頭痛を防ぐ養生法・十分な睡眠・毎日適度の運動・朝食をしっかり食べ低血糖を防ぐ・偏食をしない・スマホなどブルーライトを避ける鎮痛剤を月の10日以上服用すると、脳が痛みに過敏になり頭痛をよりひどく感じるようになる 頭痛は、血管の拡張、精神の緊張・筋肉の凝り(血流の欝滞に起因)から発生すると考えられている・血管(片頭痛を起こす)・筋肉(緊張型頭痛を起こす)・頭の中の病気(くも膜下出血など) これらは西洋医学的な頭痛の概念です。 これを漢方的に考えれば、気の流れ、血の流れが停滞すると頭痛になるといえるでしょう・ストレスを受けやすい・疲労がたまる生活・疲れやすい・戸外で風にあたることが多い・冷えやすい・…