感謝　安心感　健康

皆さんは、人から世話になったとき、助けてもらったときに、感謝の気持ちを伝えることができていますか？忙しい生活の中で、感謝の気持ちを忘れがちという方も、いらっしゃると思います。本日は、感謝の気持ちを持つことの大切さや、感謝の言葉の伝え方について解説しています。 感謝は人間関係に欠かせない 感謝の気持ちが大切な理由 良い人間関係が築ける ポジティブになれる 成功しやすい 感謝の言葉の伝え方 熱心に話をしてくれた人に対して 助けてくれたが、十分ではなかった人に対して 本日のまとめ 感謝は人間関係に欠かせない 断られても、苦情を言われても、 「おかげさまで、ありがとうございます」 不満があっても、残念…

10年程前、自分が手術を受けることになった時から、 母が癌やうつ病を患い、何度も入院を繰り返すようになった時から、 世間の当たり前と思われているあらゆる観念が、 「そうではないかもしれない・・・」と感じるようになっていった。 もともと「社会の当たり前」に、 モヤっとした違和感があったものの、それが確信へと変わっていった。 まずは「食」 それまでの自分の食生活を振り返ると、 仕事に殆どの意識と時間を取られ、日常的な食事は出来合いを買うか、外食か9割。 母はと言えば、 自炊ではあるものの、調味料から食材まで「安い・便利」に疑問なく飛びつく。 そして、食する量も多かった。 人の体は人が考えて生み出す…

5月に入ってから左耳の付け根、顎の骨の一番上あたりが口を開けると、 痛いまでは行かないけど、何か変な違和感がありました。 とても痛いわけではなかったので、 しばらく放置して様子を見ていたのですが、 違和感がなくなる訳でもなく、 もし変な病気だったら嫌だなとネットで調べてみました。 調べた結果 「顎関節症」 の症状と似てたので、恐らくこれだろうと見当をつけました。 1週間前に初めて口腔外科を受診したら 診断は予測通りの 「顎関節症」 でした。 原因 色んな原因があるそうですが、私の場合は ①左側ばかりで噛んでいる ②寝るときに左側を下にして寝ている これだと思います。 同じ側ばかりで噛む事や同じ…

今日の東京は、雨ですね(^^) 雨は雨らしくて、癒されます♡ 昨日書いたブログで、 turumakimaki.hatenablog.com どんな風にキャベツを洗ったかを書いていませんでしたね。 ボウルにキャベツを入れて、 流水の中、 「ありがとう」 「愛しています」と、 言いながら洗い、 ザルにキャベツを入れてゆき、 ボウルのキャベツがザルにすべていったら、 ボウルのお水は一旦流し、 また、新しいお水を入れて、 またキャベツをボウルに入れて。 また流水の中、 声をかけながら、 ザルに移す。 これを３回するだけで、 キャベツが変わってように感じませんか？ キャベツちゃんがイキイキしているように…

前回記事をアップして その少し後でした・・・ものすごい勢いで風が吹き 一気に雨が叩きつけるように降ってきましたまだ 完全に寝入ってはいなかったのでビックリしましたね・・・その後は 雨 風 ともに止みまして朝起きる頃には何事もなかったかのようにお日様が照っていましたこの土曜から月曜にかけて愛知県西部は 気温が結構あがりまして暑いとさえ感じるほどにこれには 身体もびっくりですねこうした気温や気圧の変化に対応するのが難しいです特に この１～２年は新型感染症対策のため日光浴や運動不足の方が多く見られます不安や警戒心などから神経症的になってしまったり自律神経系の反応が鈍くなったりしていますこれまで以上に…

そうそう・・・少し 言い忘れていました花粉症のはなしグルテンフリー＆糖質制限を試みますと 花粉症の軽症化傾向がみられますただし・・・花粉症の季節に突入する頃は一旦は ググっと症状が出ますそれが 次の日かもしくは数日たちますとその感じが弱まって過ごしやすくなる・・・そんな感じですワンクッションはある感じですね・・・というわけで・・・こんな私でも花粉症がでたな！？と感じた日とその次の日あたりはくしゃみやら目のかゆみが結構来ましたがその後は それほど嫌な思いをせずに過ごせています

いやぁ～ 今年も花粉の季節が本格化してきました私は・・・・とっても辛～い 症状持ちだったのですが10年ほど前から楽になりました全く・・・症状がない！！ということではありません眼も かゆくなりますし鼻も ムズムズしますくしゃみも しますし鼻づまりで 寝苦しくもなったりしますもちろん・・・気にはなりますが悩んだり 苦しんだりというほどにはなりません私のクライアントさんも苦しい花粉症から症状が軽くなった方もそこそこの人数いらっしゃいます前の続きのような話しになりますが・・・花粉症を抑制する注射を打つ方がいらっしゃいますこれは プラスの発想ですね予防・抑制のために身体に加えていく考え方ですこれですと・…