【PR】この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 ※本記事は個人の体験に基づいた情報提供です。購入・使用はご自身の判断でお願いします。 冬のウォーキングを無駄にしないために。心拍数が上がりにくい原因と、明日からの対策。 「今年こそは本気で絞る」 そう決意してスタートを切った正月明けの朝。気合を入れて熱い緑茶を2杯飲み干し、颯爽と玄関を飛び出しましたが、私はわずか12分で帰宅しました。 挫折したのではありません。理由は至極単純。強烈な「尿意」です。 冬の冷たい空気と、出発前に飲み干した緑茶の利尿作用。その波状攻撃に、私の意志はあっけなく敗北しました。脂肪が燃え始めるより先に、私の身体が…
