老後の生き方

今や労働者の約４割が非正規雇用、非正規雇用の場合不安定なう え生涯賃金も低く自分だけでは生活が成り立たない、その分親世 代が支えているのが今の社会の構造である。 実際年収２００万円以下のワーキングプアの若者がどこに生活の 拠点を置いてるか調査したところ約８割が実家という結果が出て る、また実家を出ることが出来ず結局親が助けなくてはいけない 状態だと当然お互いにストレスがかかってしまい中には家庭内で 傷害事件に至ってしまうなど不幸な事例も増えてる。 一方で２０代、３０代の人が病院に行く場合、どの診療科にかか るのかを調査したところ、なんと５割が精神科や診療内科を受診 してるという、その結果総合失…

齢を重ねると、いつもプラスの感情でいるのは無理で生きて るのが空しいと感じたり厭世的になったりすることがある、 それでも精神的苦痛が、あってもなんとか今まで生きてきた。 ７８歳になっても健康にさえ恵まれれば７８歳なんて、まだ まだ大丈夫だろうという思いがある、今まで私を支えている ものは不変なもので音楽や本など昔から変わらない。 そして若い時より今の自分のほうが好きだ、今は自分の弱さ を素直に認められる、無理することもない、対人関係の気苦 労もなくなった、今はブログを通じて自分の人生観、価値観 を伝えることができればよしと思っている。

手放してスッキリしたものは？というテーマで女性誌 の読者アンケートに注目した、今の自分にとって何が 必要で何を手放すべきか、齢を重ねるにつれ大切にし たいものや人間関係の優先順位も変化していくもので ある、そんな手放してスッキリした経験があるという シニア女性の声を集めてみた。 ■亡き夫の衣類を整理できずにいたが１７回忌を機に 意を決して捨てることにした、気持ち的にも一区切り ついたと思う（７０歳年金受給者） ■手術をして体力に自信がなくなり運転免許証を返納 することにした、免許証自主返納支援制度で毎年６千 円分のタクシー券をもらえるものの不便さを感じる日 々、それでも娘や孫がドライブに誘って…

誰でも人には嫌われたくないから気づくと誰にでもいい顔をし てしまいがち、ついついいい人を演じてしまい、自分を苦しめ てしまうことはよくあることである、本当は人は自分が思うほ ど自分のことを気にかけてくれないもので、それが普通なのだ。 他人に気に入られる自分より、自分が好きな自分になること、 他人のための人生でない自分のための人生を生きること、確か に人間関係は大切、でも人間の最大のストレスは人間関係であ る、そのことに異論を唱える人はいないような気がする。 人生はひとりで楽しい、みんなで楽しいの両方が必要でどちら が欠けても人生は楽しくないと、漫画家の小池一夫氏はエッセ イで述べてたがそれは現…

年を取っても元気な男性の共通点とは？医師が語る「人生を楽しむ9つの秘訣」 「年を取るほど元気がなくなるのは当たり前」多くの人はそう思っています。 しかし実際には、70代や80代になっても驚くほど元気な男性がいます。彼らに共通しているのは、ただ健康に気を使っているだけではないということです。 医師の研究や臨床経験から見えてきたのは、人生を楽しむ人ほど、長く元気に生きる傾向があるという事実でした。 今回は、年齢を重ねても活力を保つ男性たちに共通する「9つの習慣」を紹介します。 1 ポルノを見ることは悪いことなのか？ 少し意外かもしれませんが、性的な刺激は男性ホルモン「テストステロン」と深く関係して…

「老後のひとり暮らしは寂しいのでは…」「年を取ったら楽しみも減ってしまうのでは…」 そんな不安を持っている人にぜひ読んでほしい本があります。 それが87歳、古い団地で愉しむ一人の暮らし（多良美智子）です。 著者は87歳。55年間住んでいる古い団地で、一人暮らしを楽しみながら暮らしています。 ・毎日ウォーキング・趣味を楽しむ・海外旅行にも挑戦・節約しながら豊かに暮らす 「老後＝寂しい」というイメージを、見事に覆してくれる一冊でした。 この記事では、この本から学べる ・シニアの一人暮らしを楽しむコツ ・お金をかけない豊かな生活 ・年齢に縛られない生き方 を紹介します。 目次 １．古い団地でも幸せに…

欲望は生きている証 65歳から人生を若返らせる5つの習慣 「もう年だから…」 そんな言葉を口にする人は多いですが、精神科医の和田秀樹は、まったく逆のことを言います。 人は欲望を失ったとき、本当に老いる。 つまり、老後の敵は「年齢」ではなく生きる意欲の低下なのです。 では、どうすれば心の若さを保てるのでしょうか。 和田式の考え方は、一般的な健康常識とは少し違います。しかしそこには、非常に合理的な理由があります。 今回は「65歳から心を若返らせる5つの習慣」を紹介します。 ① 性欲を肯定する 多くの人は、年を取ると 「もう恋愛なんて…」「そういう欲は恥ずかしい」 と思い始めます。 しかし実はこれが…