自分ならできる

もうすぐ自分が更生を始めてから1か月経ちます。 授業や課題で忙しく、友達ともなかなか遊べず、1人の時間が多かった。その中で自分は大きく成長したなと思う。飽き性というものが消えたと思う。走りたくない日、体が上がらない日、そういうのももちろん自分も人間だからあった。今までの自分だったら、「明日からやろう。」「今日は〇〇だからいいや。」と何かと言い訳をつけて、次の日もやらず自然消滅みたいな感じになっていた。それの原因は目標と、強い覚悟がなかったからだと思う。口だけ男だった。 でも今はもう違う。走りが嫌な日は始めた頃の気持ちを思い出す。始めた当初は「絶対毎日走ってやる」「変わるんだ。まともになりたい」…

11月。受験生は受験まであと3、4ヶ月。自分は部活を10月までやって一般で大学に入学した。自分が合格できたのは仲間がいたからと言える。これは綺麗ごとをいっているわけではない。クラスには同じ部活の仲間が７人。夏の大会で引退しないで残った同じ部活の仲間の過半数以上は一般受験生。あいつには負けたくないとかの思いもあったし、早く全員受かって全員で遊びたいという思いもあった。高校受験と大学受験の話をしよう。今日は長くなるなぁ。 自分は本当に勉強が苦手だ。でも本番には強い。別にいい点を取れるわけではないけど、自信は常にある。受験当日も特別、緊張しなかった。 受験において自分に自信あることは本当に重要だ。メ…

エフィカシーを高めるための、とってもシンプルで楽しい方法についてお話します。「自分ならできる」という自分への確固たる信頼、内側からみなぎる自信のことをエフィカシーと言います。自己肯定感とはちょっと違うんですよね。自己肯定感は過去の実績から積み重なった自信。それに対し、エフィカシーは未来に対して「自分ならできる」という自分に対する信頼感を持っている状態のことです。 母の脳内年齢は 素敵なお香のお店を発見したので、今年の母の日のプレゼントに春の花の香りのお香と、ウサギの陶器でできたお香立てをGetしました。ここのお香は日本で手作りされたものなのですが、儚い香りで家の中で使うのに煙た過ぎず濃過ぎず、…

初めまして！CREとしてエンジニアをやってますkazuです🦌 今回は、12月に開催された開発組織オフラインイベント「Photoruction X」についてお届けします👏 企画運営メンバーとして約2ヶ月間、イベントの実現に向けて尽力してきました。当日の様子や運営メンバーの取り組み、そしてPhotoructionの魅力について少しでも知っていただける内容となっています。ぜひ最後までご覧ください！ Photoruction Xで達成したかったこと 各部署・各チーム・各メンバー間でのX（交流点）を作り、コミュニケーションの場を生み、未来につながるコミュニティを作ることを目的としています。今回のイベント…

2024年度ケアマネ試験 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 問題59 成年後見制度について正しいものはどれか。3つ選べ。​ ​ 1.親族は、成年後見人になることができない。​ 2.後見開始の審判は、本人も請求することができる。​ 3.法人も、成年後見人に選任されることがある。​ 4.身上保護(身上監護)とは、本人に代わって財産を管理することをいう。​ 5.成年被後見人の法律行為は、原則として、取り消すことができる。​ ・ ・ ・ ・ ・ 答え：2・3・5 解説：​ 1…誤り。 成年後見人は、親族や法律・福祉の専門家その他の第三者、福祉関係の公益法人等が家庭裁判所から選任されます。全…

(写真はイメージです) なぜ寝ても疲れが取れないのか？考えられる原因 1. 身体的な原因 2. 精神的な原因 具体的な症状と病気 いつ病院を受診すべきか？ 自分でできること まとめ 「寝ても寝ても疲れが取れない」と感じている方は少なくありません。睡眠は、心身をリフレッシュし、健康維持に不可欠なものです。しかし、十分な睡眠時間を確保しているにも関わらず、疲れが抜けない場合は、何かしらの原因が考えられます。 この記事では、寝ても寝ても疲れがとれないと感じている場合に疑ってみるべき症状や病気について、詳しく解説していきます。 なぜ寝ても疲れが取れないのか？考えられる原因 寝ても疲れが取れない原因は、…

美容健康アドバイザー Yaco 美肌プログラム「100daysリセットニキビ」 信用できる？評判と口コミ美容健康アドバイザー Yacoさんの美肌プログラム「100daysリセットニキビ」が、マスコミでも話題だね。健康面から美容にアプローチし、体の内側、外側ともにケアし、体質改善、精神改革を行い、悩むことなく大人ニキビが解消される方法って、言ってるけど、そんな効果あるのかなあ。評判と口コミは自作自演じゃなくて本当なのかな？⇒ 口コミ 体験談をみてみる大人ニキビが解消できるように、自宅で自分でできる簡単な方法をまとめた美容法マニュアルなんだってね。でも、疑ってても始まらないね。まずは試してみようか…

突然ですがみなさん、趣味はありますか？僕はというと、アレを始めたんですよ、アレ。 DIYを始めちゃったんですよ！漫画がいっぱい入る本棚とか、自分で作れたら素敵じゃないですか⁉ 彼女もいませんが、将来子どものために手作り家具とか作れちゃったらかっこよくないですか!? なんて、妄想だけははかどっているのですが、いざ作ろうとするとぜ～～～んぜん上手くいきません！ ゲームみたいにクラフトできちゃったら簡単なのに……。と、現実逃避がてらマガポケを見ていたら、僕の望みを体現している主人公を発見しました！ ということで、今回紹介する作品は、『追放された転生王子、『自動製作《オートクラフト》』スキルで領地を爆…

