腹の調子が悪くてブルー。これはアナルを治さないと根本的解決に至らないと思うと気が萎える。 — つこんぽ (@ponkotuafi) October 31, 2022 1日2食(二食目抜き)。アナルの横の腫れにより便通が悪い(便意はあるが量があまり出ないを繰り返す)。体重(満腹時):96.8kg体脂肪率(満腹時):29.5%#つこんぽダイエット — つこんぽ (@ponkotuafi) October 31, 2022 出る量が少ないと食欲も減るのか意外と体重増えてないな。 — つこんぽ (@ponkotuafi) October 31, 2022 1日1食(一食目抜き、二食目抜き)。アナルの横…