あなたの寝る姿勢は間違っている？ 健康に良い、睡眠に良い姿勢についてお伝えします。 １００歳を過ぎても医師を続け日野原重明（ひのはら・しげあき）先生もオススメする健康法です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良い姿勢•寝方「うつ伏せ（腹臥位）」 うつ伏せのメリット•デメリット•コツ 初心者のためのうつ伏せ実践方法•タイミング まとめ // 健康に良い姿勢•寝方「うつ伏せ（腹臥位）」 こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わる睡眠、うつ伏せ（腹臥位）についてお伝えします。 あなたは、毎日ぐっすり寝れて、疲労回復できていますか？ 寝る姿…
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