耳栓

今回持って行かなかったネックピロー アイマスク、買ったままで台湾に持参 耳穴に異物が入るので事前確認は大切 飛行機の時間が長いと、眠りたいのに眠れない、という場面がありますよね。貧乏人の爺、ビジネスシートには縁が無く、その上、長距離便にも長らく縁がないので、ネックピローなどを使うコトもありませぬ。以下、11月に台湾3泊4日の行程で感じた「旅行アイテム：耳栓、アイマスク、ネックピロー」の雑感です。

耳栓のフリーイラスト耳栓と耳のフリーイラスト素材です。

今日10月14日は『鉄道の日』。先日、思い立って『秋の乗り放題パス』を使った旅に出てきました。 その旅の最中で「そうそう、鉄道の旅ではこれが欲しかったんだった」と思い出して、移動中に注文したものがあります。以前からずっと気になっていて、そのうちにと思っていたので良いきっかけでした。 （事前に購入して、旅に持参できればもっと良かった） 鉄道の旅ではずっと「音」に囲まれています。 自家用車だと空間を自分の好きな音で満たしたり、風や潮騒の音を入れたりできますし、走行音はあれど車輪とレールとの摩擦に軋む音や車体が立てるガタゴト音ほどではありません。 列車の音は旅情を掻き立てるものですが、実際には身体に…

AZLAのPOM1000 IIを使っている 製品写真 POM1000 IIの大きさ POM1000 IIを使った感触 その他のライブ用耳栓に関する記事 AZLAのPOM1000 IIを使っている アユート社のオーディオブランド「AZLA」のライブ用耳栓「POM1000 II」を使っている。

こんにちは、ソライです♪ 「なかなか寝つけない」「朝起きても疲れが取れない」そんな悩みを抱えていませんか？実は、多くの人が無意識にやっている「寝る前のNG習慣」が、睡眠の質を大幅に下げている可能性があります。 今回は、すぐに実践できる3つの改善ポイントをご紹介。これらをやめるだけで、驚くほど睡眠の質が向上するはずです。 NG習慣1：就寝2時間前のスマホ・PC使用 なぜダメなのか 改善方法 NG習慣2：刺激的な飲み物の摂取 なぜダメなのか 改善方法 NG習慣3：明るい環境での就寝 なぜダメなのか 改善方法 さらに睡眠の質を高めるポイント 音の環境も重要 寝る前のルーティンを作る まとめ：小さな変…

こんにちは、AOです。 僕は仕事柄、海外出張が多くて、特に最近はベトナムに行く機会が増えました。 飛行機での長時間移動や、空港での待ち時間って本当に疲れますよね。 特に、機内の「ゴォー」という低周波の騒音や、ガヤガヤした人々の話し声は、知らず知らずのうちにストレスとして蓄積されていくもの。 「出張、疲れたな〜」って感じる原因のほとんどは、もしかしたらこの「音」だったのかもしれないと、あるアイテムを使って痛感しました。 それが、この耳栓です。 はっきり言って、耳栓なんてどれも大して変わらないだろ？と正直ナメていました。 完璧な遮音なんて最初から期待していませんし、どうせ「何となく音が小さくなるだ…

私は寝つきが悪い。 一時期は病院で睡眠薬を処方してもらうほどだった。だからといってショートスリーパーというわけではなく、それなりに寝ないとだめ。7時間半〜8時間寝たら調子よく過ごせ、7時間で普通。6時間台はなんかだるく、それより短いと昼過ぎにダウンする。 年齢を重ねると確実に体力は落ちるし、少ない体力でなるべくごきげんに過ごしたい。そんなことで、睡眠を見直してみた。 パジャマや寝具に大金をかけるのは抵抗がある。旅行やキャンプに行くこともあるし、だからといって寝具を持って旅行するのも邪魔だ。しかも調べてみると高い。悩んでいる人が多い証拠なのかもしれないが――。 手軽に使えて持ち運びにも向くものに…