頸椎椎間板ヘルニア

ハンドルステムをライズ角17°の逆付けにしてかなりアップライトなポジションとなったクロスバイクなのだが、実際のところ50km程度のライドで首から肩にかけて激しく痺れてしまい全くの逆効果だった。 やはり、この痛みに関してはハンドルの高さよりも距離を詰める方が正解なのではとロードバイクを参考に再々度ポジションを見直す羽目に。 と言うのも、最近は複数台所有する自転車の中でこのクロスバイクだけが唯一痛みを発症するから厄介なのである... そんな訳で新しいステムを調達するのだが、これが実に悩ましい。 まず、ハンドルステムに関して言ってしまえば大陸産の安物を選ぶくらいならTNI製を選んでおいた方が間違いな…

1か月ほど前から左手の人差し指が痺れている。人差し指の先だけが常時ビリビリとしていて、指サックをはめているような感覚。これって脳梗塞かなんかで倒れる前兆なんじゃないかと怖くなってネットで調べてみたが、痺れ方からすると脳梗塞ではなさそう。 それでまずは整体の先生に見てもらったところ、「猫背で巻肩、首が前に出ていて姿勢が悪い。考えられるのは姿勢の悪さで指まで続く神経が圧迫されているか、頸椎椎間板ヘルニア」とのこと。僕は今年50歳になるのだが、これくらいの人にはよく起こるらしく、整体で姿勢を整えるか、整形外科で首を引っ張ったり注射を打ったりしないとダメらしい。とりあえず整体の先生に正しい姿勢とストレ…

11月28日（月）に、手術後半年の診察を受けてきました。 その前は手術後3ヶ月の状況を診察してもらっており、それから3ヶ月の診察です。 性格がキッチリしていない私には、これだけ日にちが空くと、忘れてしまいそうになります。 そこでスマホの登場です。 スマホってホントに便利ですよね。 カレンダーに予定を入れておいて、予定の1日前に通知されるように設定しておけるんですから。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript…

このシリーズも今回で一区切りです。 退院日は5月21日（土）です。 入院前は『入院、手術はストレスの多い日々を過ごすんやろなぁ』、と思い込んでいましたが、いざ入院してみると人生初の『個室』も経験でき、思ったほど辛くもなく、手術後はすぐに歩くこともできたし、辛かったのは2日ほど。ある意味退院までの数日は、違う意味で辛かった。 荷物も多く、重い荷物を持って一人で帰る自信が無かったので、嫁と息子に迎えに来てもらうことにしました。 その日は午前中、孫の運動会があったので、それからなら動けるが、15時には孫をスイミングに送らないといけないので、それまでに帰りたい、と息子はなかなかのハードスケジュールです…

手術をしてから9日が経ちました。手術日が5月10日だったので、この日は5月19日です。（木曜日） もう手術した部分は全く問題なく過ごしています。 まだ傷口のガーゼと防水テープは貼っているので、その周辺が痒くてイライラするのと、首のカラーを付けている事以外はすこぶる快調。 ラブライブ！コラボキャンペーン 日中の予定もリハビリだけしか無く、時間を持て余しています。 することがないから、と言って病院の外に『外出』はできず（コロナの関係でね）、病院内で体力をつけるべく、歩行練習（と言ってももう普通に歩けてたんですけどね。どちらかと言うと体力をつけるため、ですね）をしました。 前日、新たに発見した『院内…

手術後は右肩上がりに回復していき、術後1週間でかなり体調が回復しました。 手術後8日目では、主治医が言っていた通り『手術後1週間程度で退院できる』という言葉の真実性を認識できました。 世界にたった一つ、あなただけのドメインを登録しよう！ 手術後8日目は5月18日（水）。 体調は『退院しようと思えば退院できる』と思えるほどになっています。 前日、看護師さんを通じて医師に『退院は21日（土）でお願いします』と伝えていました。 9:30頃主治医が顔を出してくれました。 『ん？今日は外来診察日のはずなのに』 と思いながらも、少し話をしました。そして退院日を21日で退院を了承してもらった。 10:00頃…

