自転車通勤

レインポンチョ おしゃれ レインコート ポケットあり 軽量 可愛い 濡れない 自転車通勤用 視界が広く 男女兼用 通学 職場 高校生 子供の送迎用 丈夫 風雨の備え 四季を通じて使える 雨具価格：3380円（税込、送料無料) (2023/1/19時点) 楽天で購入 １１日から新しい職場に通っています。 自宅から自転車で１０分弱の場所なので、 自転車通勤をしています🚲 今までの私は、普通に傘さし運転をしていました。。。 ごめんなさい。 雨の日などに自転車で傘さし運転をする行為ですが、 これは道路交通法違反となり、罰則としては罰金5万円になります。 根拠となる法律は、道路交通法第71条第1項第6号…

電車通勤から自転車通勤変えてみた感想。 私は、二ヶ月前までは電車通勤をしていました。 朝６時に起き、約1時間後には家を出る。そして駅へ向かい電車にて30分間揺られながら通勤していました。 しかし、ある時満員電車に揺られながら通勤することに対してストレスが限界に達してしまい、電車通勤以外の通勤手段について考えるようになりました。 その中で浮かび上がったのは、自転車通勤でした。 日頃の運動不足もあり、体重も増え始め、健康に対して意識しはじめてきた中で日常的にかつ気軽に運動出来る方法として自転車通勤について注目するようになりました。 そして約50,000円の自転車を購入し、自転車通勤を開始しました。…

こんにちは、ズボラのめぐです。 今の時期チャリ通勤には欠かせない３種の神器。 手袋、帽子、襟巻。 ２年ほど前帽子と襟巻をセットで１０００円くらいで買ったんだけど、冬場は毎日使う必需品に。 でもやっぱそれなりのお値段なので、穴があいたりほつれたり・・ま、しょうがないけどね。穴があいたとこはチクチクして塞いでさ。 手袋も１００均。チャリに乗ってると結構冷たい風を通すので寒いっちゃ寒い。 で、この間１９８０円で売っている手袋をはめてみた・・ そしたらびっくりするくらい暖かかった・・😂MR.Kに「これめっちゃ暖かい。１００均と全然違う」って言ったら「そりゃそうだ」・・いやいや、その通り。 これからもっ…

先月購入したブロンプトンという折りたたみ自転車で、週１回ではありますが、事務所近隣の巡行を楽しんでおります。 自転車を自宅ではなく事務所に置いているのは、今後市内のクライアントに自転車で伺う機会があるかもしれない、と考えたためです。 かつて、税務署に勤めていた際、近隣を自転車で回って納税者宅まで伺っていましたし、よく銀行員が自転車で回る姿を見ていたことも、そう考えた理由となっております。 また、自宅と事務所は直線距離で５キロほどなので、いずれは通勤にも使いたいと思ってもいました。 当初は今月下旬から週末に自転車で自宅に帰り、週明けに自転車で事務所に出勤するつもりでいましたが、思いもよらないこと…

今朝は暑かったですね～～😎😎体感では今年一番の蒸し具合だった気がしました。 雨、湿気、レインコートで会社に着くと汗だくでしたが、朝からストイックなボクサー気分を味わえてあながち悪くありませんでした……(笑) 自転車も20秒の全力漕ぎ（HIIT）ができるルートも見つかったので年内には細マッチョになれるか。ついでに顔体操もしているので、変人です。 ・マグロステーキ・ジャーマンポテト・もやし炒め・カイワレ大根・玄米 20代の時は魚のステーキの良さが分からなかったが、今はご馳走😀シンプルに味つけは醤油のみです。 酸味→ジャーマンポテト（ベーコン抜き）苦味→カイワレシャキシャキ→もやし 味、食感がたくさ…

今、自転車通勤を始める方が増えています。 私も自転車通勤歴10年以上ですが、自転車通勤にはメリットばかりです！ しかし自転車通勤を始めたくても、「どんなものが必要か分からない」「何を準備すれば良いか分からない」という方が多いです。 本記事を読めば、これから自転車通勤を始める方が安心してスタート出来る内容となっています。 自転車通勤のための必須アイテム 通勤のための自転車選び 軽快車（ママチャリ） シティサイクル クロスバイク 折りたたみ式自転車 自転車通勤用カバン、バッグ 雨具（レインウェア、長靴） 手袋 自転車通勤のために準備しておくと安心なもの ヘルメット パンク修理キット まとめ 自転車…

