走れることに感謝

サラリーマンの多くがこの時期夏休みだというのに天候はイマイチどころか、地域によっては台風が上陸する最悪な夏休みとなった。大きな被害にならないことを祈るばかりだ。 8／11~13 新盆・帰省 相方が仕事のため、今回はひとりで帰省。帰省先で走ろうとウェアをリュックに入れた。いつもならシューズも持っていくが、今回は自宅からルナ・サンダルを履いて出かけた。おかげで大混雑する東京駅構内で、何度もキャリーケースに轢かれたよ。 せっかく走るつもりで行ったのに、岩手は線状降水帯の発生で走れるどころか、外を歩くのも困難なほど土砂降りが続いたため、まったく走れず。 現在母親が住んでいる盛岡からお墓がある故郷釜石ま…

逃げ出したところで やがて同じこと 誰も手を貸してはくれないよ 明けてゆく空を見上げて 河川敷走れば くちびる噛んでも 涙止まらない どこへ行こうか もう帰ろうか でも それじゃただの60's 河川敷を走っていたら、マネスキンみたいな格好の青い目のランナー達に遭遇した。 すれ違ったときに「What’s going on?」って声かけられたから、「So-so」って応えておいたよ。 そういえば（マネスキン繋がり）大阪国際女子マラソンのTV中継で映った乳首のあたりを切り抜いたTシャツを着て走っていた人が話題になったけど、あれはちょっといただけないね。 走れることに感謝しかない。 でも以前と同じような…

息子が東京レガシーハーフマラソンを走る朝、嬉々として応援に行ってきた。 スタートとゴールは新国立競技場。隈研吾氏設計のこの競技場は、東京オリンピックパラリンピックのマラソンが札幌ではなく、当初の予定通り東京で開催されていたら、観戦するはずだったので、いろいろな意味で楽しみにしていた。 息子の第一ウエーブグループは8:05にエリート集団から順次出発。スタート直後は外苑西通りの新宿御苑を過ぎた辺りで応援し、ゴールは競技場内のFinish付近の観客席から声援を送った。走っている間は、大会提供のWEBサイトに息子のゼッケン番号を入力すると、5㎞を通過するごとに通過タイムとラップタイムを教えてくれる。「…

そろそろ、胡瓜がより美味しく感じる季節。そんな時に思い出すことがある。 子供たちが小学生のころ。外で仕事をしていた母は週に何度か食材宅配サービスを利用していた。息子と娘で、ボックスに入った食材を冷蔵庫に入れておいてくれたものだ。ある日、帰宅すると、届けられた食材一覧が記載されたA4の紙を見せながら、ふたりが誇らしげに話し出した…… 「これ見て、この漢字、読めるよ！！」 一覧表で確認しながら食材を冷蔵庫に入れるとき読めない漢字があった。なのでひとまず読めるほかの食材をひとつひとつ確認していったという。そうしたら、ひとつだけ残った食材が「胡瓜」。 「ははぁーん、この漢字はきゅうりって読むんだ！」 …

走っている時の自分を撮るのが好きだ。ナルシストと言われても仕方がないが、走っている後ろ姿を撮ることで、身体の変化だけでなく、健康状態もわかるような気がしている。今年一年そんな自分を撮ったなかで一番気に入っている写真がこちら。 完全にナルシストだな（笑）もちろんいっさい加工なし。海老陸の周回コースを走っている時に黄色く色づいたイチョウがとてもキレイだったので思わず撮った一枚。ちなみに右は圏央道。 今年も海老陸と相模川の河川敷ロードには大変お世話になった。というか、同じところしか走っていない。車両の通行が禁止されているので信号もない。（一部車道を走るが）ノンストップで最長片道6km走れる。往復する…

昨日の朝走ろうかなと思ったが、前日からの強風が変わらずだったし、寒いし心が折れた。ということで、月曜日は原則休足日ですが朝練を決行です。 5時前から外へ出たが、時間制限があるのでこんなもんです。 まー、でも走れたから良かった。 走れることに感謝です。

70代 ジョギング愛好ジイ 朝5時前後はまだ暗い。散歩する人もいない時間帯だ。ランニングライトの微かな灯りを頼りに今日もジョギングに出る。山林を抜け周囲が開けたところまで来ると道路がやや明るい。街灯のせいかとまわりを見渡すも街灯はない。視線を空に向けると西の空には、なんと満月にも近い月が煌々と輝く。ランニングライトの灯りもいらない明るさだ。走っている間に、いつしか月に向かって走る形に。なんとも贅沢な時が流れる。今月は短距離ランニング大会、走れることに感謝しながら無事完走を祈る。 シロの小屋の前にかかるとシロの頭部が犬小屋からほんの少し見える。まだ睡眠中か。シロ!と声をかけると微かに頭が動くが、…

おはようございます。モンストの日です😆 久しぶりに雨が降っていません。二日ぶりですかね。 【体調】 体温:35.6℃ 血圧:105-61 体調:良好 気分:😔 右足クルブシが少し痛い 【朝活】 外の部 さて久々に朝ラン走れることに感謝です😆 中の部 昨日の復讐 【お仕事】 せっせと積算。なんとか終わったけど、予定価格オーバー🤔なんでだ？

