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ヒップ
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ヒップ

(スポーツ)
【ひっぷ】

(1)　社交ダンス用語
　お尻の前の方も含めて　ヒップと云う　　お尻よりも骨盤の意味
　社交ダンスのウォークは　モダンのワルツでも　ラテンのルンバでも　ヒップを横に振らないことが大切
　例えば　右足で前進ウォークした時には　右ヒップは左へ寄せる感じで右足の真上に乗せて　右ヒップが左よりも低くなり　左ヒップの方が高くなる

(2)　アメリカの俗語で、ヒッピーの語源
　イカす。ナウい
　

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発声と音声表現のQ&Aブログ•8ヶ月前

Ｑ．声を出すときに腰を入れろといわれましたが、よくわかりません。☆

Ａ. 腰を入れるというのは、日本人独自の骨盤を扱う表現です。ここで腰を入れるというのは、英語のバック、ヒップ、ウエストのどれとも違い、骨盤を使うことです。重心を低くするイメージです。腰を低くすることで地面に安定するのです。上半身をリラックスさせ、骨盤を前傾させる。相撲は股割りなどで、股関節の柔軟性を養い、仙腸関節を柔軟にして腰を入れた押しができるようにしています。着物で帯を締めるのも、そのためです。四股を踏んでみましょう。

#独自#バック#ヒップ#ウエスト#重心#地面#安定#股関節#仙腸関節#四股

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おはようございます！ 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 おしりのストレッチをして筋肉をほぐしてあげることで、 腰痛の緩和や猫背の改善、前もものハリ解消など、 からだに様々なメリットがあります。 特に反り腰ぎみの方はお尻やもも裏など背面の筋肉が固いので、 毎日少しずつでもストレッチの時間を設けてあげれるといいですね 私も反り腰ぎみで背面が固いので、一緒にストレッチ頑張りましょう！ ①四つん這いか正座の姿勢から右足を後ろに伸ばす ②左膝を内側に折り曲げる ③息を吐きながら前屈し折り曲げた側のお尻の伸びを感じる ※なるべく足を伸ばしてる側の骨盤が浮かないよ…

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