８月２０日（土） 自転車で職場まで約１５分。 雨の日も風の日も(;^_^A自転車で行ってます。今の所・・・ 今年の夏は暑い。特に暑い。 私はただでさえ汗っかき、特に頭。恥ずかしい位。汗をかく。(;^_^A 職場でイベントがあった時の事。 会場が天井が高く、冷房があまり効いてない。 準備作業で汗びっしょり（T_T） 周りの人も驚くくらい。その時が一番スゴイ汗だった。。 暑い事より、汗対策が必須です。 毎日の通勤では 保冷剤を入れたネッククーラー 日差しも強いので帽子、UVカットアームカバー そしてスカーフマスク。(ひらひらしていて通常のマスクより快適。UV対策にもなります) しかし、帽子もアーム…

ずぼらな姉と自炊する弟。 ほのぼのグルメものと思って 読み始めたが……。 よなよな。－今夜も呑んで忘れましょう－（１） (パルシィコミックス) 作者:我楽谷 講談社 Amazon ほのぼの読んでいると、 いきなり重い話をぶっこんでくるので 油断ができない。 恋愛できない姉。 セックスできない弟。 生きづらさを抱えて、 普通って何だろうと 思い悩みながら今夜も呑む。 やっぱりグルメもの？！ セックスレスは漫画でもよく 取り上げられていたけど、 この頃は恋愛しない人も ちらほら漫画に登場する。 アロマンティックとか アセクシュアルとか 言うそうで。 そういう時代なんだろうなぁ。 そういえば、 そこ…

木曜日、広州は曇り、気温は 26度。予報では雨が降るらしかったが、丸一日降らなかった。 朝 7時半に目覚ましで起床。あー眠い。最近お酒の量をめっちゃ減らしているのだが、別に劇的な変化は無く、相変わらず『イマイチ』な日々。ヒトはコレを『老化』と呼ぶのだろう、きっと。 いつも通り朝 9時くらいに家を出てシェアサイクルにて約 20分ちょっとの自転車通勤でいい汗をかく。 午前中はデスクワークが中心であっという間にお昼。お昼は今日も同僚と猫カフェに来て、うどんなんか頼んでみた。なるべく脂分を控えようと思っているのだ。 そして午後もフツーにお仕事である。ヤマを超えたとはいえ、これから年末に向けて徐々に忙し…

祝 WBC優勝！ 大谷選手が一番人気だけど 気になってたのはダルビッシュ選手。 とてもクレバーな投手って印象。 でも若い頃は やたらと怪我多いってイメージだった。 ダルビッシュ選手が どうやって進化したのか 手っ取り早く知りたくなって 児童本に手を出してみた。 ダルビッシュ有 (新スポーツスーパースター伝3) 作者:ベースボール・マガジン社 ベースボール・マガジン社 Amazon 児童用の本なので 一気に読めたけど 情報量が 思ってたより多いのに驚いた。 児童本はファスト映画と同じかも。 読んでみて意外だったのは、 ダルビッシュ選手の場合、 お父さんがイラン人ってこともあって、 最初は サッカ…

水曜日、広州は曇り時々霧雨。最高気温は31度。なんとまぁ気の早い事！ 朝 7時半に目覚ましで起床。やたらと眠いと思ったら気圧がめっちゃ低いらしく外は薄暗い曇天。春眠暁を覚えず？かもしれん。 例によってノンビリと準備して、午前9時くらいに家を出てシェアサイクルで約 20分の自転車通勤。 もうね、びっくりするくらい蒸し暑い。外は完全にサウナ状態である。iPhoneでチェックしてみたら最高気温は 31度らしい。どーでも良いけど今週は雨予報だ。ま、今までカナリ長い間、ほとんど降ってなかったので多少は降った方が良いかもね。（通勤はタイヘンだけど） 朝っぱらから汗だくである。ふひ〜（暑） 午前中はデスクワ…

本日は早番。朝5時に自然起床。 本当は4時に起きて自転車通勤するはずが、アラームを設定する前に寝落ちしてしまったためこんな時間に。6時15分出発。 職場に着くと、こんなものが 昨日、WBC準決勝で村上選手がサヨナラヒットを打つ活躍をしたからですかね。 苗字が同じなのでさっそくイジられてます笑7時始業。 今日は7時から（試合開始は8時過ぎから）AmazonプライムビデオでもWBC決勝の中継があるので、骨伝導イヤホンを装備しスマホで音声だけ再生しながらお仕事。 みんな、今日だけは見逃してくれました笑WBC決勝は野球の本場アメリカ×日本の頂上決戦。 特に2回裏に村上選手が同点ソロ本塁打を打ったのは熱…

ニュースで地下鉄サリン事件を 思い出した……。 地下鉄のサバイバル (1) (科学漫画サバイバルシリーズ77) 作者:ゴムドリｃｏ．韓賢東 朝日新聞出版 Amazon 地下鉄のサバイバル (2) (科学漫画サバイバルシリーズ78) 作者:ゴムドリｃｏ．韓賢東 朝日新聞出版 Amazon 地下鉄は他の交通手段と比べると 比較的安全ということになっている。 ただし、いったん事故が起きると、 救助隊が駆けつけるのが難しいので 大規模な災害につながるそうな。 だからテロの対象になるわけね。 いきなりドキリとさせられる。 物語のように、 地下鉄は 遠隔制御システムで 安全をコントロールできる反面、 ハッ…

