雑巾がけ

嵐の今日、急にトンカツをあ げることにしたら次男殿から 「エッグトンカツ丼にして」 (👆帰国してない子女の日本語) というリクエストがあり、揚 げたてをそのままカツ丼にす るという、ほぼ初めての試み 我が家では初日は揚げたての カツをサクサク、翌日は残り でカツ丼が恒例なのですが、 まぁなんでもやりますよ～👍 サイクロンで家に缶詰めにな るのでローストにしようと用 意しておいたヒレ肉でした。 これは前回。エアフライヤー作 4人分10枚近くを揚げたので 夜は急きょキッチンの大掃除 ガス台はもちろん、壁や上の キャビネドア、その中のレン ジフードのフィルター掃除。 最後は床掃除。モップがけで はな…

今週のお題「冬の楽しみ」 私は冬が好きです。 北海道在住時代は寒くて雪が多くて大嫌いだった冬。 でもこちらに越してきてから、空気の澄んだ冬がとても心地よいです。 しっかり防寒して、散歩よりは早くウォーキングよりは遅いくらいの速度で歩く冬の外出は好きです。 でも空気が乾燥していると、体調が悪くなります。 冬の乾燥した空気は苦手。 朝起きると、エアコン暖房を入れていない状態で、５８％という湿度。 そして赤いマークが点灯する。 「加湿用のお水を給水せよ」の合図です。 空気、乾燥しています。 ウイルス感染予防に、空気の乾燥は大敵です。 www.betty0918.biz 毎晩ジムに通っていますが、帰宅…

カレーランチ カレーはレトルトです。 昔は、健康オタク過ぎて レトルトや、インスタント食品を 絶対に買ったりしないし 食べたりしない時期がありました。 今は、もっと自由に、やっています。 健康に関して あまりにも、細かい注意をし過ぎると 窮屈になっていまいますね。 何を食べたとしても 感謝して、食べることが 一番、いいみたいですね。 夕食は回鍋肉 夕食は回鍋肉、作りました。 豆板醤をいれすぎて、ちょっと、辛かったです。 白ワイン2杯 ノンアル龍馬350ミリ 私は、おやつと間食で チョコパンや、スコーンなど食べました。 白ワイン2杯 ノンアル龍馬350ミリ 半分捨てる大作戦：スタエフ投稿を文字に…

2025/09/28 7:21 エンジンのかかり具合が良くない・・・ そう、「 身体のエンジン 」が 、である（苦笑） 今日しかない！ 今朝ヤルしか ない！！ 黙々と床を磨く 「 脚で雑巾がけ 」である 「 雑巾をしぼる 」と、いうことが出来ない・・・ （脳内出血後遺症 左片マヒ） ならばと 床に洗剤をスプレ～し、 壁をつたい 家具をギュッと掴み バランスを取りながら脚を動かす・・・ 目覚めのストレッチは３０分間ほど終えているとはいえ こんなことで転倒でもしたら本末転倒（苦笑） 慎重にすすめること６０分間 イイ汗かきました スッキリしました(笑) 「 不調な時こそ 身体を動かせっ 」って言うけ…

ヘローヘロー（Hello Hello）なーさんです。 今日は入念に雑巾がけをしました。 近々排水口の清掃業者が家に来る為です。 あまり褒められたことではないですが、雑巾がけの頻度が一般的なご家庭より少ないであろう我が家。 普段は掃除機をかける他は気になったところを軽く掃除するくらいで済ませてます。 夫も比較的同じ感覚なので、丁寧な暮らしとは程遠いですねえ。 そんなわけで入念な雑巾がけをして絶賛ヘロ～ヘロ～のヨボ～ヨボ～の我が身。 あまりの疲労で右腕がプルプル震えてます。 「静まれ俺の右腕ェ……！」 という中二病ごっこを思わずしたくなるくらいです。 いや、本当に静まってくれないとキーボード打ちづ…

こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、ちょっと前にニュースで見たある話題についてです。学校では私どもの時代ももちろんありましたが、掃除の時間がありますね。その中で、床を雑巾がけすることについて、賛否があるといいます。まあ、最近は何でも「SNSで賛否」というような感じでやりがちですが、たしかに今時雑巾がけなんか、特に家ではしませんよね。今更何で学校だけこんな事するの？と考える人がいるのも無理はないでしょう。ただ、それをすると心がどうこうという精神論もまた違うとも思いますが・・ただ私的に雑巾がけは、成長期の段階での体づくりの面でとてもいい動作だと考えています。 雑巾がけ＝四つん這いは最良の…

在宅していて、疲れ切っていなければ、夕方にヨガをする前に、雑巾で床を拭く。毎日のようにやっていると掃除機は不要だし、いい運動になる。なにより、翌朝起きた時に、素足に伝わる感触がなんともいえず心地よい。朝からご機嫌になれる。 週末は、娘家族の新築マンションへの引っ越しがある。昨日は、ヘルプの一環として、ひとりで訪問し、入居前の全室の床を雑巾掛けしてきた。モノが何もない空間、「がらんどう」。ふだん、息子や娘たちはルンバを有効活用しているけど、今の私は手足を使って、自分で動いて拭くことを選んでいる。 自宅に帰っても、快感を味わうべく雑巾がけ。住んでいる以上、「がらんどう」は無理だけど、夫とふたりの生…