「やることが多すぎて、頭がパンクしそう!」そんなときは… 「うわー、やることがいっぱいで、何から手をつけたらいいか分からない…!」 そんなふうに、頭の中がごちゃごちゃになっている時ってありませんか? 先日のコーチングで出会ったYさんも、まさにそんな状態でした。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…と、心も頭もパンパン。 そこで提案したのが、シンプルだけど効果バツグンのワーク。 それは…**「やることを付箋に一つずつ書き出して、ノートに貼っていく」**という方法です。 Yさんも最初は、「そんなことで整理できるのかな…?」と半信半疑でした。 でも、書き始めた途端——「あっ、そういえばこれもあった!」…