一心に仏となる修業をすること。また、僧院で食べられる料理を精進料理と呼ぶ。
今日は朝から思い切って葬式準備を済ませた。 そのおかげで朝は気兼ねなく休めた。 筋トレもできた。レップ数更新。 その後、お参り一件と通夜を済ませた。 明日は一連の葬儀のみ。 帰ってきたらまた筋トレに励みたい。 一週間ほど筋トレを休んだことでモチベが再度上がった。 やはり休息期間にも意味はある。 やはり筋肉のつくスピードが緩やかなので、今は脂肪を減らしたいと考えている。 減薬のおかげか、ちょうど食欲も落ち着いているので、緩やかに減らしたい。 今は体脂肪率18％ほど。理想は15％だが、せめて16％まで持っていきたい。 今日は懸念を早めに済ませたのが良かった。 いつもの先送りのパターンにハマらずに済…
ブッダの真理のことば 中村元訳 より引用させていただきます。 修行僧よ。瞑想せよ。なおざりになるな。汝の心を欲情の対象に向けるな。なおざりのゆえに鉄丸を呑むな。(灼熱した鉄丸で)焼かれるときに、「これは苦しい！」といって泣き叫ぶな。（ブッダの真理のことば371） 聡明な人は順次に少しずつ、一刹那ごとに、おのが汚れを除くべし、──鍛冶工が銀の汚れを除くように。（同239） ゴータマの弟子は、いつもよく覚醒していて、その心は昼も夜も瞑想を楽しんでいる。（同301） ゴータマの弟子は、いつもよく覚醒していて、昼も夜も常に身体(の真相)を念じている。（同299） ひとり坐し、ひとり臥し、ひとり歩み、な…
２０２５年。今年の抱負。 色々ありますが、全てを込めたら、 「漸進」と「精進」の二語となった。 日記には、今月の目標の欄に、 漸進、漸進。精進、精進。 と書き込んだ。 別に今月と言わず、今年一年分の意味を込めてです。 とりあえず、年初の心構えとして書いておく。 さて、良い心構えができたので、これを清書しようと思い、 ならば、漢語で書くのが良いだろうとGoogle辞書で、中国語に訳してみたら 「漸進し」は、「遂漸進歩」となり、 「精進する」は、「努力工作」となった。 ちょっと漢字の分からないところを確かめて、まぁこれで良いこととする。 そこで、写経用の用紙（千字文で毛筆の練習をするの用意したもの…
⚠当ブログはアフィリエイト広告を利用しています今回は、2025年新年のご挨拶のハナシです。 謹賀新年 謹賀新年 新年あけましておめでとうございます。2025年が始まりました。今年の干支はヘビ🐍巳年であります。そして、私、kojackが還暦を迎える年でもあります。そう！年男ということになりますね。30代くらいの頃は、還暦なんて ”おじいさんだなぁ” などと思っていたものですが、いよいよその歳となるとあまり実感も湧かず、これまでと変わらない日々を過ごしていきそうな感があります。その一方、身体のあちこちの自由が利かなくなってきており、「寄る年波に勝てず」ということを痛感していることも事実。年齢に抗う…
AtCoderの過去問対策です。ABCで解けなかった問題、ためになった問題のコードを備忘録として残します。 問題 解説 解答例 問題 B - Template Matching 解説 https://img.atcoder.jp/abc054/editorial.pdf 解答例 #include <bits/stdc++.h> using namespace std; int main(){ int N, M; cin >> N >> M; vector<string> A(N); vector<string> B(M); for(int i = 0; i < N; i++){ cin >> …
AtCoderの過去問対策です。ABCで解けなかった問題、ためになった問題のコードを備忘録として残します。 問題 解説 考え方 解答例1 メモ 解答例2 解答例3 参考 問題 B - A to Z String 解説 https://img.atcoder.jp/arc068/editorial.pdf 考え方 A は可能な限り先頭に近いものを用いるのが最適であり，Z は可能な限り末尾に近いものを選ぶのが最適なことが分かる。 解答例1 find()とrfind()を使った例。 #include <bits/stdc++.h> using namespace std; int main(){ s…
AtCoderの過去問対策です。ABCで解けなかった問題、ためになった問題のコードを備忘録として残します。 問題 解説 考え方 解答例1 解答例2 メモ デモ1 デモ2 問題 B - Sum of Three Integers 解説 https://img.atcoder.jp/abc051/editorial.pdf 考え方 各変数を 0 から K まで回す 3 重ループだと、時間計算量は O(K3) となる。ただし、K の上限は 2500 であるため、このままでは間に合わない。 2,5003 = 15625000000(約156億) X + Y + Z = S の式を Z = の式に変形す…
AtCoderの過去問対策です。ABCで解けなかった問題、ためになった問題のコードを備忘録として残します。 問題 解説 解答例 メモ 参考 問題 B - Between a and b ... 解説 https://img.atcoder.jp/arc064/editorial.pdf 解答例 #include <bits/stdc++.h> using namespace std; int main(){ long long a, b, x; cin >> a >> b >> x; long long result = 0; result = (b/x)-(a/x); if(a%x == 0…
AtCoderの過去問対策です。ABCで解けなかった問題、ためになった問題のコードを備忘録として残します。 問題 解説 解答例 メモ 問題 B - Painting Balls with AtCoDeer 解説 https://img.atcoder.jp/data/arc/062/editorial.pdf 解答例 #include <bits/stdc++.h> using namespace std; int main(){ int N, K; cin >> N >> K; int ans = K; // K * (K − 1)N−1乗 通り for(int i = 1; i < N; …
AtCoderの過去問対策です。ABCで解けなかった問題、ためになった問題のコードを備忘録として残します。 問題 解説 解答例 メモ substr() 問題 B - Card Game for Three (ABC Edit) 解説 https://img.atcoder.jp/data/arc/061/editorial.pdf 解答例 #include <bits/stdc++.h> using namespace std; int main(){ string sa, sb, sc; cin >> sa >> sb >> sc; char result = 'a'; char turn …
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