自省録

1.はじめに：2000年前の「日記」が、なぜ現代人の悩みに効くの？ 2.ローマ皇帝の意外な素顔：アウレリウスは「哲学者」になりたかった 3.劣等感に効く処方箋：「賢さも才能もない」と悩んだ皇帝の答え 4.最強の思考法：人間関係の「対人ストレス」を無効化するテクニック 5.今夜から実践！心をリセットする皇帝の「ナイトルーティン」 6.まとめ ①劣等感（才能がない）で悩んだら？ ②人間関係のストレスを感じたら？ ③心がザワザワして疲れたら？ 1.はじめに：2000年前の「日記」が、なぜ現代人の悩みに効くの？ 約2000年前に書かれたローマ皇帝のプライベートな「日記」が、今、私たちの悩みに驚くほど効…

広く人民から支持を得たローマ皇帝、マルクス・アウレーリウス。その礎は哲学にありました。地道に人々のことを考えます。 この「自省録」にもその片鱗を見ることができます。理解できないところも多々ありますが、要約すると以下のような感じでしょうか。 質素な生活、足るを知ること。自分に厳しく、他人に優しく。他責よりも自分の内面を省みること。復讐をしないことが復讐である。対立より協調を大切にすること。自然に従うこと。命の儚さ。そして地球や宇宙の循環についても所々で触れています。まるで動的平衡をしっているかのように。 ストア哲学を学べばもっと理解が深まるのでしょう。 超訳している本もあるようなので読んでみたい…

苦悩の静謐――マルクス・アウレーリウス『自省録』における内なる葛藤の哲学的省察 ローマ帝国の最盛期を治めた五賢帝の最後の君主、マルクス・アウレーリウス。彼が遺した『自省録』は、哲人皇帝としての面貌を余すところなく伝える珠玉の哲学的日記である。その一頁一頁には、ストア派哲学に則った克己と自律の精神が刻まれているが、その行間からは、一人の為政者として、また人間としての深い苦悩と葛藤が滲み出ている。本稿では、この『自省録』を「苦悩の静謐」として読み解き、その内なる声に耳を傾けつつ、哲学と権力、そして孤独の問題を繙いてみたい。 マルクス・アウレーリウスは、西暦121年にローマに生を受け、後に皇帝アント…

こんにちは、皆さん！一人ぼっちユウトです。今日は、哲学の古典として名高いマルクス・アウレリウスの『自省録』について語りたいと思います。これは、ローマ皇帝でありながらストア派哲学を深く信奉した彼が、自らの内面を見つめ、日々の指針を記した書物です。読めば読むほど心に響き、自分自身を高めたくなる一冊です。 『自省録』の魅力『自省録』は、マルクス・アウレリウスが自身のために書き綴った内省の記録です。彼は激動の時代を生きた皇帝でありながら、決して権力に溺れることなく、むしろ人間としての徳を磨くことに努めました。そのため、この書は単なる哲学書ではなく、実践的な人生の指南書としても読むことができます。 スト…

ある人が過ちを犯した、と考えられる理由を別の人が君に提供した場合、「しかしそれが過ちかどうか、いったい私は知っているか」と自問してみるがよい。もし彼が過ちを犯したならば、彼は自分で自分を責めたであろう、と考えよ。そうすればその人は、自分で自分の顔を傷つけたようなものである。 マルクス・アウレリーウス『自省録』第12巻16 / 神谷美恵子 訳 マルクス・アウレーリウス 自省録 (岩波文庫)作者:神谷 美恵子岩波書店Amazon

注目の米大統領選挙はトランプ氏が当選した。私の予想は見事に外れたわけだが、別の意味ではこれで良かったとも思っている。 というのも、もしハリス氏が当選していたら米国内がもっと混乱するかもしれなかったからだ。トランプ氏は敗北を認めず、選挙が不正だったと主張し、それに呼応する支持者が暴動を起こす可能性が十分ありえた。それだけ一般庶民の不満は溜まっていて、トランプ氏が当選することによってその不満の噴出は起きず、表向きは平穏を保った。 だがその平穏がいつまで続くかはわからない。 トランプ氏はいくつもの罪状を抱えているが、再び大統領になることでその罪状をチャラにしようとするだろう。もしそうなれば法の公正さ…

この記事ではローマ五献帝時代の最後の皇帝、マルクス・アウレリウスが書いた日記である「自省録」の内容を僕の感想交じりに書いていきます。 何年たってから死ぬことになろうと、あした死ぬことになろうと、それほどたいした違いではないと思うべきだ。 最近、マインドフルネスという概念をよく聞く。 （最近、僕がうつになったから、なおさら脳がマインドフルネスという言葉をキャッチしているに違いない） マインドフルネスは「今この瞬間に集中している状態」という意味で僕はつかっているのだが、マインドフルネスを維持し続けるのは簡単ではない。 特に、未来についての心配が頭の中にどんどん湧き出てくる。 「いつになったらうつが…