頸椎の椎間板・線維輪に亀裂が入って内部の髄核が飛び出した状態。 椎間板機能の異常は頸部痛などを伴って、飛び出した髄核は頸椎内部を走行している脊髄や神経根といった重要な神経組織を圧迫し、手足のしびれや痛み・運動麻痺などのさまざまな神経症状を引き起こす。 現在若年層の間でも増加しており、うつむいた姿勢でのスマートフォンの使い過ぎが一因とみられている。
私は、軽度の 頸椎の椎間板ヘルニアです。 downsize.hatenablog.com 医者からは、 とにかく下を向かないようにと 言われています。 ところが、 知人の車の後部座席の 頭が当たる部分、あそこが 背もたれが斜めになっているのに対して、 「垂直」なのです。 なので 背もたれに寄りかかるように座ると、 結果的に首がやや下を向くような、 20度くらい首が前に折れるような 状態になってしまうのです。 その姿勢が辛くて (笑) 座面も後ろに傾いていて、 きっとリラックス設計なのだと思いますが、 私には背中も丸まるような感じがするし、 寄りかからずに真っ直ぐ座りたくても、 座面が背もたれに…
昨日の開運日。 わたしはたくさん掃除しました。 まず、ブラインド。 花粉の季節は窓を開けません。 開けられません。 それでも、やはり窓の隙間とかから 入ってくる。 なので、 できるだけ埃が舞わないように、 クイックルワイパーで そっと拭き取りました。 次に病院。 実は、休職の診断をしてくれた先生の病院が 移転してしまい、 できるだけ家から近い病院に通院した方が良い、 というアドバイスもあり、 紹介状を書いていただき、 転院しました。 昨日は初診だったのですが、 若いけど落ち着いた女性の先生で、 わたしの説明を、 超高速ブラインドタッチで PCに打ち込んでくれました! すごかったなー。 わたしも…
2日前は、まだ周りの葉よりも 蕾の方が、背が低かったのに、 もうこんなに伸びました! 目に見えて成長する植物。 毎日の観察が楽しみになります! でも、あまり背が伸びてしまうと 倒れてしまう。 購入するときにどのくらい伸びるか 質問したところ 個体差がある、とのことでした。 縦に伸びるのは、 このくらいで止まって欲しいな〜。 左手の痺れ 左手の人差し指と親指あたりが 痺れるようになって2ヶ月くらい。 MRIの結果、 頸椎頸椎版ヘルニアでした。 そこまで酷くないので、 様子を見ることになりました。 半年くらいで 症状が消えるんじゃないか とのこと。 半年経っても痺れが消えなかったり、 悪化するよう…
2024年10月25日(金曜)の夜に「10月28日(月曜)の夜から、お父さんはタッチタイピングの練習を始めようと思う」と家族に宣言した私。 haruno-koukichi.hatenablog.com 10月28日(月曜)の午前中。仕事中に首に違和感を覚えた。「あれ?寝違えたかな?起床してから今までそんな感じはなかったけど・・・?」ここ数ケ月、仕事で首をひねる動作が著しく増えていたので、そのせいかもしれないと思った。 タッチタイピングの練習を始めようと思っていたのに、よりによって今日この日にこれが起きなくても・・・と思った。でも、タッチタイピングが原因でないことは明白だったので、その晩「構うも…
こんにちは。たくてむです。 とろとろ顔で眠る首里くん。薪ストーブの暖かさのおかげでしょうか?気持ちよさそうでいいですね。 が、それを見つめる自分は激痛に堪えています。2週間ほど前、朝起きたら急に首や背中が痛くなり、寝違えたかな?と思っていました。が、だんだん腕まで痛みが広がってきて痺れも出始め、痛み止めを飲んでも我慢できないほどの激痛となりました。この激痛は24時間ずーっと続いて辛いのなんの!何とか1週間ほどは我慢したのですが、寝違えたにしてはあまりに治らないし、さすがにこれは寝違えではないなと整形外科の看護師さんに相談してみると「あー、それは寝違えじゃなくて首をやってるねぇ」 え?( ゚д゚…
ハンドルステムをライズ角17°の逆付けにしてかなりアップライトなポジションとなったクロスバイクなのだが、実際のところ50km程度のライドで首から肩にかけて激しく痺れてしまい全くの逆効果だった。 やはり、この痛みに関してはハンドルの高さよりも距離を詰める方が正解なのではとロードバイクを参考に再々度ポジションを見直す羽目に。 と言うのも、最近は複数台所有する自転車の中でこのクロスバイクだけが唯一痛みを発症するから厄介なのである... そんな訳で新しいステムを調達するのだが、これが実に悩ましい。 まず、ハンドルステムに関して言ってしまえば大陸産の安物を選ぶくらいならTNI製を選んでおいた方が間違いな…
1か月ほど前から左手の人差し指が痺れている。人差し指の先だけが常時ビリビリとしていて、指サックをはめているような感覚。これって脳梗塞かなんかで倒れる前兆なんじゃないかと怖くなってネットで調べてみたが、痺れ方からすると脳梗塞ではなさそう。 それでまずは整体の先生に見てもらったところ、「猫背で巻肩、首が前に出ていて姿勢が悪い。考えられるのは姿勢の悪さで指まで続く神経が圧迫されているか、頸椎椎間板ヘルニア」とのこと。僕は今年50歳になるのだが、これくらいの人にはよく起こるらしく、整体で姿勢を整えるか、整形外科で首を引っ張ったり注射を打ったりしないとダメらしい。とりあえず整体の先生に正しい姿勢とストレ…
11月28日(月)に、手術後半年の診察を受けてきました。 その前は手術後3ヶ月の状況を診察してもらっており、それから3ヶ月の診察です。 性格がキッチリしていない私には、これだけ日にちが空くと、忘れてしまいそうになります。 そこでスマホの登場です。 スマホってホントに便利ですよね。 カレンダーに予定を入れておいて、予定の1日前に通知されるように設定しておけるんですから。 リンク 半年後の診察は朝一にレントゲンを撮って、診察室前で待ちます。 今回のレントゲンでは、横を向いた状態で、顔を上に向けた時と下を向いた時のレントゲンを撮影しました。 レントゲン技師の方はあまり慣れていないようで、そこそこ時間…
このシリーズも今回で一区切りです。 退院日は5月21日(土)です。 入院前は『入院、手術はストレスの多い日々を過ごすんやろなぁ』、と思い込んでいましたが、いざ入院してみると人生初の『個室』も経験でき、思ったほど辛くもなく、手術後はすぐに歩くこともできたし、辛かったのは2日ほど。ある意味退院までの数日は、違う意味で辛かった。 荷物も多く、重い荷物を持って一人で帰る自信が無かったので、嫁と息子に迎えに来てもらうことにしました。 その日は午前中、孫の運動会があったので、それからなら動けるが、15時には孫をスイミングに送らないといけないので、それまでに帰りたい、と息子はなかなかのハードスケジュールです…
手術後10日目のこの日は、5月20日(金)でした。 退院は5月21日でしたので、退院前日になります。 取り扱い400種類以上のドメイン取得サービス─ムームードメイン─ 朝イチで主治医が来てくれて、傷のテープを外してくれて、カラーもつける必要なし、というお墨付きをもらいました。 (担当医は退院後もカラーはつけてもらわないといけない、と言っていたのに、という気持ちはグッと抑えました) 下の写真は傷のテープを外す前。 テープを外したらこんな感じでした。私も初めて見る傷です。 写真で見ると痛々しく見えますが、全く痛みはなく、気持ちの面でしばらくは怖くて触れませんでした。 ちなみにですが、推測で傷とドレ…