肌断食

ごきげんよう。 私の顔には星座があります。 爛々と輝く赤い星。 ニキビ星。 現在の一等星は左頬、二等星は顎で存在感を放っております。 ここ数ヶ月でポツポツと増え始め、今では目立つものが常に顔の何処かしらに居座るようになってしまいました。何かしらの原因があるのでしょうが、思い当たる節もなく。 とりあえずスキンケアを見直し、やれビタミンCだナイアシンアミドだセラミドだトラネキサム酸だレチノールだあれやこれやといろいろ手を出しました。 どれも全く効かねーですわ！ 私は肌にいろいろ塗ってベタベタするのが苦手ですのに、それを我慢して続けてもニキビが鎮まらないなら何のためにやってるのかしら！ もう全部やめ…

前回（2021年）からコスメの内容が大きく変化したので、2024年版「女性ミニマリストのコスメ一覧」をまとめました。2020年12月から始めた肌断食の結果、洗顔料やクレンジングを使わなくなったので、コスメもすっぴんを活かしたナチュラル寄りになっています。 【関連記事】»【肌断食】スキンケア全部やめてみた。1ヶ月ごとの変化まとめ【1年経過レビュー】»女性が1年間「湯シャン」を続けてみた。1ヶ月ごとの変化まとめ【レビュー】 クレイファンデーション 日焼け止めパウダー 口紅 番外｜虫除けスプレー 前回（2021年）のコスメ一覧 まとめ｜外出の準備がさらに楽になりました。 関連記事 クレイファンデーシ…

2020年12月から、クレンジングも洗顔料も化粧水もファンデーションも何もつけない肌断食にトライしています。開始1年で肌の赤みや鼻の黒い毛穴が綺麗になっていき、素肌の自然治癒力を実感。現在も継続中です。普段肌につけるのは、気に入っている口紅と、天然成分100％の日焼け止めパウダーを時々はたくだけ。もともと化粧に興味がない面倒くさがりなので、問題もなく快適なのですが、そんな私でも、お呼ばれしたり旅行したりと、たまにおめかししたい気分になることも。とはいえクレンジングや洗顔料をまた揃える気にはなれず、ずっと保留にしていたのですが。2023年に、クレンジングも洗顔も不要の、つけっぱなしOKな100％…

お肌の悩みは誰もが抱えてることだと思います。私の最近の悩みは、目元の小じわ…それといつの間にかあるシミ。ほうれい線はなぜか…ほぼない（骨格のせい？）。 これまでずいぶんとお肌のことで悩んできました。今回はそんな話を書こうと思います。 私は思春期以降、すごい数のニキビに悩まされてました。おでこにでき始めたニキビは、頬、顎と徐々にさがっていき、顎まわりのニキビができなくなったのは、３０代半ばでした。 ですからお肌の情報を集めて、肌が綺麗になるにはどうしたらいい？といつも考えてました。 美容情報のとおりにやっても、肌はキレイになることはなく、私の肌は、赤みを帯びた肌質のままでした。 娘たちも、私のニ…

スキンケアをやめて７年 私はこの７年、節約の必要を感じ、何を削るかを真剣に考えてきました。 オールインワンジェルの基礎化粧品を顔に塗っていたのですが、あるとき肌断食を知ります。 肌に余計な負担をかけずに、節約できる私の美容法をお伝えします。 スポンサーリンク // シンプルスキンケア 自分メンテナンス ヘアスタイル まとめ シンプルスキンケア ワセリンとハンドクリーム・足つぼの押し棒 もう何年も洗顔後は、顔にワセリンを薄くのばすだけ。 刺激のないワセリンは、敏感肌の私にはぴったりでした。 スキンケアをやめたきっかけは、１冊の本。 皮膚科医である平野卿子さんが書いた「肌断食 スキンケア、やめまし…

スキンケアをほぼしない。 洗顔はお湯か、固形のシャボン玉石けんをろくに泡立てずに洗う。めんどうだから。 で、無漂白で蛍光塗料を使用していないキッチンペーパーでふく。 乾燥する季節だけ、ワセリンをぬる。 いわゆる肌断食ってやつ。 １４年ぐらい前にやったのが、 ☆オバジニューダームシステム☆ 今はゼオスキンヘルスってやつに進化して、ご存じの方も多いと思う。 皮膚のターンオーバーを促進する「トレチノイン」＋美白剤の「ハイドロキノン」 で健康な皮膚に生まれ変わるっていう、美容医療。 当時、松倉クリニックの松倉先生がHP上のコラムでおすすめしていて、おもしろそうなのでやってみた。ちゃんと認定を受けたお医…

【2019年3月18日公開2023年11月移転】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 もしかして更年期障害？と思った、最初の出来事は肌荒れでした。 それまで何を使っても荒れなかった肌が、四十過ぎたある早春、突然、化粧品にかぶれ。 顔面の皮膚が荒れたのを、まるできっかけにでもしたように、首から下もブツブツヒリヒリかゆみ、痛み。 そっから顔につけるもの、身につけるもの、全取っ換えの日々が始まったのです。 本日は【顔面編】をお送りいたします。 【肌断食】とは 【なんちゃって肌断食】の理由 肌断食の再開 肌断食中のメイク 肌…