年をとるごとに痩せにくくなると言いますが、まさに今、実感しています。 ３～４年前にダイエットした時には、もうちょっとすんなりいったのに、今年はすっと、とはいきません。 ただ、だからと言って、やめるわけにもいかず、地道に食事で頑張っているので、お弁当も引き続き、ご飯は抜き、蛋白質と野菜たっぷり弁当にしています。 ただ、美味しいので、今のところ、ノーストレスです。 自分のお弁当作り、ダイエット食が定番になってきました。 鶏のピカタ弁当 煎り豆腐弁当 麩チャンプルー弁当 豆腐の煮物弁当 自分のお弁当作り、ダイエット食が定番になってきました。 鶏のピカタ弁当 上の写真です。 鶏のピカタ 焼き鮭 煮物 …
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