手術をしてから1週間が経ったこの日、朝イチでMRI検査がありました。 これは手術前に主治医から言われていました。 主治医は一貫して「手術後1週間経ってからMRIで問題なければ退院」と言っていたんです。 手術前は、MRIの検査では体勢が悪いのか、検査中我慢できないくらいの痛みが、首〜右側肩甲骨まわりが痛く、検査が終わる間際には痛みを我慢しすぎて気分が悪くなっていました。 しかし、この日のMRI検査ではそんな事が全く無く、検査を終えることができました。 MRI検査後はリハビリ。 いつものメニューに、今日からはエアロバイクが追加。 50rpmで10分間でしたが、運動するのがこれほど楽しいのか、と感じ…

健康スポーツ医学講習会に参加した。 特に興味のあった脊椎外傷について記載する。 講義の概要 • 頚部外傷は重度障害を残し易く、脊髄損傷の中でも頚髄損傷が最も多い。 • スポーツよる脊髄損傷は若年に多い。 • 上位頚椎骨折は不安定性に合わせて外科治療を行う。 • 頚髄損傷の診断ポイントは、仙髄温存の有無であり、脊髄ショックの場合には血圧低下、徐脈を伴う。 • 機能予後はこの30年間で不変であり、1髄節の違いで異なる。 • 頚椎症性神経根症の多くは自然回復し、頸椎椎間板ヘルニアの40-90%は自然退縮する。 • 若年性腰痛の50%は発育期分離症であり、早期診断にはMRI(STIR)が有用である。治…

もう、この男を形容するにふさわしい言葉は見つかりませんね。現地時間９月19日（日本時間９月20日）、ドジャース・大谷翔平が超ド級の活躍をみせ、ＭＬＢ史上初となるシーズン50本塁打＆50盗塁「50－50」の大記録を達成しました。 フロリダ州マイアミのローンデポデポパークで行われたマーリンズ戦に「１番ＤＨ」で先発出場した大谷は、なんと６打数６安打３本塁打10打点２盗塁４得点。いやはやすさまじい。今日の試合の打撃結果です。 ［第１打席］１回先頭打者 右二塁打→１死後三盗（シーズン50個目）［第２打席］２回２死一・二塁 右安打①→二盗（同51個目）［第３打席］３回２死一・三塁 左中間二塁打②→三塁を狙…

今週の練習予定に変更はありません。 まだまだ暑い日が続くので、熱中症に気をつけながら進めていきたいと思います。 私事ですが、今年は怪我や病気が多いです。 ２月は、交通事故に遭い頭部を強打、「頸椎椎間板ヘルニア」を発症。今も左手にしびれが残ります。 ６月、踵（かかと）に腫れと痛みがあり、整形外科を受診。踵部痛症候群（しょうぶつうしょうこうぐん）を発症。痛みがひどいときに「痛み止めの薬」を飲んでいました。 ８月、つい先週の「大腸憩室出血」。入院の間は、止血薬の入った点滴を受けていました。 まだ先ですが１０月は、内視鏡検査で見つけられた「大腸ポリープ」を取る治療を受ける予定です。 どれも今のところ大…

こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が首の痛みにお悩みの方におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 首の痛みについて 首の痛みの原因 首の痛みの症状 おすすめの首の痛みの対処方法 ツボとは 【首の痛みにおすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 首の痛みの緩和におすすめのツボ ①天柱（てんちゅう） ②身柱（しんちゅう） ③肩井（けんせい） ④肺兪（はいゆ） ⑤曲垣（きょくえん） ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 首の痛みにおす…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【連載新シリーズ】酷‼へるにあ物語 スタート！ どぅも皆様、お久しぶりでございます。ＹＢです。なんと、前回の投稿から半年以上も間が空いてしまいました！ というのも、今年の1月末に「頸椎椎間板ヘルニア（首のヘルニア）」を発症していたからなんスよね。。。この頚椎椎間板ヘルニア、スマホやパソコンを多用する現代人に多く見られる病気と言われています。 症状はといえば、私の場合、最初は「肩が凝るな～」と思っていたのが、数日のうちに腕の痺れや首の痛みへと範囲が広がってしまい。最終的には首から背中の痛みで起き…

