今日は6:00に、と思っていたらうっかりアラームが5:00に鳴り響いた。ジムの日は5:00にしているせいなのもあるけれど、いい加減設定を変えないとなぁとなったところで緩やかに起床。そこからポケモンスリープの結果をチェックし、眠れていたとわかったところでトイレに赴き、その流れで体重測定。昨日から緩やかに減量仕様の食事にしたからか、ちょっと数値が下がっていた。やっぱり食べすぎていたので少し減らさないとなぁとなりつつ、着替えて動き出す。今日は朝の散歩以外は外に出る予定がないので、メイクをせずに着替えるだけにした。そして動く前にメルマガの配信をチェック。 open.substack.com 無事配信さ…
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