美容

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ご飯 おやつ 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 68.6kg +0.8kg -30.7kg 09/18 68.4kg -0.2kg -30.9kg 09/19 67.7kg -0.7kg -31.6kg 09/20 67.4kg -0.3kg -31.9kg 09/21 67.4kg ±0kg -31.9kg 09/22 67.5kg +0.1kg -31.8kg 09/23 69.9k…

水島弘史シェフや勝間和代さんが提唱しているロジカルクッキングあるいはロジカル料理。 私もよくロジカル料理をします。 塩分量を0.6％にすると、美味しい料理が出来上がる！ っていうものなんですけども。 なんか、どこかで、「人間が美味しく感じる塩分濃度は、人間の血液の塩分濃度と同じくらいの塩分量」 って聞いたこともある。 血液の塩分濃度は0.9％のようですが、まぁだいたいそんな感じ。 というわけで、久しぶりに家にあるもので炊き込みご飯を作りました！ 食物繊維たっぷり、ビタミンもタンパク質も炭水化物も取れちゃう炊き込みご飯！ 完全メシだね！！ 沢山作って、残りは冷凍しちゃうよ！ 計算が面倒な人は、材…

出張美容！ショートボブ変身ストーリー！ #Shorts 出張美容！ショートボブ変身ストーリー！ www.youtube.com

私は前までずっと髪の長さはミディアムくらいで、髪を何回も ブリーチしてインナーカラーを赤にしたりグリーンにしたりと 髪にダメージを与えることばかりしていましたが 髪色を黒くして伸ばす決心をしてから切れ毛が多くてひどいくせ毛な私が 人から褒められる清潔感のある黒髪ロングになった方法を共有したいと思います。 １、地肌をよく洗う シャンプーするときはまずぬるま湯を地肌に当てて、手でマッサージするように 優しく地肌の汚れを洗い流してからシャンプーをしていました。 ２、トリートメントのつけ方 シャンプーのあとのトリートメントは毛先を中心につけて大きめの目の粗いくしで なじませるとトリートメントの効果が発…

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 過食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 68.6kg +0.8kg -30.7kg 09/18 68.4kg -0.2kg -30.9kg 09/19 67.7kg -0.7kg -31.6kg 09/20 67.4kg -0.3kg -31.9kg 09/21 67.4kg ±0kg -31.9kg 09/22 67.5kg +0.1kg -31.8kg 09/23 69…

アンチエイジングやダイエット、免疫力アップに効果がある「ヒハツ」。 詳しい効果はこちらの記事をご覧ください mocomocomoco.hatenablog.com ヒハツはどうやって摂取したら良いの〜？ というわけで、ヒハツを使うレシピです。 ヒハツ自体が美容や健康に良いのはもちろん ツナ缶→積極的に食べたい魚！タンパク質！ チーズ→タンパク質〜！ なので、タンパク質や魚を取りたい人にもオススメです。 材料（1人分） 《A》 ・ツナ缶 1つ ・マヨネーズ 小さじ1 ・とろけるスライス 1枚 食パン 1枚 ヒハツ パパパっと適量 【作り方】 Aの三つの材料を混ぜます。 ツナ缶の油は良く切って、ズ…

2015年～副業からチャットレディを始めて本業になり、今はチャットレディで人生を変えたせなです♪ 元々、美容の仕事をしてたから、女性のみなさんを綺麗にする事、得意です！ 見た目は綺麗に着飾って、仕草も練習して演じられるけれど、ふとした言葉使いや取り組む姿勢は自分のモノにしない限り、でてしまいます(>_<) お客さんを見下したり、これをやっておけばいいんでしょ？っと思う態度は、お客さんに伝わるんですよ。 お客さんがいてのチャットなのに、感謝がないなんて、私には理解できない… 稼ぎたくないのかな？と思ってしまう(´・ω・｀) ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中はてな女子…

