頭をよくする方法

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abneyのカラダマガジン•12日前

頭を良くするためにも運動だ！

こんにちは。頭の良と運動って無関係なようで実は深く関係していまして、身体を動かした方が脳の働きが良くなるのが近年わかってきているようです。私自身も以前に読みましたが「脳を鍛えるには運動しかない」なんて本まで出ているほどです。 https://amzn.to/3Y5rTuY 運動をすると血流がよくなるってのはおそらくは皆さんもご存じかと思いますが、安静にしている時よりも歩いたり走ったりして体を動かしている時の方が20％ほど脳に運ばれる血液の量が多くなると言われています。血液は酸素や栄養素を運ぶ働きがありますんで、体を動かすことでそれだけ多くの酸素や栄養素が脳に運ばれ、脳の働きが高まるわけですね…

#頭をよくする方法#運動

ネットで話題

6ブックマーク神経科学(脳科学)的に「頭をよくする方法」を書いた本おすすめ６冊！ - 生活百花

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abneyのカラダマガジン•1年前

老化を抑え、頭を良くして美肌にもなるスーパードリンク！

こんにちは。このブログでは身体に良い食べ物や飲み物なんかを随時ご紹介しているわけなんですが、本来であれば真っ先にご紹介すべきであろう飲み物を失念しておりました。タイトルの通り老化防止や頭を良くする効果、美肌にも効くという飲み物。今回は「ココア」の話です。以前からチラホラ、「ココアにはポリフェノールが入っているよー」程度のお話はしておりましたが、ポリフェノールが含まれているという事は当然ながら抗酸化作用が強くアンチエイジング効果があるわけです。またココアに入っているポリフェノールは「カカオフラバノール」という成分でして、このカカオフラバノールは抗酸化作用に加え、血管を柔軟にし、血流が良くな…

#アンチエイジング#美容#頭をよくする方法

Q太郎とシュゾー2匹の仲良しだいありー•2年前

栄養不足、偏食の子どもにおすすめ！頭が良くなるために必要な栄養素をご説明！おすすめサプリメント「ノビルンS」のレビューも！

こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。うう、今度の資格試験の勉強に向けて頭をよくしたいっキュ Q太郎は最近、資格取得をするために日々勉強に励んでおりますが、なかなか成果が出ず頭を抱えておりました。力が…欲しいか…？： …なんだっキュ！？そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます！１．頭をよくするために必要な栄養素について詳しく知りたい！２．頭が良くなるための栄養素を補えない…アレルギーや偏食の子どもにおすすめなサプリメント「ノビルンS」をご紹介！３．多様な栄養素を配合した子ども向けサプリメント「ノビルンS」の味は？飲みやすさは？まとめ〇こちらの記事…

#サプリメント#勉強#頭をよくする方法#IIQ#DHA#EPA#ノビルン#体験談#レビュー#子ども

STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習•21日前

本当は頭がいい人の7つの特徴｜「変わってる」と言われやすい理由と、7つの習慣

「集中力が高くて頭のいい人とは違い、私はすぐほかのことを考えてしまう。頭がよくないのかも……」「頭の回転の速い人に憧れる。それに比べて、自分は意見を出すのが遅い……」こんなコンプレックスを抱いてはいませんか？今回は、そんなあなたが想像する “頭がいい人” の特徴とは別の要素を報告することになるかもしれません。じつは、頭のよさを決める要素はさまざまで、なかには多くの人にとって思いもよらないものもあるのです。本記事では、頭がいい人の特徴と、頭がいい人が取り組んでいる6つの習慣を紹介します。まだあなたが気づいていない自らの賢さを知るために、ぜひご一読ください。頭がいい人とは？ IQ（知能指…