部屋の乱れは心の乱れ

更年期の憂鬱さとやる気の無さに負けて部屋があっという間に散らかっていることがあります。 そんな散らかった部屋を見ていると余計に気が滅入ってくるので、さっさと片付ければいいのになかなか動けない。 「あー今日もしんどいなぁ」と思いつつプータさんを見ると、やらなくちゃいけないお世話がたくさん😮‍💨 ちょっとリフレッシュしに外にでも出掛けてみたらいいのかもしれませんが、よちよち歩きの子どもがいるような感じなので、ゆっくり外出も出来ません。(目が見えない状態でのお留守番はかなり不安になるみたいです) なので買い物も寝ついたタイミングでささっと済ませて帰ってくるのですが、眠りが浅くて起きてしまったときはち…

皆さんは部屋の片づけきちんとできているでしょうか 僕は苦手だったのですが、これから紹介する方法で部屋が綺麗になりました。 なので今回は部屋の片づけ方について…２つほど教えたいと思います。 （部屋がない人でも参考になると思うのでぜひ最後まで見てください。） １つ目：友人、恋人、親を部屋に招く。 これは自分の中で一番手っ取り早く部屋を片付ける方法だと思います。 「汚いのに呼べないよ」と思えればあなたはもう片づけマスターです。 部屋に招待する時間を決めて、決めた時間から部屋に招くまでの時間で 一気に集中して片づけをすることで、普段面倒なことがその部屋に招待を することをきっかけに、片づけが一気にはか…

ゴミ屋敷一歩手前で生きてきましたが、 片付いた部屋を作ってからは、それなりにキープしてきました。 しかし、最近、久しぶりに部屋がごちゃついています。 引越しまでまだ日があるにも関わらず、テンションが上がって前のめりに荷造りをしてしまったせいです。 段ボールいくつか出ているだけなんですが、気になる。 落ち着かない。 // 部屋の乱れは心の乱れ 心が乱れていると、部屋が乱れる 「部屋の乱れは心の乱れ」 部屋がごちゃついている時は、忙しかったり、余裕がなかったり、心が乱れているときです。 部屋の片づけまで意識が向かなくて、部屋がだんだん散らかっていく。 部屋が散らかっていることに気づいたとき、ふと自…

現在、部屋が散らかっています。 引越し後、整えたつもりでしたがむすめ達の勉強道具やら遊び道具やら物が散乱している。 物はそこまで多くはないですが、定位置が決まっていない為スッキリした印象は皆無。 掃除も行き届いていない。 平日は仕事なので日々をこなす事に精一杯。 自分の事だけで手一杯なのにこども達の事も...となるとタスクが多く、頭を使います。 今は仕事が大変な時期で。 疲れてくると掃除や片付けができなくなってくるのですよね。 ただ日々をこなしていくのが最優先。 掃除は二の次。 溜めてしまうと大変なので毎日コツコツやっていくのが1番なんだろうけれど。 今は完璧を求めず生きていける範囲で。 部屋…

あなたにこんばんは。😹 昨日は休んでしまってすみませんでした、な震えるほどの映画好き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹 今日は家計簿をつけていたら、とんでもないことが解ったので、その解消法について考えました。 昨日はブログが書けなくて、大変申し訳ございませんでした。 今日の作業場のBGMは『メガCD版 シルフィード』を聴きながら、書いています。 それでは、ゆっくりしていってね。 仕事が決まらないので、お金を使わないようにしたい。 明日は失業給付認定日。 電子書籍の宣伝をします。 仕事が決まらないので、お金を使わないようにしたい。 先日の冬キャンプで、かなり大きくお金を使ったので、…

あなたたちは主の祭司と呼ばれ わたしたちの神に仕える者とされ 国々の富を享受し 彼らの栄光を自分のものとする。 イザヤ書61章6 こういうわけですから、人はわたしたちをキリストに仕える者、神の秘められた計画をゆだねられた管理者と考えるべきです。 コリントの信徒への手紙一4章1 《黙想》 神さまに仕えて歩みたい。 ひさびさに部屋の掃除、片付けに取り掛かるも、すぐに気持ちが挫けてしまいました。午後には祈祷会もあるし、天気はこれから雨になりそう。ブルーな気持ちですが、散歩して気分転換をはかります。気乗りしないときや、気落ちするときにどんなことをしていますか。良かったら教えてください。僕は散歩したり、…

最近、朝のお掃除をサボっていました。 現在、夜の寝落ちが激しすぎて、改善に取り組んでいます。 原因に睡眠不足があるのかなぁと。 そこで、いつもより多く寝ることにしました。 そうしたら、睡眠時間を優先したせいで、朝のルーチンがこなせなくなりました。 散歩して、筋トレして、お掃除。 この流れのうち、お掃除をする時間がなくなってしまったのです。 ただ、これもしばらくしたら改善できました。 夜のきまった時間にベッドに入ることが多くなったからです。 ようやく朝のお掃除を再開することになりました。 やはり朝に体を動かして、お掃除するというのは、人生の修行だなぁと思います。 「部屋の乱れは心の乱れ」と聞いた…

