サマリー ずっと頑張っていると怪我をするから メルボルンバーチャルマラソンのメダル びわ湖毎日マラソン サマリー ・190.0km ・ラン:15日、オフ:13日 ★ポイント練 ・2/13 10kmペース走 43:19, 4:20/k, 168-182bpm, 179spm, ST1.29m★1年間の月間走行距離推移 ずっと頑張っていると怪我をするから 2月は意図的に練習量を落とした。1月はかなりボリューミーに走れたこともあって、後半やや故障の兆しが見え始めていた。 このまま2月も調子に乗って走ると、きっと怪我をしてしまうと思ったので、2月はとにかく自分に「甘く」過ごした。 朝寝たくて走らなくて…