自然　瞑想

【気取らずに その①】 超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 マハリシ先生の とてもシンプルで パワフルな言葉をご紹介します。 ＊＊＊＊＊ 気取らずに、ただ自然に生きなさい。 単純さと自然さが成功をもたらします。 ＊＊＊＊＊ 私の近くに 「気取らない」 というか 「気取るなんてできない」 女性がいます。 言葉がぶっきらぼうで 不愛想で ちょっと近寄りがたい雰囲気なのですが、 根はとても優しい方で、 なぜか一緒にいると 安心感があるんですね。 そして よく人から笑われるんです(笑) 本人曰く 「自分は大まじめにやってるのに、 みんなが笑う・・」 時々、 「普通の女子はやらないよな～」 …

「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、 お散歩が楽しい街で暮らしたい！と、 既婚アラフィフですが、2021年2月から京都に引越し、 5月から北海道十勝で爽やかな夏を過ごし、 10月にまた京都に引越しました。 住みたい場所に住み毎日仕事の合間にお散歩を楽しみながら 一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 今日の京都は時折雪が舞ったり、 スッキリと青空が広がったりと、 一日の中に色んな空模様がどんどん変化する おもしろい一日でした。 太陽の光が溢れ、眩しいな〜！ 世界がキラキラと輝いて…

師走だから・・・というわけではないと思うのですが最近お会いする方々は少々イライラしていることが多い感じがします一つは・・例の感染症ですね一喜一憂することはない・・私はそう思うのですが気になる方にとってはなかなか頭から離れません○○株が・・なんていう話が出る度に 「またかぁ～」と不安や心配が膨れてしまいますそうだ・・まさにクライアントさんのお一人は「株」 の話に敏感ですそう・・感染症と投資の両方ですねそれはさておき・・・落ち着いて 楽しく穏やかに お正月を 迎えられるかな・・と思っていたらまたまた 孫たちが遊びに来てくれなくなる～そういって 嘆いていますいやいや・・・不安 怒り 嘆き・・・そうい…

今日は朝起きた瞬間に思わず 「わー！」と感嘆の声が出るほど美しい一日の始まりでした。 最低気温が6度！、最高気温が20度の 爽やかで軽やかな一日で、 こんな美しい日があるだろうか！と 今日一日で何度も思ったほど。 そんな今日もセッションのお仕事や セミナーの準備、ブログを書いたりメールの返信をしたりと、 お仕事がいっぱいでしたが、 こんな美しい世界でお仕事ができ、 それを喜んでくれる人がいるのだなぁと思うと 今ここに生きていることがただ嬉しいです(^^) さて、私たちのいるこの時空、この世界では 自然に沿って調和した状態は、 すべてのエネルギーや物、事象が左回転しているそうです。 （左回転は時…

リトリートの言葉の意味は、主に「退去・隠居・避難」 日常から離れ自分だけの時間も持ったり、リラックスすることで疲れを癒すことを指しているそうです🌴 当たり前の日常が奪われ、世界が一変してしまってから一年。 マスクをするのが当たり前となり、旅行も観劇もコンサート、たわいのないおしゃべりすら難しい。 リトリートなんて無理ですやん😭と一瞬思うけれど できるんですっ💖 それが瞑想🌿 笑顔の天使すーちゃん👼と笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️が大学病院の病室で撮ってくれた動画😜 これは母音瞑想、ゆっくりとアーエーイー‥‥と呼吸と自分の声に集中するのです。 短時間で心も落ち着きます。ざわついた心もリラックスするこ…