こんばんは。小葉茶マミです。 膝の痛みを克服して、ランニングを開始して２年半が経過しました。目標は「月間100㎞走ること」で、8月もなんとか達成できたので報告します。 とにかく暑かったーーー 気温30℃以上で走って、心拍数が上がりやすく息が切れやすいです。ゼ―ゼ―ッて感じです(≧∇≦) 汗も滝のように噴き出ます。顔面は熱くなって、途中公園の水道でザバザバと顔を洗ってみるものの一向に冷えません。 なのに、走りたくなるから不思議です。 ■ 8月のランニングへの不安 ①暑さが苦手なので、一度に10㎞以上の距離を走る自信がありません ②義実家への帰省・沖縄にいるムスメに会いに行く予定があって、合計10…

今年の北海道マラソンのテーマ曲はサカナクションの「新宝島」だった。いまさらなんで新宝島なんだろう？と思ったが、そっか💡 札幌にはジャンプ会場で有名な手稲山がある。新宝島の歌詞には「手稲」登場するからかぁ！と思いながらEXPOやスタート会場で流れる「新宝島」を聴いたよ。 🎵このまま君を連れて行くよ、手稲、手稲、手稲🎵 youtu.be あはは、本当の歌詞は、「このまま君を連れて行くよ、丁寧、丁寧、丁寧」でふ😆 ということでつかみはOK？ さっそく北海道マラソンを振り返ろう！ まずは８月24日（土）から。 久しぶりの羽田空港なので、いつものように早めに行ってラウンジでくつろごうと思って7時半前に自…

先日、夜ジョグ中に歩道の小穴？歪みにつま先がひっかかって、転倒💦 ヘッドライトを付けて注意しているんですが、派手に転んでしまいました（笑） 負傷箇所は右掌、左足首、右膝。。。 特に右足首は捻挫😭 ちょっと引きずり気味っ💦 腫れて痛くて、走れない日が続いて、くすぶっているおじさんです✨ 走れないと何もない自分、、、 ただただ、そうなると家事育児に追われることになります（笑） 体重と酒の量も増えてしまうし😅 ある意味、走ることで精神状態やバランスを図っていたのかなぁ〜と思います。 周りからは、、 『怪我大丈夫ですか？』 『よくそんなにいつも走りますね』 『自分は1キロも走れないです。無理です』 『…

2024 年 26 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 27 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 26 週目の実績 実績 6/24 から 6/30 の実績。 日付 予定 実績 補強 6/24 (月) ランオフ ランオフ ✕ 6/25 (火) ジョグ ジョグ＠山王公園 ✕ 6/26 (水) (朝) 10K ジョグ (5'00"～6'00"/Km) / (夕) 8K ジョグインダッシュ 40分ジョグ＋1000M✕3 (rest: 90秒) ✕ 6/27 (木) (朝) 10K ジ…

2024 年 24 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 25 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 24 週目の実績 実績 6/10 から 6/16 の予定。 日付 予定 実績 補強 6/10 (月) ランオフ ランオフ 〇 6/11 (火) (朝) 10K ジョグ (5'00"～6'00"/Km) / (夕) 10K ジョグ (5'00"～6'00"/Km) ファルトレク(1分-1分✕20)＠山王公園 〇 6/12 (水) (朝) 10K ジョグ (5'00"～6'00"/K…

今日も元気です！ 3時半起床、4時ジョグスタート！ 明日と明後日は長い1日になりそうなので、今月は今日が最後のジョグかも。 今日の走りは74点。今月は259kmも走ったよ。 こうして走れることに感謝！ 最後に、Apple MusicのTop100にランクインしていたお気に入りのアルバムのご紹介でも。 guitamac.blog.jp なんとTop10入りの8位！やっぱりいいものはいい👍 んでば、まだ👋 See You Hagain！

1週間ぶりに走ってきました 今週も始まりましたね。やっと首が治ってきて、これならまあ大丈夫そうだ、ということで早速走ってきました。今日は娘さんも一緒に。でも暑いですね。暑い時は水分補給は大切だと思うのですが、旦那さんや娘さんは1時間くらいなら大丈夫、と水を持っていきません。私はウェストベルトに携帯と水を持って行っているんですけれどね。 FlipBelt(フリップベルト) ランニング ジム ずれない ウエストポーチ フリップベルト クラシック FBC カーボン L フリップベルト(FlipBelt) Amazon こういうベルトに、水ボトルです。 FlipBelt(フリップベルト) ランニング …

注：はてなブログの提供する機能の過剰な利用、目的外の利用：無差別に大量の読者登録を行ったりコメントやスターなどを通じて自身のブログに誘引する行為、短期間にブログの作成と消去を繰り返してブログを量産する行為、ブロググループに極端に多数加入する行為などが該当します。 レース当日、ちょびさんとの待ち合わせ時間に間に合わせようと7時過ぎにはホテルをチェックアウト。レース会場となっているアスリートパーク仙台までは4km弱。のんびり歩いて行くことに。街中の至る所がレース仕様になっていたよ。否が応でも気持ちが引き締まる。 会場内に入ると、あっちこっちにレッドブルのリュックを背負ったレッドブルガールが。「お兄…