あっという間に5月です。 桜もすっかり散ってしまって そろそろ初夏も近づいていますね。 季節にあった食べ物を食べると体にも 良いといわれますが 春は、寒い間に体にためこんでいたものを出す 排出のシーズンでもありますので 排出を手伝ってくれる食べ物を食べるのが おすすめです。 ふきのとう や 野草など 少し苦みのあるものを とることで胆汁がでて不必要な皮下脂肪が 便や尿 呼吸によって排出してくれます。 (コーヒーの苦みではないです) タケノコもこの時期に一~二回ほどとりいれることで 身体から余分なものを出す手伝いをしてくれ アトピーのかゆみや 倦怠感 鼻水などの 不快な症状をやわらげてくれるのだ…