行動最適化大全

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様です🙂 今回は、樺沢先生の著書 KADOKAWAより出版「行動最適化大全」について、感想を書かせて頂きます。 記事タイトルは、第８章から取りました。私が読んでて、その通りだと思ったのは 「継続」の最適化 の部分ですね。 一文を紹介しますと 継続するために絶対に必要なことがあります。それは、記録することです。 記録しないと忘れます。「記録」=「アウトプット」なので、P243で書いたように記録をすれば、記憶に残ります。記憶に残ると「常に意識する」ようになります。 たとえば、朝散歩を「したか、しなかったか」「したなら、何分朝散歩をした」かを毎日記録…

ランキング参加中書評 ランキング参加中ビジネス書 ランキング参加中人間関係の悩み こんにちは だるまです 前回までは 行動最適化大全 という本を読んでみて 勉強になったところを ご紹介させて頂きました (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(…

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アウトプット大全とかで有名な樺沢紫苑さんの本です。 こんなタイトルをしていますが、この人がよく書いている分野である「仕事」「人間関係」「健康」「幸福」などのすべての悩みを解決することを目的とした本だそうです。 ５０項目くらいあり、本をあまり読まない人のために第一部でイラストだけで全部説明したあと、第二部で文章で説明するという構成になっています。 「詳しく知りたい方は私が以前書いたこの本を読んでください」といったような、若干宣伝みたいな部分もありますが、 新しく知ることもあったし、以前読んだ本の復習にもなりました。 この人の本をよく読む人にも初めて読む人にもおすすめできると思います。

今年初出社。来週からの連日の客先アポが全部オンラインにならないかと願っていたんだけど、無理そうでしょんぼり。もうオンラインで済むのは全部オンラインにすればいいのに。とんでもないスピードで日々感染者が増えてくんだよーって仕事の打ち合わせの時にイギリス人に話したら「今こっちは一日20万人とかだよ〜」って言われて、ふっふぅ〜〜〜ってなった。わかっちゃいたけど桁が違う。ブースタープログラムが上手く進んでるのが救い、とも言ってたけど日本のそのへんはどうなってるのかな。私は7月末に2回目を受けたので、来月くらいに受けたいんだけど難しそうだよな。 今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストル…

こんにちは。kinaです。 先日おもしろい本を読みました。 2022年の読書に関する目標は、読んだことを実行にうつすというものなのですが、まさにタイムリーな話題が本に載っていました。 2022年の挑戦したいことリストはこちら🎍 kina83.info そして読んだ本はこちらです📚 今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す 新品価格￥1,386から(2022/1/8 21:04時点) こちらの本に 読書したら３つの気づきと３つのTO DOを書く ということが書かれていました。 何度か読書ノートをつけては挫折を繰り返しているのですが、気づい…