AGA(男性型脱毛症)の症状の中には、自分はM字ハゲなのではないかと考えている方も多いのではないのでしょうか。 では、M字ハゲとはどこからがM字ハゲなのか、M字ハゲの原因や改善方法にはどういったものがあるのでしょうか。 今回はそんなM字ハゲの基準などについて解説します。 M字ハゲの基準 M字ハゲの原因 M字ハゲの前兆 M字ハゲを改善する生活習慣例 十分な睡眠を確保する 栄養バランスに偏りのない食事を摂る 良質のタンパク質 運動や趣味などでストレスを解消する 過度な喫煙や飲酒を控える マッサージをするように頭を洗う 頭を洗う前にブラッシングで汚れなどを落としておく 頭皮環境に悪い生活習慣例 過度…