おはようございます。 座りすぎは万病のもとと言われており、座りすぎることによって肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクが上がるだけでなく、メンタルヘルスも悪化することが知られています。 COVID-19の影響で在宅ワークを推奨する会社が増えており、通勤中の運動すらなくなってしまったという方も多いでしょう。 また、暇な時間もLINE、TwitterやInstagramなどのSNS、youtubeなど座ったままスマホ一台で過ごすことができてしまいます。 オフィスワーカーの方は、自らの意思の力で座りすぎを予防しないといつの間にか1日の半分以上を座って過ごしていたという事態になりかねません。 そこで、本…

タシギを見たのは久しぶり。 2023年3月21日の独り言 世間は春分の日だったらしい。自転車通勤の野っ原で少年野球やっていて、あぁ今日は祭日なんだと気づく。 職場のテレビが日墨戦やっていて、吉田が同点３ラン打ったところで中断。その後見るのを再開したら一点ビハインドでこりゃ負けるかなと思ったが、逆転サヨナラに。ドラマチックだぜ。 野球にはほとんど興味がなく、プロ野球はまったく関心を持たないが、国別対抗となると愛国心が出てくるらしい。 首相はG7の仲間はずれになりたくなくてウクライナに行きたかったんだから夢が叶ったってもんだな。 今日のニュースは「首相ウクライナへ」か野球だから見る気になれぬ。 ニ…

大安よりも吉日な日、らしく、しかも春分の日、春のお彼岸と重なった貴重な日らしい。妹がこの日は仕事が休みで、午前の町内会合が終わったら、実家に行こうかなぁって言ってたので、朝LINEしました。 『是非、行ってこい』と。生まれ育った地に今日行くのはすごい開運だそうだぞ！っと伝えました。 何かを始めるには最良日だそうですが、特に新しいことはしておりません。 午前中に、仕事で使う道具を探しに行ってきたぐらい。パートなのに、そんなことまで休日にしなくても…と思いましたが、自分も含めて皆が仕事しやすいのが一番だしなぁ、なんてね、チャリであちこち。 でも目的のものは残念ながらなかった！ しんどくて愚痴ばかり…

月曜日、広州は曇り、気温は 27度。相変わらずの天気。最近はオフィスの中に既に冷房が入っているので外は暑くて中は寒い？という季節の到来である。 でも湿度が異常に高いので、やっぱり室内の方が快適かな。 朝 4時に蚊の羽音で起床。いやぁ…気を抜いてたらコレだよ。もう『蚊』が出る季節である。イヤになっちゃうなぁ。確かに窓を開けて寝ていたが、まさか19Fまで飛んでくる？のかなぁ？ ホントか!? 蚊ってそんなに長距離の飛行に耐えうる体なのかな。良くわからんが。 何はともあれ、あの「ぷ〜ん」という音で起きるのは実に不快極まりない。目覚めてから手首や足首数箇所刺されてる事に気付いて痒いのなんのって…。くっそ…

隣の区からだとそろそろダイヤモンド富士かなと思って行ってみたらあと2日くらいかかりそうだった3月11日。 2023年3月19日の独り言 朝、玄関先で転倒。一日の始まりとしては気分悪かった。 キジとウグイスとヒバリの声を聞く自転車通勤。 政治家が発言を責められると「本意ではない」「誤解を与えた」等の言い訳をして絶対に己の非を認めないね。【速報】高市大臣の「質問しないで」答弁を委員長が異例の厳重注意「敬愛の精神忘れている」 高市大臣は 「重く受け止める」https://news.yahoo.co.jp/articles/d5a7f5dda10872102dbe22ac1103c6a3d51b400…

自転車通勤を始めて、間もなく１年 息子の学生時代の自転車は１５年以上経ち 経年劣化も目立つ ダイヤがひび割れている 😱💦 勤務明けに地元のサイクルショップに行く タイヤ交換を依頼するが、この時期、修理の注文多く、4日後の作業になる、交換作業 料金1本2000円と言われ、自分でやることに 昨日、ネットで要領を見ながら挑戦する😤 手こずったが、特に後輪はチェーン取り付 けが大変で２時間半かかった で、腰痛🙍 本日は朝から車のタイヤ交換だ スタッドレスタイヤを夏タイヤに交換、 トルクレンチを使うようになり、むっちゃ 楽になった、作業時間は1時間 でも、腰痛アゲイン🙍💦 自転車も車も安全走行で行くで🙆…