太極拳では無意識の動作に気付き、無意識動作を意識化し、コントロール可能にしていく事が必要です。自分の太極拳を動画に撮って見ると、無意識の動作がどれだけ多いか良く分かります。教室で先生が色々と注意事項を言われても、自分は出来ている、それは他の人への注意事項だ、と聞き流したり、自分への注意だと分かって居ても、套路を通している時には、すっかり忘れて無意識のまま動作する事が多いと思います。 太極拳の練習中に「見えない方の手を意識しろ」「過渡動作で気を抜くな」と言う注意を何回も受けますが「無意識動作のままでは駄目です」と注意されて居るのです。 視界に入って居る方の手に意識が集中し、見えない方の手に意識が…