序文： アーモンドバターは、その豊富な栄養素と滑らかなテクスチャーで、世界中の食卓を飾っています。これは、アーモンドをペースト状に加工したもので、健康志向の方々から多くの支持を受けています。アーモンドバターは、単に美味しいだけでなく、料理の幅も広げてくれます。これにより、毎日の食事がより楽しく、栄養バランスも整います。 この記事では、アーモンドバターがもたらす可能性のある健康効果にスポットライトを当てます。心の健康から美肌効果まで、アーモンドバターが私たちの体にどのように働きかけるのか、その秘密を一緒に探ってみましょう。これにより、読者の皆様がアーモンドバターを日々の食生活に取り入れる際の参考…

「まぐまぐ！」でメルマガ「知らなかった！中国ITを深く理解するためのキーワード」を発行しています。 明日、vol. 195が発行になります。 登録はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001690218.html 今回は、ファーウェイのカムバックとその影響についてご紹介します。 中国のスマートフォン市場が久々に沸いています。言うまでもなく、華為（ファーウェイ）の5Gスマホ「Huawei Mate60 Pro」が発売になったからです。ご存知のように、ファーウェイは米国のチップ封鎖により、最新チップを製造することも、調達することもできなくなり、4G対応チップをクアルコムか…

想い出に、そっと寄り添うコーヒーを。 いつもご来店ありがとうございます。 ふたば珈琲広報担当の ぐんちゃんです。 24日(日)の きまぐれコーヒー豆 &スイーツはこちら。 futabacoffee.hatenablog.com きまぐれスイーツは、 お彼岸恒例の 『おばあちゃんのぜんざい』 です！ 素人なもので、 最初のほうはサラッと、 最後のほうはドロッと しておりますが、 そのあたり ご容赦くださいませ。 ばーちゃん： 「昔ながらのぜんざい なので…(・ω・｀)」 ばーちゃん： 「懐かしみながら お召し上がりください(・ω・｀)」 ばーちゃん： 「・・・(・ω・｀)」 ばーちゃん： 「お気…

おはようございます。 読書がライフワークになっている 医療業界のコンサルタント ジーネット株式会社の小野勝広です。 世の中には本当にスゴイ人がいますよね。 なかには、え！この人があの！みたいな感じで 物凄い人なのに普通っぽい人がいたり、 またその一方でオーラが光り輝いていて 知らなくてもこの人はスゲーみたいな人もいます。 スゴイ人にはやっぱり理由があるもので そこは一般人としても知っておきたいです。 それこそ爪の垢を煎じて飲むような感じですけど 少しでも自分がより良い方向に行けるのであれば ほんの少しでも経験やノウハウは学んでおくべきでしょう。 そんなことを考えながら本書を手にしました。 今回…

1日があっという間です。 それは今、 3周年記念の目玉でもある 美顔器の説明をするので お一人お一人に 軽く説明するつもりが、 食い入る様に聞いてくれたり、 説明するスタッフも お客さんのお顔の反応に嬉しくなって ついつい熱弁になりやすいからです。( 笑 ) やっぱり「 気持ちいいね〜。」とか、 「 すご〜い！！ 」とか、 聞こえてくると、 他のお客さんも チラ見してしまうし、 ( わたしも見るだろうな。笑 ) きっと「 かわいい〜！！」 と聞こえてくのと同じく、 「 なになに？？ 私も教えて！」 と同じ現象が起こってるんだと思います。 そうすると、 デモ機が１台だけだと、 充電が間に合わなく…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Netflix映画 赤ずきん、旅の途中で死体と出会う。 赤ずきん、旅の途中で死体と出会う。 Netflix映画『赤ずきん、旅の途中で死体と出会う。』とは あらすじ 登場人物 赤ずきん シンデレラ 王子様 王様 カーレン バーバラ テクラ イザベラ アンナ マルゴー ハンス ポール 門番 侍従長 豪華女優陣の夢の共演 新たな注目役者・加治将樹 ディズニー映画さながらのファンタジー要素を盛り込んだ壮大な火曜サスペンス劇場(笑) Netflix映画『赤ずきん、旅の途中で死体と出会う。』とは 福田雄一…

