今朝は7時頃目覚める。 もう少し早く起きたい。 駅前まで歩き 朝食を摂る。 今日は部屋の片付けを することにした。 古い紙ごみ等が多い。 捨てるのにひと苦労。 日頃から 片付ければいいのだが ほとんど寝に帰っているような生活に それは無理だった。 休日は疲れてやる気がしない。 抑うつ症状もないので のんびりできるのも良い。 そうしているうちに 歩数とカロリーの数値が 全然動いていないことに気づく。 慌てて外出し ひたすら歩いた。 その結果10,000歩と2,000kcalの 数値を出した。 もう少し欲しいところだが 足が痛いので この辺で。 明日は診断書を 会社へ渡さなくてはならない。 また調…