お酒含む）が届きました。 こちらは飲み物。 中央の一番でかいやつとか、謎すぎるでしょ？ カシューナッツの果実であるカシューアップルのジュースです。 カシューアップル、すごい気になってたから楽しみ！ その右隣の紫トウモロコシのジュースも気がかりです。 こちらはお菓子。 南米のお菓子だけど、全…

こんにちは。 ↓↓↓ポチっと押して頂けると、励みになります(∩´∀｀)∩ にほんブログ村 今日はまさかの上げでしたね(*´ω｀*) 昨日は授業参観中にスマホを見て冷や汗をかき、ここから大きく下げるのかと思っていたので…。怖かった…。 また日経平均4万円へチャレンジしてくれるんでしょうか。 ワクワク。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、先月分の利益計算をしてみました。 11月の「株でパート代を稼ぐ」手取り額で… 15万5855円でした！！ 相変わらずビビり野郎な私は、チキン利食いしまくり。 なんと、長期用…

今日の健康診断のため 1週間、主食魚&禁酒生活だったA 健康診断が終わってしまえば アルカホ〜ルと肉ぅぅぅぅぅ〜 タガが外れました 😆 毎年のことなんだけど これがまた、良いんだよねぇ😛

禁酒生活16日目。 禁酒する前の私は、基本的に前日に飲みすぎてて朝7時半を過ぎてからようやくベッドから這い出して遅刻ギリギリで出社していく感じだったんですよ。 で、禁酒後も睡眠の質は改善されてなかったから、その状態も変わらなかったわけですね。 一週間くらいまえから21時半以降にスマホを触るのをやめ、熟睡まではできなくても、とりあえず寝つきはだいぶよくなりました。 そして、さらなるステップアップとして、何日か前から、朝6時に起きようと心がけてたんですよ。 でもやっぱり眠くて眠くて、アラームがなっても布団から出られない。 なのでハードルを下げ、「 6時にアラームが鳴ったら、部屋の電気とストーブのス…

30日間禁酒生活15日目。 ようやく折り返し地点。 お酒を我慢するのは全然平気だけど、仕事が終わってからの楽しみがなくなっているのはちょっと悲しい。 お酒を飲む以外になにか楽しみを見つけろって話だけど。 今日は仕事が休みだったので、市内に住んでて唯一連絡をとっている友達のみっちゃんとランチに行きました。 地元の素材を使ったイタリアンのお店なんですけども、とっても美味しいのです。 こちらは福井の九頭竜マイタケを使ったパスタ。 あとあまり聞いたことのない名前のキノコも入ってる。 尖ってなくて、繊細で、クリーミーな味わい。 いつ来てもハズレがない。 禁酒30日を達成したあかつきにはここで美味しいディ…

禁酒生活10日目。 相変わらず朝の体調がいまいちなため、昨日は実験的に夕飯を食べずに寝てみた。 結果、何も食べてないのに口の中がちょっと嫌な感じがして少し胸焼けがする。 逆流性食道炎ってやつだろうか？？ 食べてすぐ寝るのがよくないらしいので（昨日は食べてないけど、それまでは食後1時間以内に横になってた）、これからは食後3時間は横にならないように気を付けてみよう。 あと、寝すぎも体調不良の要因になってそうなので、午後10時までは頑張って起きてよう。 いつも午後8時には疲れて横になりたくなっちゃうんだよね。 こんな感じで体調は禁酒前とあまり変わらないけど、肌の調子はどんどん良くなってきてる。 以前…

禁酒生活7日目。 今日は学生時代の友達が私の職場に家族で遊びに来てくれて約10年ぶりに会いました。 でも、なんか全然うまく対応できず、相手に楽しんでもらえたか自信がなくてすごく落ち込んでおります。 考えすぎて胃も痛くなったし、週末で疲労もすごいしで、今日はもう早めに寝ようと思います。 とりあえず、禁酒は続けてるし、ブログもメモ書きみたいなもんだけど書けた。 一晩寝たら、ある程度心も落ち着くはず。 自分なりに精一杯行動したから良しとしよう。 ふぅ。