頭を動かしたらめまいがする・・ 頭を動かすとめまいがする まずは検査！ 当院でのめまい治療 information アクセス めまいに関しては未だにはっきりと原因が分からない事も多いのですが、現代では画像診断等の際に約３０％の方は原因が明確になる事があります。西洋医学の場合には画像診断などで目に見える器質的な問題があるかどうかが診断のポイントになります。例えば、脳梗塞や脳出血など脳内に問題がある場合や前庭神経炎のように耳に問題がある場合、頸椎椎間板ヘルニアのように首に問題がある場合が挙げられます。しかし、多くのめまいの症状は原因不明とされてしまう事あります。 頭を動かすとめまいがする 様々な種…

今日の仕事は朝からトラブルに巻き込まられ👿 最近トラブル続きだけど大丈夫かな？ 中国は明日も出勤日。なんとか乗り切ろう。 左手の痺れについて調べてると頸椎椎間板ヘルニアの可能性あり。すぐヘルニアになるねー。。。 本当ならすぐにでも病院に行きたいのだが、なかなか行けないのが辛いところ。 しばらくは運動はおやすみですな。。。 今日も朝調べ物しなかったので短めです。 中国に戻ってからまた気力がなくなってきた。

寝違えた時の対処法 寝違えについて 朝起きたら首が痛くて動かせない、少し動かそうとしたら急に痛くなった等、寝違えは大きな衝撃が無くても発症することがあります。中国では落枕（らくちん）と言われ、枕から頭が落ちるくらいの軽い衝撃で起こっていると表されています。 逆に言うと、そのぐらいの些細な衝撃や動きに耐えられなかったと捉えることができ、寝違えを発症した方の多くが日頃に何らかの首の問題を抱えている事が多いです。 筋肉の問題 元々肩こりや首こりといった周辺筋肉の柔軟性が失われている状態では、咄嗟の動きの時に対応出来ず軽い力が加わっただけで筋肉の線維が傷められ寝違えの発症となります。筋肉の問題によって…

由利子さま10月27日、金曜日。とっても時間が空いてしまって、すみません。過去最長空白…。 8月からずっと怒涛の日々でした。映画のロケの準備が詰まっていた中、祖父が亡くなり大阪へ帰り、すっかり落ち込んでしまった自分の心をゆっくり抱きしめる時間も余裕もなく、ロケに入り、一ヶ月東北へ。なんというか、今あまり、何を書いたらいいのか分からないのですが、とりあえず、今日は、現像に出していた写真を取りに池袋に行き、歩いて帰ってきて、整体へ行きました。一ヶ月の東北缶詰ロケ（途中一瞬帰京しましたが）で、体を労わらなかったせいで頸椎椎間板ヘルニアになってしまい、関東ロケを休んで、自宅で療養中です。療養と言っても…

なかなかブログに向かう元気が出ないまま時間が過ぎていきました… ～停滞期～ とにかく体調が良くないという状況は、何事に対しても腰が重くなるものです💦 頸椎椎間板ヘルニアによる腕の痺れが引き金になり、痺れだしてから数週間は我慢していたのですが、さすがに辛くなって整形外科を受診しました。 「元々首の湾曲が無いから、頸椎の隙間が狭いですね～」 子どもの時に高い所から落ちてムチ打ちを経験し…2年前の交通事故で頸椎椎間板ヘルニアがあることを知り…もう、ガタガタの自分の身体に苦笑いでした。 そこへ追い打ちをかけたのが「痛み止めの薬」です。 めまいやふらつきの副作用があると書かれていたのですが…私の場合は、…