12月11日 県庁に行ってきました。 目的は「拉致問題のパネル展」を見るため。著名にも参加してきました。 ネットで情報を見て、2週間ぐらい前から心に決めていたことです。 今自分にできることをやろう、そう思って少しずつ前を向いていこうとがんばっています。 拉致問題 パネル展 12/12(木)9:00-15:00まで 群馬県庁1階 詳しくは群馬県ホームページへ↓ https://www.pref.gunma.jp/page/618293.html 会場ではブルーリボンバッジが購入できます。 ブルーリボンバッチは拉致被害者救出の願いを込めて作られたものだそうです。 多くの著名人が着用しており目にした…

♪一日一善♪ ※継続4,701目 ■ 毎日、良いこと沢山！ Work Hard, Have Fun, Make History！ ■ 研修のアシスタント！！！ 朝から、改善点がどーーん！と明確になって、有り難い！ 具体的に改善しますし、学べる毎日があることに、心から感謝です！ 素直で向上心の塊のような若手と沢山やり取りする。 人は豊かで大きい、という言葉を実感しまくる時間に！ こうやって、切磋琢磨できる場があることが、本当に有り難いなぁと、、、 出会いから、小さな行動を積み重ねてきて、本当に良かったです！ メリハリある時間の使い方ができていることに心から感謝しつつ、 2030年の目標達成に向か…

こんばんは🌕 ご覧いただきありがとうございます❄️ みなさんは緊張しやすい方ですか？緊張なんてしない！方ですか？ なぜ緊張してしまうのか、緊張しないようにするにはどうしたらいいか、まとめました。 他人に意識が偏り過ぎるから、かもしれません。私が緊張している時に考えてしまうことをいくつか挙げてみます。 ・おかしいと思われたらどうしよう ・上手くいかなかったら、きっと何か言われちゃう ・迷惑かけてしまうかも ・引かれるんじゃないか･嫌われるんじゃないか ↓ 自分以外からの評価＝自分の評価 という思考回路になってしまっているから 批判されたり相手の機嫌を損ねたとき、ひどく落ち込んでしまうのです。 こ…

今日は比較的のんびり起きて1日を過ごしていました。 やっぱり、薬飲んで湿布貼らないと腰の違和感や痛みがしますね＠＠； そろそろお土産＆お手紙が届きだしてると思うけど…無事に楽しんでもらえたらなぁ。 私にしたらいろいろと頑張った方というか、こんな事態もなかなか無いのでわからない なりにお土産を選んで…お手紙入れて、あくせくしながら住所書いて発送しました。 一気に3個送ったから、梱包してるときに他のお客さんに物珍しそうに観察されつつｗ だけど、そこまでやってみて思った。 やっぱり感謝したい人には、無理のない範囲とは言ってもちゃんと気持ちを込めてお礼 をした方が良いって…！自分にできる範囲だからこそ…

[独言]BONUS確定 ( ﾟдﾟ)ｳﾑ しかし予想より遥かに少なかったぜ……冬は少ないって そういうことかー、PC新調分完全回収ならずだ(´・ω・｀) 買い取り使っても6諭吉氏マイナスか、まあしゃーない いつも通りに給料も2週間後入るしまた7桁に戻れるべ 明後日はｒｙ氏からそのBONUSに関してのご高説がある ほんとならなしになるところとか言うんだろうなあ…… ぼくの場合は評価が高くないってのも間違いなくあるわね なしになるならなるで、非正規に戻してもらえんかねマジ ほぼ条件変わらんでなぁ……おーんさて今日は集計を終わらせたかったが、結局のところは アレコレ他にやること増えてダメでしたね………

こんにちは、さら男です。 私たちが日常生活を送る中で、避けられないことのひとつに「嫌な人との関わり」があります。特に、私のように会社員として働いていると、職場では様々な人と関わらざるを得ません。その中には、自分に合わないと感じる人や、どうしても苦手だと思う人もいるでしょう。 こうした状況をどのように乗り越えるかは、多くの人にとって重要なテーマだと思います。そこで今回は、私がこれまでに試して効果を感じた「嫌われる勇気」という本の内容を活用した方法についてお話しします。この本は、哲学者アルフレッド・アドラーの考え方をもとに書かれていますが、日常生活で非常に役立つ考え方が詰まっています。 嫌な人との…

診察に行ってリフレッシュじゃないけど、気持ちが変わった部分は確実にあって今日の仕事は随分気がラクに取り組めた もちろんまだまだ初めてする作業ばかりだから緊張感はあるけど、過度に固まらない感じと言えばいいんだろうか 適度に肩の力が抜けているってこういうことかな 体力もおそらく水曜日までは持つみたいで充電も80％くらいあった それを指導員の方に伝えたらガンガンと新たな作業に触れさせてもらえた 自分ができることは限られているけど、周りの方が「〇〇しました」とか「△△やります」とか言っているのは、なんのことなんだろうと思いながらずっと仕事をしていた それらが少しずつ新しい作業に触れるうちにこのことを言…