たぶんぇがつくひとだお。 腰痛がきっかけでストレッチを始めて、3年で4キロ痩せた話だお。 でも、腰痛が治るまでには、いろいろドラマがあったんですYOぉ〜。これは、コロナ禍に入る前のお話だお。 ⇓⇓⇓前回のお話はこちら⇓⇓⇓ bestofnextday.hatenablog.com きっかけは、右腰の違和感から ある日、なんとなく右腰が痛いな?と思ったけど、「湿布でも貼っておけばそのうち治るでしょ〜」と軽く考えてたお。 でも一向によくならない。むしろ悪化して、右のお尻まで痛くなってきたんだお……。 「筋肉が固まってるのかな?」と思って、床とお尻の間にテニスボールを挟んで、ごっりごりにほぐしてみた…