おはようございます。今朝は22:00-6:00まで寝て起きました。 目次 シートマスク 現金の重要性 たばこ 強く押す シートマスク お肌のお手入れは手間です。その手間を多少かけることで、30-50年後の肌を老化することなく保てます。 時短希望の方には、オールインワンのシートマスクがオススメです。化粧水、美容液、乳液が含まれたシートマスクを5-10分するのです。それで完了です。値段もお手頃です。 もう少し手間をかけられる人には、電気バリブラシです。顔が引き上がります。安い物なら2万円からあります。スチーマーもいいと思います。5000円くらいからあります。 コスパいいと思うので、男性も早めに始め…

昨日の続きです。 大きなイベントの晋山式撮影は終わりました。 ですがその一番大事なシーンを撮り逃したという負い目があり気持ちはモヤモヤしています。 次の日は保育園さんの運動会撮影のリハーサルです。 運動会撮影中はそのことを忘れますが、競技の合間や自宅にいる時はそのことが思い出されます。 晋山式から数日後、集合写真の見本が出来たのでお寺さんにうかがうことに。 その時は園長先生はおらず奥さまでした。 集合写真を見ていただき「よく撮れていますね〜」と言っていただきました。 その時に奥さまにも「先日の晋山式で一番重要な儀式はどの場面ですか？」と聞いてみました。(=ﾟωﾟ)ﾉ そしたら先日知り合いの僧侶…

気になってたお店に行けた 美容院のスタッフとオーナーと♪ ご飯美味しい。太らないピザとかそんな名前やった 鯛とイカすきー ガッツリイカ 鉄板で焼いてもらえる ドリンクかわいい オレンジ、いちご、ぶどうがあったはず 手作りで家庭の味恋しい人おすすめ 角煮最近めっちゃすき♥半熟たまごたまらーん

参照：YouTubeチャンネル「東京の本屋さん」～街に本屋があるということ～ ・上白石萌音がさん影響を受けた本・共演者からすすめられた本・新しい発見がある絵本 と、俳優、上白石萌音さんがYouTubeチャンネル「東京の本屋さん」～街に本屋があるということ～で紹介された書籍を記載しています。上白石萌音さんがどんな本が好きで、本からどのような影響を受けたのか。人生を変えた本とても気になりますよね。ぜひゆっくり見ていただければと思います。 上白石萌音さんの人生を変えた「10冊」 ① 「さがしもの」 角田光代 ② 「アイネクライネナハトムジーク」 伊坂幸太郎 ③「悲しみよ こんにちは」フランソワーズ …

目次 はじめに 第１章 ブログライティングの基本 １，最大のポイント『ユ―ザー目線』 ２，読者の役に立つとはどういうことか ３，立ち位置を明確にする ４，「あなたの考え＋根拠」を伝える 第２章 ライティングの事前準備 １，ブログのコンセプトを決める ２，ペルソナは設定するな ３，SEOはライバルとの比較で決まる ４，１記事１テーマの原則を守れ ５，記事の構成パターン 第３章 お役立ち記事の書き方 １，イントロダクションの役割 ２，文章にリズムを付けるコツ ３，文章はシンプルに短く ４，指示語はできるだけ使わない ５，書いた文章を音読する 第４章 ブログ収益の発想 １，収益化の原理原則 ２，重要…

50才過ぎたとたん髪に異変が… 人間ってちゃんと年齢に応じて老いがくることを、50才になった頃くらいから感じ始めました 具体的に言うと、 寝る時間が短くなる 肌の乾燥がひどくなる 首筋や手のシワが目立ってくる 老眼が進む 50肩で手が上がりづらくなる 髪に張りコシがなくなる などなど まだありそうだけど… そこで今回は髪の毛、特に張り、コシ、薄毛に歯止めをかけようと実践してる事をご紹介します 髪の毛がごっそり抜けた(頭皮の老化) 張り、コシが少し改善されたシャンプー、コンディショナー つむじの辺りが薄くなってる 薄毛対策 現在 頭皮ゾクゾク快感 頭スッキリ ひんやり ヘッドスパワイヤー メタル…