部屋のごちゃごちゃって目に入るだけでなんとなくどんよりしてしまいますね…。 これはいけない。 物を減らそう強化期間を実施します。

ちょっと寝苦しくて ク、クーラーをつけました。 くらいちょっと暑いのは自分だけでしょうか？ 部屋の乱れは心の乱れならぬ 最近のよくないルーティン。 早寝、早起きと聞けば耳あたりはいいけど ちょっとよくないね。 早寝と言うより起きてらんない。 けど早く起きたから掃除と言うか整理整頓ね。 片したらスッキリした。 取り止めもなく文字に起こす事で 頭の中を整理整頓？できるのかしら？ ちょっと仕事の仕方、方法が悪いかなぁ。 と思ったけどちょっと同僚とやりとりしたら 同じ感じだったからやっぱり量の問題かな もっと振っていいんだけど振れてないね。 まぁ新しい事と言うか整理整頓もしてるから もう少しで落ち着く…

昨日は自分と母の親子関係をなんとなく思い出しながらベッドに入りました。 一番心がしんどかった時期は海外駐在から日本に帰国した時期で私は35歳。夫は単身赴任。息子が小学校入学、娘が幼稚園の年中さんの頃でした。 帰国してすぐは日本の空を見てもスーパーに行っても素晴らしい環境だと感動のあまり涙が出ることもありましたが、気持ちのアップダウンが激しく今よりもっと落ち込んだり泣いたり怒ったりイライラして過ごしていました。 子供はなかなか言うことを聞いてくれないしその当時は息子が発達障害だとも思っていないし娘が知的発達が大幅に遅れていることも信じていませんでした。 無意識に”普通”であることを子供に求め、普…

昨日助けていただいたアヒージョの油です。 キャベツとベーコンでペペロンチーノを作りました。 おいしかったです。 休みです。 髪の毛を切りに行こうと思ってたんだけど父と散歩してスーパーに行ったら行きたくなくなった。せわしなく行動したくないから。 部屋でだらだら。 スマホにやりたいと思ってることを箇条書きにしています。全然減っていってない。溜まり放題。放置してる。腰が上がらない。 このままスマホをいじるだけの生活で時間が過ぎていき、そのうち命が尽きると思う。 ということで部屋の片づけをしよう。 お金がかからないし時間もつぶせるし綺麗になるし素晴らしい行い。ただし時間がたくさんないとやる気にならない…

フォートナイト安置が命運を分ける。 フォートナイト安置が命運を分ける。 1.気持ちの浮き沈みが激しい 2.小さなミスが増える 3.原因不明の体調不良がある 4.食欲が変化する 5. 時間を守れなくなる 6.常に眠たい 7.部屋が散らかり始める まとめ 出演者 MC バナナマン 小峠 佐藤栞里 1stステージ ミッションいすポッシブル 土佐兄弟有輝とももくろ高城れに 敗退 おもちゃ箱 長州力 孫 敗退 MILK 敗退 2ndステージ プリズンブレイク 鍵を協力して入手して脱出せよ 三浦翔平と八村阿蓮のペア ライフ1で突破 ヨネタ2000 愛＆誠 あっさり突破 シンクロード 動きをシンクロさせチャ…

①時間にゆとりができた そりゃそうだ 土日はだいたい集まりがあるし（なんなら平日夜もあるし）、聖教新聞、大白蓮華、その他学会の本読まなきゃだしスキマ時間は題目あげろだし もう人間がこなすスケジュールじゃない（わたしにとっては） ②好きなことができる もうこれがほんとにほんとにしあわせ・・・・ 夫が仕事でいないときは掃除、洗濯、ごはんつくってあとは自由。それがいまの専業主婦のわたし。ゴロゴロしたり昼寝したり瞑想したり本よんだり・・・・家でじっとするのが大好き（なのでぜんぜんお金をつかわない） まさにこれ わたしはとにかくいそがしいことがダメなのだ。ヒマがすき。大好き。さくらももこさんと気があいそ…

こんにちは すずです。 心を落ち着け、 心を整えるには お掃除です。 部屋の乱れは心の乱れ。 そのように自分を戒めながら お掃除をしておます。 お掃除といっても 多岐にわたりますが、 その中でも大活躍お掃除アイテム 漂白剤(๑•̀ㅂ•́)و✧ シュッシュ シュッシュと よく漂白剤を使います。 お風呂場もキッチンも排水口も 場所に応じた 漂白剤のスプレーボトルを常備しています。 松江塾ママブロガーさんの ポレさんのブログに書いてあったように、 私はお風呂場の漂白剤で 洋服や靴下にシミを作ってしまいます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ お風呂掃除中に ジーンズやレギンスの ふくらはぎ側に ポタポタと漂白剤を…

曇りのち晴れ 月曜日 子どもたちを送り出し 思いっきり家事をするのも ストレス発散になるなーと感じた本日 部屋の乱れは心の乱れ ってね☺️ 今週もぼちぼち がんばりましょう〜

僕はこの言葉がぐさーっと刺さる人間です。 発達障害を持つ人は、片付け、整理整頓が苦手な事が多い事かと思います。日常的に使うスマホやお財布、衣類、食器、文房具などの物品の管理やゴミの処理。広く世間一般では「あたりまえ」のこれらを、発達障害を持つ僕らは、なかなか「あたりまえ」に行う事のできない難しさを抱えているものです。 現在の僕は、薬物療法や工夫の効果や影響もあり、平時であれば、ある程度の水準までデスク周りと部屋を片付けておけるようになりました。捨てる物は捨て、使った物は元の場所へ戻すまでがセットである事。そのための物品の定位置化を自分に刷り込むのには、時間を要したものです。と言っても、現在も絶…