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こんにちは！ちゃんすけです。 前回は、ネントレを開始する前に確認して欲しいことについて解説させていただきました。 娘生後3ヶ月、さぁついにゆるネントレSTARTです！ 目指すはセルフねんね。 ベッドに置くだけで寝るなんて、そんな夢みたいなことが叶うのか！？ と半信半疑で始めました。 ⚠️注意⚠️ やる前にまず、こちらの記事で紹介した環境が整っているか、 寝かしつけの時間は最適か確認してください。 chansukegongon.hatenablog.com 今回挑戦したゆるネントレ、あやしの段階は 泣かせたままの時間が少なく、泣きの段階に応じて介入ステップを踏んでいくので あまりお子さんを泣かせ…

こんにちは！ちゃんすけです。 前回、こちらの記事で紹介した通り、ネントレの女神と出会った我が家。 chansukegongon.hatenablog.com 事前のカウンセリングで 「ネントレはしたいけどなるべく子供を泣かせたくない」と言うワガママな希望をお伝えした私でしたが そんな私にN氏が提案してくれたネントレ法は「あやしの段階法」と言うものでした。 では早速ネントレGO！GO！ ・・・・の前に、ネントレを始める前に 必ずチェックしなければいけないことがありますので 本格的にネントレ法の解説に入る前にこちらを説明させていただきます。 （引っ張ってごめんなさい😅） 💡環境の見直し💡 ネントレ…

こんにちは！ちゃんすけです。 前回は、自己流でネントレを始めた際のお話しをしましたが 今回は、ネントレの救いの女神と出会った時のお話しをしたいと思います。 自己流でネントレを進めていましたが、 娘の睡眠は改善する所か悪化していき、親子共に寝不足でもう限界状態でした😇 そんな時、Instagramの投稿にコメントをくれたのが小学校の同級生のN氏でした。 なんと彼女は現在「乳幼児睡眠コンサルタント」として活躍しているのだそう。 え？ねんねのコンサル！？何それ初めて聞いた！と言う人も多いのではないでしょうか。 乳幼児睡眠コンサルタントとは、その名の通り、 乳幼児の睡眠に関する知識を取得し、睡眠の改善…

こんにちは！ちゃんすけです。 前回の記事で、ネントレを決意した経緯をお話ししましたが 今回はどのようにネントレにチャレンジしていったかお話ししていきます。 色々失敗しましたよ〜・・・😇 さてネントレをやるぞ！となり、まずやったのが本を購入すること。 どの本を購入したか、ここでは伏せさせて頂きます・・・営業妨害になりそうだから。笑 とにかくその本に従って生活のリズムを整えようとしました。 中でも大変だったのが、「１７時以降は就寝時間まで寝かせてはいけない」と言う部分。 しかし夕方にはグズグズ機嫌が悪くなり、明らかに眠そうにしているのを懸命に起こし そしていざ就寝時間！となってもなかなか寝ない😭 …