青魚（イワシ、サンマ、アジ、サバなど）に含まれる油脂。DHA、EPAなど。
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(浜崎智仁著)p124-125 小学校で出席率アップ 次は、インドネシアで行われた、小学校の出席率に関する研究である。 日本のように義務教育がしっかりしていて、識字率が99%以上という国では、小学校への出席率はあまり大きな問題とはならない。しかし、発展途上国では、小学校の出席率が国民の識字率を上げる意味でも極めて重要である。 もともとこの研究は、魚油に抗マラリア効果があるかどうかを調べる目的で行われたものだった。動物実験で明らかになった結果が、小学生でも似た効果を示すかどうかを、インドネシアのスンバ島の小学校で検討したのである。 二重盲検法によ…
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(浜崎智仁著)p122 もう一つ、精神に関する驚くべき影響が示唆されている。自殺との関連性だ。 われわれは中国の大連で症例対照研究を行った。自殺未遂者100例と事故で来院した100例につき、赤血球中のEPA(エイコサペンタエン酸)を測定したのである。EPA濃度を低い順番に並べると、いちばん低い患者の四分位での自殺を試みる危険率を1とした場合、EPA濃度が最高だった四分位では危険度が1/8に低下していた。 DHA(ドコサヘキサエン酸)でも調べたら、似たような関係があった。最近、米国軍人の自殺者800例で、ほとんど同じデータが出てきた。血中のDHA…
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(浜崎智仁著)p120-122 このように、魚油のEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)と心血管疾患の関係が明らかになってきた。さらに最近では、魚油に関する研究でいちばん熱い部分が、心臓から脳に移ってきた感がある。 魚油に関しての神経系分野での研究を紹介しよう。魚油についてはこれまで、EPAが「うつ病の治療に有効」という研究があるし、われわれの研究で、魚油が「攻撃性を制御する」ことがわかっている。 加えて、最近とてつもない論文が発表された。「精神疾患の予防」に魚油が有効だというのだ。これは、証明力の強い介入試験で確かめられ…
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(浜崎智仁著)p119-120 EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を含んだ魚油に関しては、循環器系・血管系の疾病予防についての有用性が示唆されている。 その中でも、製薬会社とは一線を画した研究集団がイタリアにはある。約600名のGISSI(心筋梗塞のサバイバルのためのイタリア研究グループ)と呼ばれる循環器専門医の集団だ。彼らは企業からの資金をあてにせず、手弁当で研究をしている。 GISSIの業績はいろいろあるが、最近興味をひかれたのは、心不全患者での総死亡率を比較した研究だ。魚油を投与することで、多少であるが有意に死亡…
ご覧頂きありがとうございま🙇♀️Gussan🍀です。 読者の皆様は、子どもの可能性を広げてあげるのに重要な栄養素「DHA」をご存じでしょうか？DHAの驚くべき効果について下記のサイトで掲載をさせて頂きました🙇♀️ よろしければどうぞご覧ください！ DHAの驚くべき効果について✨ - ✨大人のアンチエイジング✨ (tagucchan.com)
食材から健康に良い油を摂って、健康になる方法を紹介します。 栄養への価値観が変わるかもしれません。 今回は普段見ることのない珍しい食材を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良い脂質『魚油•フィッシュオイル』 魚油•フィッシュオイルとオメガ３脂肪酸 魚油•フィッシュオイルを摂り健康になる！ まとめ // 健康に良い脂質『魚油•フィッシュオイル』 こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に良い脂質についてお伝えします。 オリーブオイル、MCTオイル、バター、アボガド、サバ、生クリーム、亜麻仁油、牛脂、チーズ、ナッツ、ボーンブロスに続…
ひろはし薬局のサイト＞カテゴリー＞イベントなど、からもご覧ください。（https://hirohashi-pharmacy.jp） テーマ ： 魚の油 大研究！ 内容 ： 魚の油と動物性脂肪の違い 高コレステロール・高中性脂肪に アレルギー疾患の予防・改善に 痛みを伴う病気・症状に 認知症・うつ病など脳の正常化に 細胞老化に ガン・悪性腫瘍に ・・・など 日時 ： ①３月２４日（木）１３：３０～ ②３月２６日（土）１０：００～ １～１.５時間程度 会場 ： ひろはし薬局参加費： ５００円＋年会費（５００円） ＊年会費は、毎年初参加の際に徴収します。 ＊１回だけのフリー参加の場合は、参加費 ８０…
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