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【 ローマ水道橋公園 】- Google Pixel 6ランニング後にストレッチをするポイントの近くにある、このAquedotto Feliceと彫られた石。日によって見かける場所が違う。簡単には持ち上がらないほどの重さなのだが、座るのにちょうどよいのか転がして動かす人がいるらしい。 8月31日（水）、ローマ。晴れ。八月も最終日。一昨日に17走目をこなして残すところ今日のあと一走。15回目に13キロちょっと走った時にあと100mほどをラストスパートする矢先に前から犬を連れて歩いてくるカップルと交錯しないように横にそれたら、浮いた石を踏んだようで左足を取られて、つま先小指を頂点に着地したところに…

【 ローマ水道橋公園の夕暮れ 】- Google Pixel 6八月も終盤に入るとだいぶ日が短くなってくる。ランニングを終えると夕暮れの涼しい風。火照った身体に心地よい。ある意味贅沢な時間。 8月25日（木）、ローマ。晴れ。 何やらバタバタしていてタイミングを逃してしばらくアップできず仕舞いだったけれど、在宅個人夏合宿は順調に進行中。一昨日今週二度目のランニングをして、残すところあと四走というところまできている。月曜日に13km、その翌日もこなせて、15.21kmで1時間26分25秒。一キロ平均5分41秒と時計の方も向上してきた。二日連続で走った割には調子が良くて、いつもより腰の位置が高い感覚…

【 虹 @Parco degli Acquedotti Roma 】 - Xiaomi Redme K20 Pro (Mi 9T Pro)8月10日。降雨の後で涼しい中、快適にランニングできると思いきや、午後には晴れて地面から上がる湿気で蒸すことといったら・・。虹が出ていたので走りながら。雲のある方では雨が降っていたのかもしれない。先日撮っておいてそのまま忘れていた・・。見えにくいけれど、よく見ると左側が二重の虹。 8月16日（火）、ローマ。晴れ。 八月も前半終了。昨日9走目をこなすことができた。まずまず予定通りに行っている。先週の土曜日に今季最長の13kmを走って、日曜日は休筋日に充てたのだ…

【 Parco degli Acquedotti Roma: ローマ水道橋公園 】- Google Pixel 6ランニングのコースにしている古代ローマの水道橋遺跡のある公園。去年までランニングの時間はデジタルデトックスもしていたので、GPS機能付きの腕時計以外電子機器を身に着けなかったけれど、今年はM2Eのアプリを使っているのでスマートフォンも持って出ている。腰回りのポーチはちょっと鬱陶しいのだけど、代わりに走り終わりに写真も撮れるようになった。 8月10日（水）、ローマ。晴れ。雲多め。涼しい朝。 8日の月曜はかなり久しぶりに涼しめの午後で気持ちよく走ることができた。曇りがちで直射日光があま…

【 昨日の昼ご飯 】- Google Pixel 6毎年8月は（自分で決めている）デトックス月間。アルコール完全カットの一か月。さらに週四回ランニングして内臓と筋力をリセットする。なので7月末日は呑み納め。連れと一緒に少し贅沢に寿司を食べに行った。オーナーが日本人の方でいろいろと話ができて楽しい日本食レストラン。頻繁には行けなけれど特別な日に時々お邪魔して他では食べられないメニューを堪能する。刺身や寿司、のほか裏メニュー的に存在しているマグロのカマ焼きは実は人に教えたくない一品。入荷が少ないので運が良くないとありつけない。昨日はオーナーさんがわざわざ取っておいてくれて、堪能することができた。南…